四会教练员教案(通用3篇)
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更新时间：2024-07-27 10:25:00 发布时间：24小时内
教练员是指在运动训练中训练和训练运动员的专门人员，也是指在驾驶训练机构中训练学生的专门人员。 以下是为大家整理的关于四会教练员教案的文章3篇 ,欢迎品鉴！
四会教练员教案篇1
做一名“给力”的好士官
【教育目的】通过教育，使广大士官进一步明确自身职责，不断
强化责任意识、守纪意识和模范意识，立足本职岗位，干好本职工作。
【教学内容】
一、这些现象你意识到了吗
二、这些场景你还记得吗
三、做一名‚给力‛的好士官
【教学时间】20分钟
【教学方法】集中辅导、组织讨论、撰写体会。
各位战友，大家好，这段时间，我和其他干部在一起交谈的时候，大家不约而同谈到一个问题：现在真正‚给力‛的士官太少了。认为有少数士官训练不积极、工作不尽心、管理不自觉，
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甚至连义务兵都比不上。听到这些说法，我内心很焦虑，我们士官是部队建设的中坚力量，是基层教育、训练、管理和专业技术上的骨干，怎么会出现这样的问题呢？今天，我就围绕‚做一名‘给力’的好士官‛这个话题，和我们的士官战友作个交流。首先进入第一个问题：
一、这些现象你意识到了吗？
第一种：选前拼命干，选后松一半。有心的同志可能已经注意到了，在前段时间团里开展的‚爱岗敬业之星‛评比中，士官刚刚占到51%，相对于士官的能力素质来说，这是一个偏低的比例。许多基层干部谈到，现在不少战士，转了士官后，军事训练很少自我加压了，常说的口头禅就是：吃老本就够了；日常教育不积极，总认为自己受部队教育多年，思想过得硬；工作任务也不往前冲了，美其名曰把机会让给别人；艰苦奋斗的传统也忘了，抽名烟、穿名牌，动不动就说咱‚不差钱‛。
第二种：宁愿当老兵、不愿当骨干。今年初的时候,有一名班长来找我,问我能不能想想办法:让他不当班长了。找‚关系‛不当班长！这还是我第一次遇到。这名班长说：‚这些年在部队，党入了，功立了，晋级是不想了，提干又超龄了，想一想，再拼命干也没有啥意思。‛后来一了解，有这种想法的班长还不是个别，大家认为骨干当得再好，‚肩上不扛星，说话没人听‛、‚撑破天立个功，干到底还是个兵‛，不如当个老兵落个轻闲，反正工资也不会少一分，出问题还不用担责任。
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第三种：倚老卖老，喜欢随时摆点“谱”。前几天，我查哨时一名义务兵告诉我，排在他前面的士官经常故意睡着不起来，为了不误哨，只好帮他站。据了解，有的士官时间长了，喜欢随时随地摆点‚谱‛：有的感觉自己年龄兵龄比连长指导员还长，不把连队干部当回事；有的认为自己在部队工作多年，没有功劳也有苦劳，于是哨也不站了，公差也不出了，一有什么工作就把义务兵呼来喝去；还有的‚兵‛的意识退化，‚官‛的思想滋生，在新战士面前张口闭口就是‚新兵蛋子‛，日常也不大和义务兵交往，出现了‚士官离兵‛的现象。
第四种：大错不犯小错不以为然，自我要求低。一位刚刚毕业不久的排长向我诉苦：排里有的士官不好管，总是大错不犯小错不断，要么违规使用手机被机关查到，要么集合站队总要晚那么一会儿，让人感觉不踏实。其实，这名排长还有一个现象没有关注到：如果小错不断，那么大错就难以避免。我从师军务科了解到，近3年来全师部队出现的违规违纪问题，有73%是士官造成的，远远高于士官在官兵中的比重。
战友们，听了这些现象，你有何感想呢？你心中的士官形象是这样的吗？你转士官时的目标是这样的吗？你父母的期待是这样的吗？下面，就让我们一起来回顾这样几个场景。
二、这些场景你还记得吗？
首先，让我们重温一下士官的职责使命。大家知道，自1978年以来，我军士官制度先后进行了3次重大改革，目前总数已达
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80多万，成为军队重点建设的‚五支人才队伍‛之一。09年7月，经胡主席批准，中央军委颁发了《深化士官制度改革方案》，明确提出要建设一支政治坚定、技能精湛、作风顽强、纪律严明、骨干作用明显的士官队伍。可以说，经过历次改革，士官正日益成为建设强大人民军队的坚实‚脊梁‛。就以我们团来说，士官已经占到全团总人数的42%，无论是经常性基础性工作，还是完成外训演习等重大任务，无论是平时的战备训练，还是突发的非战争军事行动，士官都已经是不可或缺的重要力量。因此，我们一定要认清士官‚职务不高但使命很高，岗位不大但责任很大‛的道理，勤奋进取，爱岗敬业，在平凡的岗位上书写不平凡的精彩人生。
其次，让我们重温一下家人的热切期盼。战友们，我手中拿着的是去年以来三连官兵的一部分家书。征得本人同意，我仔细看了看，每一封家书都是一份沉甸甸的爱，每一封家书都是一份殷切切的期盼，真可谓是‚可怜天下父母心‛。经士官杨世李的允许，我在这里念一段他父母的来信：‚世李，知道你被提升为中士了，我和你妈高兴得几晚都没有睡着觉！昨天碰到村支书，他见面就夸你有出息，还说你是村里走出去的最大的‘官’。还有，你现在年龄也不小了，要多存点钱，不要大手大脚，学个一技之长，在部队表现好一点，争取能够不再回农村种地。‛战友们，听到这朴实的话语，你是否想起了父母含辛茹苦的无私付出呢？是否感受到了他们望子成龙的热切期盼呢？是否产生了成
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长成才的紧迫意识呢？我期待大家能化亲情为力量，以自己的优异成绩来回报亲人的关心关爱。
再次，让我们重温一下战友的信赖期待。在这里，我请大家来看一组熟悉而感人的镜头：【视频】战友们，这样的场景你一定不陌生吧！请记住：在你的身后，有无数双眼睛正默默地注视着你，期待着你给他们捎去建功立业的好消息，期待着你用过硬的能力素质为他们指点帮助，期待着你用自己的良好形象为他们示范导航，从而走好自己的军旅人生路。
最后，让我们重温一下转士官时的铮铮誓言。首先，我问大家一个问题：有谁能记得自己转士官时的申请书内容？看来大家已经忘得差不多了。不要紧，我今天带了一份，来和大家一起重温：（尊敬的党支部：如果这次转为士官，我一定牢记自已的职责使命，努力向连队优秀班长看齐，苦练军事技能，严守各项纪律，给义务兵做表率，为连队干部当助手，做一名对连队有用的好士官。）这是三连战士盛文文转士官时的豪言壮语，我相信大家也曾有和他差不多的雄心壮志。我想问的是：战友，你这些申请时的承诺兑现了吗？刚转士官时定下的目标实现了吗？或者，你只是把它当成一个形式，压根就没有想到要兑现呢？我想告诉大家：男子汉说到就要做到，如果你把自己的话不当回事，那么，别人就更不会把你当回事。当个好士官，首先要从兑现自己的承诺做起。
战友们，我知道，大家转为士官，都怀着学习成才的美好
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愿望，都有着壮志凌云的青春梦想，都充满着建功立业的勃勃雄心。我也相信，回想这些熟悉的场景，大家一定会对自己的军旅人生再次有所规划、有所打算。那么，我希望大家从现在做起、从本职做起、从点滴做起，做一名‚给力‛的好士官。
三、做一名“给力”的好士官
说句老实话，对如何当好士官，我还真没有亲身经历过。不过不要紧，在我们身边有许许多多表现突出、爱岗敬业的先进典型，今天，就让我们追寻他们的足迹，一起来看看怎样才是‚给力‛的好士官。
（一）爱军精武当标兵。照片上这个皮肤黝黑的士官，相信大家都不陌生。他就是我团二炮连七班前班长阿茸品初。今年3月份，一举夺得全团军事比武第一名，被选为二连‚阳廷安班‛第37任班长，实现了转士官后的‚四级连跳‛，哪四级连跳呢？第一，成为训练尖子；第二，入党；第三，当班长；第四，被公开选拔为‚阳廷安班‛班长。大家知道这一切他是如何做到的吗？阿茸品初当义务兵时，军事素质并不十分拔尖。但是，他始终怀着‚武艺练不精，不算合格兵‛的坚定信念，从未放松过刻苦训练，每天坚持跑一个8公里，并制作了一个沙背心，每天进行负重训练。现在，他是团10公里徒手、8公里武装越野的纪录保持者，连续两年被评为‚神投手‛、‚神射手‛、‚越障能手‛，连续3年被评为‚爱军精武标兵‛。战友们，军旅有尽头，精武无止境。能力素质不会随着兵龄的增长而自动提高。作为一名士官，
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我们就应该像阿茸品初一样，刻苦训练，永不满足，锤炼过硬本领，争当精武标兵。
（二）遵章守纪做表率。我给大家讲一件炮兵营导弹连上士张新鹏带头守纪的事例：今年3月，他请假外出，走到团大门口突然发现忘记带士兵证。碰巧，负责登记的哨兵刚好是他当新兵班长时带的兵，看到是老班长，主动提出这次就不检查了。但张新鹏却认真的说：‚作为营门口的卫兵，对任何人都要一视同仁，不能随意开路灯‛。于是回到连队取来了士兵证。虽然耽搁了近20分钟，但却维护了纪律的威严，赢得了战士的敬重。入伍以来，他十年如一日地把条令条例作为自己的行为准则，没有违过一次纪，甚至没有超过一次假，今年初，他被团表彰为‚遵章守纪之星‛。战友们，一时守纪易，十年守纪难。我们每一名士官都应该像张班长一样，不以错小而为之，不以兵老而松懈，用自身良好形象带动战友、影响战友，做遵章守纪的好士官。
（三）教育管理当助手。《内务条令》第十九条明确规定：士官除履行士兵基本职责外，还必须协助军官做好思想政治工作和行政管理工作。大家都听说过济南军区某部士官王保成的事迹，他总结出‚观点+故事+分析‛的教育方法，在全军推广，人称‚军中故事王、战士方永刚‛。无独有偶，我们团五连上士何兴平，转士官以来，立志当好连队干部的助手，不但综合素质过硬，还先后提出60多条合理化建议被采纳，被连队干部称赞为：‚一个何兴平，顶个好干部‛。为此，他多次被评为‚士官标兵‛、
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‚训练标兵‛、‚优秀带兵骨干‛。无论是王宝成还是何兴平，他们虽然是普通士官，却因为对单位建设的关心热爱，又都做出了不普通的业绩。他们的事迹启示我们，岗位无好坏，责任铸辉煌。在士官这个职位上，我们就应该像他们那样，与单位建设共荣辱，与连队干部同进退，当好教育管理的组织者、示范者，在以连为家、履职尽责中实现青春梦想。
（四）大项任务挑重担。大家一定还记得藏区维稳中炮兵营中士贾明学吧，在半年多的时间里，每次执行任务，他总是第一个请战、第一个冲锋，先后担任过营应急分队抓捕组组长、巡逻组组长和潜伏组组长，带队组织武装巡逻47次，担任潜伏任务35次，在执行维稳任务中发挥了重要作用，战士们说‚再大再急的任务，只要有贾班长在，我们心里就不发慌，行动就不害怕‛。战友们，作为一名士官，我们比义务兵具有更丰富的经历和阅历，在大项任务来临的时刻，就要像贾明学那样，冲锋在前、勇挑重担，当好战士的主心骨，当好单位的顶梁柱。
战友们，士官是一个岗位，更是一种责任；是一个称呼，更是一种荣誉。对我们每名同志来说，服役有年限，精武强能无止境；职级有尽头，履职尽责无止境。希望大家珍惜大好时光，立足本职，爱岗敬业，勤奋学习，奋发进取，用拼搏和汗水为部队再立新功，用理想和激情为我们的军旅青春再添光彩。授课完毕，请首长和同志们批评指正！
讨论题：说说你身边优秀士官的感人故事，给了你那些启
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示！
集团军“四会”优秀政治教员评比竞赛
秘密—9—
当前士官教育管理情况调查报告
为有针对性地搞好教育引导，确保教育质量，根据教育计划安排，结合工作实际，我采取问卷调查、集中座谈、个别谈心等方式，对全团不同层次200名士官进行了调查分析。通过调查，总体感到：士官队伍是部队建设的中坚力量，在基层教育、训练和管理中发挥了较好的助手作用。但也有少数士官责任意识退化，自身要求不严，模范作用不够。
一、现状及存在问题
一是部分士官责任意识淡化。在问卷调查和座谈中，部分老士官反映出不愿当班长、宁愿当个老兵。有的士官认为自己入伍这么多年，已经为部队奉献了青春和汗水，功也立了，党也入了，提干也不可能了，产生了得过且过的懒惰思想。还有的士官认为现在的兵越来越不好带，新鲜思维太多，自己的思维跟不上，多一事还不如少一事，当个老兵更轻闲，工资也不少一分，出了问题还不用自己担责任。以上现象表明，少数士官随着自己的军旅目标逐个实现，便产生了松一口气、歇一歇的思想，责任意识不断淡化。二是部分士官表率作用不够。部分连队干部反映，当前部分士官随着兵龄的增长，倚老卖老，喜欢随时摆点‚谱‛，
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误岗、不出公差的现象时有发生，有工作就缩边边，把义务兵呼来喝去。座谈中，一名排长谈到：连队有一位战友，他在义务兵期间工作、学习都十分积极，可转士官后却像变了一个人，遇到任务往后站，喜欢对班里的新兵指手画脚，很少向班长和老士官请教……选取一级士官一年了，他不但能力素质没什么提高，一些方面还成了连队的后进分子。据了解，此类情况在其他单位也不同程度存在，部分士官在当义务兵的时候目标很明确，好好工作争取选士官，可一旦选取了，就认为这下目标实现了，端上了“铁饭碗”，于是，工作上“不求有功，但求无过”，表现得很一般，甚至在连队发挥的作用不如一些义务兵。三是部分士官违纪现象突出。调查中，我在师军务科了解到，近3年来全师176起违纪事件来看，士官群体占了128起，占了总数的73%，而下士又占了士官总数的67%。今年军区通报的几起重大案件也多数由士官造成。从以上数据可以看出，部分士官对自身要求不严，打牌赌博、酗酒、乱交往、违规使用手机、不假外出、进不健康娱乐场所等违纪问题主要发生在士官群体。
二、导致问题产生的因素
一是竞争机制还不够完善。现在还处于士官制度改革初期，士官中反映的思想问题，固然有受社会、家庭和个人思想观念影响，但不能排除对士官制度改革的有关政策、法规理解不深等因素。由于竞争激励机制还不够完善，整体上综合素质不高，士官比较缺乏面对现实的勇气。有的认为十年是一道‚坎‛，担
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心在激烈的竞争中被淘汰，每次教育整顿都加重心理负担。有的受转业安置困难、地方失业人数居高不下、部队今后还有‚利好‛消息等刺激，有‚过一年又进几万块钱‛的想法。二是受社会生活多样化的影响大。不可否认，社会生活多样化对士官的影响有积极的一面，如观念更新、思想活跃、追求自我实现等。但在多样化的社会生活面前，部分士官理想信念动摇，敬业奉献的思想基础受到冲击，服役态度也随之发生变化。有的不追求政治上的进步，不愿意参加政治学习。有的价值观扭曲，对事业与名利、待遇与责任认识不清。有的身在绿色军营、心想‚酒绿灯红‛，与地方人员交往良莠不分，甚至到地方娱乐场所找感觉。三是教育管理没跟上。调查发现，一些连队对士官队伍重用轻建的问题比较突出。一方面，学习教育没有突出士官这个层次，存在把士官同义务兵‚一锅煮‛的现象。有的认为能选士官的都是觉悟高的，学与不学差不多，放松了对士官学习教育的要求。有的畏难怕苦，不愿意把时间花在区分层次搞教育上，对缺课士官也不补课。还有的经常性思想工作薄弱，士官有了问题无人问，有了想法无人谈，造成问题积累。另一方面，对士官的管理存在漏洞。特别是对领导身边的士官，技术、保障岗位和分散、独立执行任务的士官，存在管理松驰甚至不管不问的现象。
三、几点对策
一是把住人生观这个总开关，把士官教育好。这是加强士官队伍建设的关键。要重视解决‚选士官为什么，当士官干什么‛
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的问题，激发广大士官献身国防、忠于职守的内在动力。第一，不断深化士官制度改革有关政策法规的学习教育，帮助士官端正选取动机和服役态度，激发光荣感、责任感。第二，深化人生观价值观教育，开展‚人生价值在哪里‛等讨论，做到不打棍子、不扣帽子，允许大家暴露真实思想，并因势利导，引导大家正确处理事业与名利、待遇与责任的关系。第三，深化艰苦奋斗教育，引导士官认识物质待遇提高了，肩上的责任更重了，但普通一兵的本色和作风不能变，保持和发扬艰苦奋斗、勤俭节约的政治本色，自觉抵制腐朽思想文化的侵蚀，在遵纪守法、工作生活上为义务兵做好表率。二是针对部队特点，把士官队伍管理好。一方面要有硬措施。比如，针对忽视士官管理的现象，由各单位签订《士官管理责任书》；针对士官外出期间易失控的问题，建立《士官跟踪管理登记卡》等，实现管理的可操作性。另一方面要借助外力。既不要因为怕‚出事‛而不让士官与社会接触，又要引导士官正确交往，通过开展必要的社会实践和社会公益活动，利用社会舆论、社会认同等力量加强管理约束。同时，还要加强军营文化建设，大力开展适合青年官兵特点、内容健康向上的军营文化活动，丰富官兵精神文化生活，陶冶高尚道德情操，培养健康生活情趣，促进管理工作的落实。三是要适应士官身心需要，把士官行为引导好。加强对新形势下士官思想、心理、行为的分析研究，利用多学科手段加强心理、行为引导。把婚恋、消费等问题纳入经常性教育之中，不耻于言‚性‛、不耻于言利，帮助官
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兵树立健康的婚恋追求和适度消费、层次消费观念。同时，还要加强士官队伍自我教育、自我疏导、自我约束能力的培养。四是要立足长远，把士官能力培养好。重视选取的质量，把严入口关。对违规违纪的士官，按规定进行处理，不迁就照顾。对不胜任本职的士官，采取有效措施进行帮带。实行末位淘汰制，对经过帮带仍达不到要求的，取消士官资格。通过各种手段，激发士官的竞争意识。同时，立足军事训练主渠道，广泛开展读书成才活动，组织士官参加各种形式的集训、培训和学习，使士官的文化水平、专业技能、民用技能同步提高，实现向智能、技能、体能综合型的转变，使之既熟悉本职业务，又适应未来社会竞争需要。
四会教练员教案篇2
四会教练员，是在军事教学中会讲、会做、会教、会做思想政治工作的教练员的简称。
会讲，就是能熟练、准确、简明、生动、形象地讲解有关训练科目的理论和动作要领；
会做，就是能准确熟练地做示范动作，指挥正确、果断，操作迅速、得法；
会教，就是有一套因人施教的教学方法，会编写教案(提纲)，会设置训练场地，会使用教学器材，能严格训练，严格要求，把练思想、练作风、练技术、练战术有机结合起来，把苦练与巧练结合起来，不断提高教练效果；
会做思想政治工作，就是把思想政治工作渗透到军事训练中去，能及时发现和消除教学对象的心理障碍。
新颁布的《军队基层建设纲要》明确指出：“指挥军官和班长要成为‘四会’(会讲、会做、会教、会做思想工作)教练员，具备指挥、训练、教育和管理部属的能力。教练员就是官兵的镜子，要求他人做到的，自己首先要做到。”照一照自己在中队当排长，经常看别人的问题多，找自己毛病少，对别人要求严，对自己要求松。想成为合格的教练员，就要做战士们“眼中的看齐对象、心中的排头兵。
案例学习（一）驻疆某团在近期组织“四会”教练员培训
军事“四会”教学，是军事训练科学高效的组训形式，是每一位教练员，特别是基层带兵人必须掌握的基本技能。四会教学能力的强弱直接影响到部队的战斗力。在此次“四会”教练员培训中，摒弃了以往的死记硬背、照本宣科的教学方法，采取“示、讲、练、比、评”的教学方式，以期进一步提高骨干的教学能力。
期间，主要对汉字录入、教案编写、多媒体课件制作、Word的操作与使用、“四会”教学、试讲试教等方面进行了教学。培训战士们纷纷“摩拳擦掌”，积极学习相关知识技能，展现出了“四会”教练员应有的风采。
士官李灵山表示：“生活就像是读一本书籍，但当你读完了、明白了所有，那时候你也老了。所以只在年轻的时间里，就凭借这样的资本去学习更多的知识，不要等到暮年，才去低头后悔，此时一切都晚了。孔子说过三人行，必有我师焉。我一定会好好利用这次培训机会，提高自己的组训能力、施教能力、管理能力，成为一名合格的优秀教员，从而在下步工作中更好的在连队中发挥自身作用。”
通过“四会”教学训练的组织，不仅让集训学员充分认识到：什么是“四会”教练员、“四会”的含义、“四会”教练员的重要意义；还提高了士官骨干组织训练水平和指挥管理能力；同时也全面有效地检验了“四会”教练员的整体水平，为新年度军事训练展开打下了良好的基础。
案例学习（二）：第47集团军强化领导干部组训责任带动部队练兵备战
四级主官争当优秀“四会”教练员
2月上旬，在第47集团军开展的优秀“四会”教练员考核比武中，旅（团）、营、连各级主官走上讲台展开角逐。近年来，该集团军把主官任教作为推进实战化训练的重要抓手，持之以恒强化各级领导干部的组训责任，带动部队练兵备战。
“只有一级教给一级看，一级带着一级练，才能形成大抓军事训练的浓厚氛围。”该集团军领导介绍说，他们构建集团军、旅（团）、营、连“四级一体联动”的教练员培养模式，并明确要求各级主官必须担负战术课目和3个以上部队重难点课目教学任务，人人要达到优秀“四会”教练员标准，所担负教学课目的总评成绩要达到良好以上。
记者翻阅该集团军2月份首长机关训练计划看到，集团军主要领导不仅带头参训参考，还走上讲台为大家讲授联合作战知识，并深入一线检查各级主官教学责任落实情况。前不久，战区联合基础训练理论学习授课辅导展开后，各级主官决心当好转型的“领跑者”，努力达到“四会”教学要求。
精确工程保障是工兵分队的一个重难点课目。某工兵团团长李强带领团党委一班人成立常委攻关小组，一举啃下“硬骨头”，为全团官兵进行示范教学，其成果在部队推广。今年一开训，某装甲旅各级主官齐上阵，纷纷担任重难点课目的教练员，并采取比武竞赛、教学攻关、巡回示范等方法，带动部队训练。
据介绍，年初以来，该集团军各级主官在重难点课目教学中形成了一套规范的组训方法，对部队训练起到了较好的辐射带动作用。
地方征兵工作如火如荼，部队的新训骨干集训也在紧锣密鼓地准备着。新兵们还有不到一个月的时间就要来报到了，我们的“兵教头”也在日夜兼程，马不停蹄地充电升级。但是，某集团军新训骨干集训队刚成立，通过摸底考核，却发现一个致命的问题：许多骨干自身能力素质强，但教学能力偏弱，组训方法简单。肚子里有货倒不出来，新兵来了可咋办？
最佳解决方案：＂优秀四会教练员＂教你走好军旅人生第一步
一、作业准备
●课目：单个军人队列动作
●目的：通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基础。
●内容：齐步行进、立定
●时间：1小时
●地点：队列训练场
●方法：讲解示范，个人体会，组织练习，评比验收，小结讲评。
●要求：
1、精神振作、姿态端正；警容严整，
2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令6要求。
3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。
4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。
●教材依据：
1、以中央军委一九九七年十月颁发的队列条令为依据
2、以中国人民武装警察部队二00一年七颁发月的《军事训练与考核大纲》为标准。
●器材保障：秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。
二、作业实施
（一）理论提示
同志们！所谓的队列动作是指单个军人或部（分）队按照《队列条令》的规定所进行的活动。它是技术、战术动作的基础，是反映军队正规化建设和军队精神面貌的必要形式。其基本内容可分为两类：一类是单个军人队列动作。一类是部（分）队队列动作。今天我和同志们共同学习和研究单个军人队列动作中的行进法。请大家考虑一下，我们军人在行进时有哪些主要步伐呢？、请你回答一下！
回答很好！稍息！
齐步是我们军人的常用步伐，它主要用于队列的整齐行进，也是我们今天所要研究的重点问题。
其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。
此口令属连续口令，特点时预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长。其长短可视部分队的大小而定。动令短促有力。
（二）边讲边做
1结合动作讲解要领：
a.当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步
b听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
动作标准与要求：齐步行进时，要精神振作，姿态端正，具有一往无前的精神。做到：走直线，方向正，上体稳，摆臂自然靠脚准。为便于大家掌握要领，我将其要领归纳为以下几句决：
左脚前迈七十五，身体前移右脚走；
前后摆臂要自然，向前摆时肘微弯；
向后摆时臂伸直，挺胸抬头向前看；
请大家跟我熟悉一下口决！
为了使大家吃透，加深印象，我再将完整动作示范一遍！
以上的讲解的示范大家看清楚了没有？
齐答：“清楚了！”稍息！
（检查听讲情况）。xxx请你回答一下，齐步的步幅、步数各是多少？回答正确！说明听讲认真，精力集中，稍息！
三、个人体会：
下来按语刚才所讲的方法，口决及动作要领进行个人体会。
“立正”“报数”，双数兵向前五步走！（成两列队形），开始体会！（指挥员逐个检查纠正）根据普通存在的问题进行整体纠正时，位于两列中央。大家都比较认真，但我发现许多同志低头看地的现象比较严重。同志们！队列训练时，我们做每一个动作都要求我们要姿态端正，上体正直，两眼始终目视前方，具有一往无前的精神。因此，我们在训练当中一定要克服这一痼癖毛病。大家请楚了没有！继续体会！（教员检查纠正）。
“停”！成班横队集合！
同志们！在刚才的体会练习中，大家训练比较认真，领会动作要领比较快，训练热情很能够高，但是从动作上看，还存在以下几个问题：
1、摆臂不够定位。主要原因：两臂摆动没有用手腕控制高低。纠正时，
要求两肩关节和大臂放松，微擦衣服。
2、行进时，有“八”字脚的现象。主要原因：两脚内侧不在一条直线上，纠正时，注意脚尖内合，以脚跟脚掌的顺序着地。
根据以上存在的问题，请同志们考虑一下，要想把我们的动作学的扎实，练的规范，我们应当采取哪些方法呢？谁来回答？
（指定一名同志回答）。回答正确！稍息！
四、组织练习
同志们！中国人民解放军军事训练条例第69条要求我们，司训应先技术后战术，先础后应用，先分练后合练，由简到繁，由易到难，循序渐进。为此，针对所讲的方法我们进逐步训练。
1.摆臂练习
摆臀练习主解决的是摆的高度及定位性发及向后摆臂是否到位
a口令
其口令下达：“习，齐步一二停
b.练习
1.边讲边做
2.开始练习
3.存在问题讲评
我们进行摆臂练习时不仅要注意摆臂的高度和定位性，同时要注意纠正四种和两种四种是指向上挑，向下压腕，向内合腕，向外翻腕。“两种臂”是指直臂和两侧摆臂。.利用器械进行联系。
1.立定练习
a.其口令下达向前三步走，二练习
1.边讲边做
2.开始练习
b.存在问讲评
在进行与立定练习重点体会以下几个环节:
1、第一步迈出；
2、脚时左脚尖外分开约30度；
3、靠脚时两腿要挺直，靠脚放臂同时动作，同时要注意克服和纠正第一步迈不出去，靠脚时出现“跺 脚”和“外扫腿”的现象。
d.开始练习
在练习过程中出现两名互练的同志和一名采取一步边出练习的同志（教练员发现要及时提出表扬并鼓动大家的练兵热情）如下：停！集合！同志们，才我们看到XXX同志采取结对训和一步迈出习不仅掌握了要领还提高了动作。常言说的好：世上无难事，只怕有心人。我们在做每件事时都会遇到这样或那样的困难，但是有困难不怕，就怕同志们遇到困难不动脑。而XXX同志就能很好的解决困难，希望大家向他学习！
在刚才的学习中，我发现XXX同志的动作比较准确，下来由他们三名同志做一下动作，大家注意看！
（由教员下口令组织三名同志进行第二步练习），下来由你们三位担任小组长，xx负责前两名，xx负责中间两名，xx负责最后三名，开始练习！（教员检查纠正，发现两名同志动作掌握较慢，采取因人施教的方法）。
xx，xxx同志，你们掌握动作较慢，请到x侧练习。（教员巡回检查剩余同志动作，根据掌握情况实施如下）。
“停”同志们已基本掌握要领，下面就进行连贯动作练习。它是综合前两步方法，使动作规范化，条令化的训练。练习中，同志们要克服前几步中出现和问题，使动作进一步符合条令要求。同志们清楚没有！开始练习！尔后教员去纠正被抽出的两名同志的动作。
停！集合！下来我检查一下大家对连贯动作的掌握情况。
【篇三：射击动作“四会”教学教案】
射击动作“四会”教学教案
●看齐，清点人数，稍息，立正！向首长报告。
●组织验枪（以第4名为基准，左右间隔30cm，向中看齐）
●科目：射击动作
●内容：56式冲锋枪卧姿装退子弹及定复表尺
●目的：通过训练，使同志们学会和掌握56式冲锋枪卧姿装退子弹及定复表尺的动作要领，为实弹射击打下良好基础。时间：约45分钟
●方法：讲解示范，组织练习，评比竞赛，小结
●讲评地点：射击训练场
●要求：
1、在训练场上严禁嬉笑打闹、随意摆弄枪支。
2、认真听讲，刻苦训练
3、听从指挥，服从安排。
以上要求，明白没有。（大家回答明白）
同志们，上节课我们学习了56式冲锋枪的验枪，这节课我们共同学习56式冲锋枪卧姿装退子弹及定复表尺。卧姿装退子弹及定复表尺是射击动作的基础，它贯穿于射击动作的全过程，从实战经验来看，射击动作的好坏，对保存自己，消灭敌人，会起到很大的作用。因此，大家在训练中要从难、从严、从实战需要”出发刻苦训练。
卧姿装退子弹及定复表尺，其口令下达为：“卧姿装子弹、退子弹起立”，下面，大家跟我一起熟悉下口令，我念一句大家念一句。
“卧姿装子弹、退子弹起立”
刚才，大家把口令熟悉了一下，示范兵出列，为了给大家一个直观印象，示范兵把连贯动作示范一遍。
下面，我们结合动作讲解要领。
当听到“卧姿装子弹的口令后，右手移握上护木，使枪口朝前（背带自然从肩上脱下），左脚向右脚尖前迈出一大步，左手在左脚尖前支地，顺势卧倒，以身体左侧和左肘支撑全身，右手将枪向目标方向送出，左手接握下护木，枪面稍向左，枪托着地，右手打开枪刺，卸下
空弹匣（弹匣口朝后）交给左手置于护木右侧，打开弹袋扣，取出实弹匣，装上实弹匣，将空弹装入子弹袋内，并扣好；打开保险，
拉枪机向后，送子弹上膛，关上保险；然后右手拇指和食指捏压游标卡笋，移动游标，使游标的前切面对正所需的表尺分划；而后，右手移握握把，全身伏地，枪面向上，弹匣、枪托着地，两脚分开约与肩宽，使身体右侧与枪身略成一线，目视前方，准备射击。
当听到“退子弹起立”的口令后，稍左侧身，右手卸下实弹匣，交给左手，打开保险，右手拇指慢拉枪机向后，余指接住从膛内退出的子弹，送回枪机，将子弹压入实弹匣，打开弹袋扣，取出空弹匣并装上，将实弹匣装入弹袋内并扣好；扣扳机，关保险，复表尺，折回枪刺，右手移握上护木，将枪收回，同时左小臂里合，屈左腿于右腿下，以左手和两脚撑起身体，右脚向前迈出一大步，左脚再向前一步，左手反握上护木，将枪倒置于胸前，右手拇指挑起背带，在右脚靠拢左脚的同时，两手协力将枪送上右肩，恢复肩枪姿势。
刚才，我们将动作讲解并示范了一遍，大家有了一个直观印象，下面，我们进行个人体会。开始！
停！通过刚才的个人体会，同志们对此动作有了初步的了解，为了进一步加深印象，我们进行分解练习。
分解动作练习
其口令为：“卧姿装子弹，二、三”“退子弹一起立，二、三”。动作要领边讲边做：当听到“分解动作，卧姿装子弹”的口令后，迅速卧倒出枪，为第一动；当听到“二”的口令后，打开枪刺，按照要领更换弹匣，定表尺，为第二动；当听到“三”的口令后，全身伏地，准备射击，为第三动。
归纳动作要领：听到口令快卧倒，枪刺装弹要记牢；关上保险定表尺，全身伏地把靶瞄。口令下达退子弹，确保枪内无隐患，回复表尺收枪刺，三收起立肩枪完。
大家听明白没有！（明白了）
集体练习，分解动作卧姿装子弹，二、三退子弹起立，二、三。
为了进一步巩固动作要领，我们进行分组练习，前4名为第一小组，后4名为第二小组，每一组第一名为小组长，小组长出列，开始练习。
停！小组长入列。（整队，看齐）
通过刚才的训练，我相信同志们对此动作有了一定的掌握，下面我们进行连贯动作练习。
连贯动作练习。要掌握的重点是：
1、卧倒后的“三出”动作协调一致；
2、装退子弹的步骤要正确；
3、起立时的“三收”动作要协调一致。开始练习。停！
第四名，出列。
下面，你将连贯卧姿装子弹动作做一遍，大家有没有看出他刚才动作不正确的地方。
第一名回答。（第四名在卧倒时动作过于僵硬。）好，回答正确！
说明该同志在学习训练中非常认真，掌握动作也比较快，希望其他同志向他学习。第四名明白没有。明白了。入列。
卧姿装子弹，退子弹起立。停！
以第4名为中，向中看齐，稍息、讲评。通过刚才的训练我们看到了存在问题：
1、卧倒时身体：向前冲；
2、容易混淆要领的程序；
3、三出、三收动作僵硬。
清点人数，验枪，向领导报告！
归纳动作要领：
听到口令快卧倒，枪刺装弹要记牢；
关上保险定表尺，全身伏地把靶瞄；
口令下达退子弹，确保枪内无隐患；
回复表尺收枪刺，三收起立肩枪完。
四会教练员教案篇3
一、空气呼吸器（9L）
1、性能：气瓶工作压力30兆帕，容积9升，报警压力为5－5.5兆帕，使用时间为40-60分钟，重量10KG。
2、用途及使用方法：空气呼吸器主要用于消防员以及相关人员在处置火灾、有害物质泄漏、烟雾、缺氧等恶劣作业现场时配戴。
3、使用方法：⑴打开气瓶阀，检查气瓶压力，压力不能低于额定压力的80%（24兆帕）。
⑵旋转旁通阀，放出余气,检查压力余气报警器。⑶检查快速接头。
⑷背上气瓶，调整肩带,腰带，戴好面具。
4、维护：存放于干燥干净的环境中。易损部件使用后要及时检查，发现问题及时应更换。气瓶、减压阀和面罩定期进行检测，发现问题停止使用，长期存放面罩要进行防霉处理，橡胶类配件要用滑石粉保护。
5、佩戴空气呼吸器操
训练目的：使战斗员熟悉掌握佩戴空气呼吸器的方法。
场地器材：在平地标出起点线，距起点线1米处为器材线，在器材线上放置正压式空气呼吸器若干部，间距1米。空气呼吸器放置方法：气瓶朝下，背托朝上。气阀手轮朝后，面罩放置背托上，面镜朝上。
操作要求：
开启气瓶应开足，以免影响供气量；面罩系带松紧适度，但不漏气；
肩带、腰带要松紧合适，使呼吸器紧贴身体；戴上呼吸器后，要注意气压变化情况。操作程序
战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“第1名”的口令，第1名答“到”，听到“出列”的口令，答“是”，并至起点线处成立正姿势。
听到“准备器材”的口令，战斗员检查调整呼吸器：1打开气瓶开关检查气压，然后关闭气瓶开关。2调整肩带、腰带和面罩系带至合适长度。3开启空气供给阀，排出残留气体，然后放置好呼吸器，完毕后返回原位，立正站好。听到“预备开始”的口令，战斗员左脚向前一步，右膝跪地，背好呼吸器，扣牢腰带，拉紧双肩带，放松头盔带，将头盔推至进后，然后开启气瓶开关，拿起面罩，由上而下戴好，收紧系带。深呼吸是空气供给阀启动，呼吸正常后戴上头盔，拉紧头盔带，完毕后在原来位置举手示“好”
听到“卸装”的口令，战斗员左脚向前一步，右膝跪地，放松头盔带，将头盔推至劲后，手指按拉面罩系带子，放松系带，关闭空气阀开关，由上而下摘下面罩，并按顺时针方向关闭气瓶开光，开启空气供给阀开关，排出残留气体，戴好头盔，卸下呼吸器，恢复初始状态立正站好。
听到：“入列“的口令，战斗员答“是”，然后按出列的相反顺序入列。
二、金属切割机
1、用途：用于在灾害事故现场对金属障碍物的切割。
2、性能及组成：机动，由机动和砂轮切割片组成。刀片直径300毫米，最大转速5100转/分钟，动力4.8匹马力，油箱容量0.76公升，重量9.3千克。
具有活性空气净化系统。
3、维护：保持机体清洁，使用时，切割机的砂轮片要以较小的旋转速度接近破拆对象，待确定切割方向后再加速。切割物体时，必须沿着砂轮片旋转的方向切入，不得歪斜，严防砂轮片破裂飞出伤人。在无荷载情况下，发动机不得长时间高速转动。
4、金属切割机操
训练目的：使战斗员熟悉掌握金属切割机的使用方法。
场地器材：在平地上标出起点线，距起点线1米处为器材线，在器材线上放置金属切割机一台、手套一副。
操作要求：
战斗员必须将器机拿起，身体直立，右手指勾动油门，方可喊“好”。发动机器时，拉绳要平稳、迅速，不宜用力过猛；机器发动后，切割片不得触电；操作时，必须戴好手套，并将盔罩拉下；机器要轻拿轻放。
操作程序
战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。
听到“第1名”的口令，第1名答“到”，听到“出列”的口令，·答“是”，并跑至起点线处站成立正姿势。
听到“准备器材”的口令的，战斗员检查所用器材，完毕后返回原位，立正站好。踩住后端手柄孔，左脚握住前端手柄，右手拉启动绳，将机器发动。然后拉下盔罩，右手握住后端手柄孔，两脚前后站立，上体直立，双手持器机右手按下油门，使切割片加速转动后喊“好”。
听到“收操”的口令，战斗员关闭开关，将器材收回原处，立正站好。
听到：“入列”的口令，战斗员答“是”，然后按出列的相反顺序入列。
三、机动链锯
1、用途：切割各类木质结构的障碍物。
2、性能及组成：220伏电压，7.1安培电流，1400千瓦功率，切割速度470米/分钟，最大切割长度450毫米。
3、维护：保持机体清洁，在无载荷的情况下，严禁机器高速运转。使用中如有异常震动，应立即停机查明原因，排除后方可继续使用。
4、机动链锯操
训练目的：使战斗员熟练掌握机动链锯的操作程序和使用方法。
场地器材：在平地上标出起点线，距起点线1米出为器材线，在器材线上平放机动链锯一台、手套一副。
操作要求：战斗员必须将器机拿起，身体直立，右手指勾动油门，方可喊“好”；发动机器时，拉绳要平稳、迅速，不要用力过猛；机器发动后，切割片不得触地；操作时，必须戴手套，并将盔罩拉下；器机要轻拿轻放。实际应用时，两手应紧握前后把柄，扣下油门扳机使链锯高速转动，锯齿切刃必须垂直于被切物体的切断面。
操作程序
战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。
听到“第1名”的口令，第1名答“到”，听到“出列”的口令，答“是”，并跑至起点线处成立正姿势。
听到“准备器材”的口令，战斗员检查所用器材，完毕后返回原位，立正站好。
听到“预备-开始”的口令，战斗员戴好手套，卸下机动链锯保险盒，打开停机开关，右脚踩住后端手柄孔，左手握住前端手柄，右手拉动启动绳，将机器发动。然后拉下盔帽面罩，左手扳动链锯转动开关后握住前端手柄，右手握住后端手柄，两脚前后站立，上体直立，双手持器机，右手按下油门开关，食指控制油门，使链锯加速转动后，喊“好”。
听到“收操”的口令，战斗员关闭各个开关，将器材收回原处，立正站好。
听到“入列”的口令，战斗员答“是”，然后按出列的相反顺序入列。
四、扩张器
1、用途：主要是在发生事故时，用于支起重物。分离金属，牵引重物。
2、性能及组成：扩张力4.1-9.1吨力，
扩张距离325-813毫米。
3、维护：保持清洁，防止杂物进入油路。
4、扩张器（剪扩器）操
训练目的：使战斗员熟练掌握扩展器的操作程序和使用方法。场地器材：在平地上标出起点线，距起点线1米处为器材线，在器材线上平放扩张器（剪扩器）、机动液压泵各一部、干净毛巾一条。
操作要求：液压管的插头连接要牢固；跑动时器机不得触地，器机要轻拿轻放。
操作程序
战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。
听到“前二名”的口令，二名战斗员答“到”，听到“出列”的口令，答“是”，并跑至起点线处站成立正姿势。
听到“准备器材”的口令，战斗员检查所用器材，完毕后返回原位，立正站好。
听到“预备-开始”的口令，第1名手提扩张器把柄并携带毛巾，跑至操作区，将器机、毛巾放置在操作区内；第2名关闭机动液压泵放气开关，并卸下液压管，拔下防尘帽，协助第1名连接扩张器的液压管插头，并将插头放于毛巾上，然后返回器材线处手拉启动绳启动液压泵，调整油门。第1名两脚前后站立，双手持器机前、后把柄，右手按动启动开关，使扩张器（剪扩器）两臂开始运动，直至其扩张到最大角度时喊“好”。
听到“收操”的口令，第1名右手按动启动开关，使扩张器两臂合拢到最小角度，然后打开扩张器的放气开关，拔下液压管插头，并与第2名一起将器机收起，放回原处，立正站好。
听到“入列”的口令，战斗员答“是”，然后按出列的相反顺序入列。
（二）液压撑杆
1、用途：用于撑开、顶升障碍重物。
2、性能及组成：由缸体、活塞推杆等构成。工作压力350巴，撑顶力10.4吨，拉力4.2吨，撑开长度962毫米。
3、维护：保持清洁，防止缸体拉毛。进出油口不得被堵住。
4、液压撑杆操训练目的：使战斗员熟练掌握液压撑杆的操作方法和用途。场地器材：在平地上标出起点线，距起点线1米处为器材线，在器材线上放置液压撑杆一套、液压泵一台、手套二副。操作区内设置重物一个。
操作要求：操作中，第3名要随时与前方操作手保持联系；第1名要找准支撑点，第
1、2名要配合默契；器材要轻拿轻放。
操作程序
战斗员在起点线一侧3米处站成一列横队。
听到“前三名”的口令，三名战斗员答“到”，听到“出列”的口令，答“是”，并跑至起点线处成立正姿势。
听到“准备器材”的口令，战斗员检查器材，第
1、2名戴好手套，完毕后返回原位，立正站好。
听到“预备-开始”的口令，第1名携带液压撑杆到操作区，待第2名施放液压管过来后，一起把液压接头接好，并保险；然后在第2名的协助下负责把被撑物撑起；第2名把液压管施放至操作区协助第1名把接头接好后负责支撑；第3名负责启动液压泵，并根据前方的需要，控制泵上两个液压油开关；第
1、2名可以根据被撑物所撑高度的需要，再转接另一根，直到所撑高度满足后喊“好”。
听到“收操”的口令，战斗员收回器材，放于原处，立正站好。听到“入列”的口令，战斗员答“是”，然后按出列的相反顺序入列。
五、气动起重气垫
1、用途：主要用于交通事故、房屋倒塌救援事故现场中顶撑重物，开辟救援通道。
2、性能、参数：具备抗静电、抗裂、耐磨、抗油、抗老化等性能。由气垫和充气瓶组成，共有12种规格，起重重量为1～68t。
3、维护保养：仔细检查,防止气垫某处被利器华划破漏气垫体应无开裂，编织层应无外漏现象；耐压试验：经耐压试验，气垫体及连接头无泄漏现象。
4、操作程序：战斗员在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“前二名”的口令，二名战斗员答“到”，听到“出列”的口令，答“是”，并跑至起点线处站成立正姿势。
听到“准备器材”的口令，战斗员检查所用器材，完毕后返回原位，立正站好。
听到“预备-开始”的口令后，2人迅速至器材箱，抬气瓶及减压器的器材箱，到操作区后把表头接到气瓶上；1人抬气垫到操作区后，把气垫与二极减压的表头之间的连接管牢固后，由1人下达充气的口令。当气垫完全升起后，举手喊“好”。
听到“收操”的口令，战斗员收回器材，放于原处，立正站好。听到“入列”的口令，战斗员答“是”，然后按出列的相反顺序入列。
第二篇：驾校教练员培训资料(四)
教练员培训资料
（四）驾驶培训是一种体验式教育，一个优秀的教练员不仅是帮助学员掌握安全文明驾驶的技能导师，还应该是帮助学员克服紧张战胜自我的心理导师。然而，用何种方法才能帮助学员克服紧张战胜自我顺利度过考试关哪？
方法一：模拟考试——练胆子。
朱建华是我国第一个在奥运会田径项目上夺得奖牌的运动员，他曾多次破跳高的世界纪录，但在关键比赛中屡次“掉链子”。刘翔改变了传统的训练模式，采取了以赛代练的新方法，在大赛中屡创佳绩。两位运动员不同的命运告诉了我们一个道理：胆子影响成绩的发挥。胆子是可以练出来的，模拟考试只要多组织，变花样的组织就会收到一定的效果。我们可以用学员不熟悉的别的教练客串当考官，也可以请部分学员来站场当观众观摩桩考，我们还可以请队长在正式考试之前先进行一次初考，凡此种种，可以使心理素质差的学员在这一次次的模拟中得到锻炼，减弱其紧张心理，提高稳定性。方法二：心理辅导——卸担子。
学员的心理负担往往是由于想得太多而造成，因此心理辅导的重点是帮助学员形成“四心”。
一是“专心”。专心去做事的时候，就不会再考虑成功或者失败，就不会考虑与做这件事无关的问题，没有了成败的忧虑，人就自然变得轻松自如，动作就会到位，要领就能把握得准，害怕失败就是最大的失败。
二是“自信心”。帮助学员建立自信心不是一朝一夕的事，也不是1
考试前临时抱佛脚能解决的事，而是从入学就要培养的事，只要“我对你有信心”经常挂在教练得嘴上，“我能行”就会在学员心里扎下根。帮助学员建立自信心的一个重要方法是运用“纵向比较法”，所谓“纵向比较法”就是引导学员与昨天比，与过去比，这就和“文革”中，我们宣传“社会主义好”这一命题时，把工农业的主要数字和解放前比，其进步是惊人的。千万不要“横向比”，和优秀学员横向比，越比越没有信心，要和自己纵向比，每天都能看到进步。
三是“平常心”。心理学家认为，紧张是人们正常的一种心理活动，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备，有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。困此紧张并不全是坏事，适度的心理紧张反而能够提高效率，有助于问题的解决，只有过度的精神紧张，才不利于问题的解决。因此要让学员坦然面对和接受自己的紧张，一定让他认识到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比自己更紧张。要引导学员不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要让学员这样想：如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。围棋运动员很崇尚“平常心”，因为些许的心理变化，往往会影响整盘棋的格局。许多成熟的教练员经常提醒学员话是：“平时怎么练的，你就怎么考；不要太把考试太当作一回事；考不过，没关系，我还有办法，我还舍不得你走呢；考试不是目的，真正会开才是目的。”功利心理、浮躁心理、胜负心理都会影响到平常心的建立，学开车就要一门子心思的多想、多练、多悟，要像老和尚一样，一心拜佛，四大皆空。
四是“放飞心”。如果在临考之前学员紧张情绪还不能缓解，就要设法使学员放飞心情，转移关注点。可以作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”；可以将注意力集中到路
边、周围的人和物上，比如，看着窗外的一棵树、一朵花、车内某个美女靓男或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。或者闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
方法三：考前关照——打底子。
运动员每逢大赛上场前，他的教练总会在关键的时候说一些关键的话，或者用会意的眼神和肢体语言给予及时的鼓励，帮助运动员放松心情，取得最好成绩。最了解弟子的是教练员，考前的关照，增加学员的底气，是教练员教学活动的最后一个环节，也是剧终前的一个亮相，此时教练员该说什么一定要心中有数。面对特别紧张的学员，在前边的手段都失效的情况下，你不妨来一次善意的欺骗，告诉学员你或者你的队长已给考官说好了，不用怕，考试只是走过场。此招不管是否有效，考后都要给学员说明白，不要给学员造成误解，影响驾校和考官的形象。
