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我喜欢的项目跳绳作文四百字(推荐30篇)

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更新时间:2024-06-18 19:00:37 发布时间:24小时内

我喜欢的项目跳绳作文四百字1

只要拿起我心爱的跳绳,我就像欢快的小鸟不停地跳跃。你要说我是怎么样迷上跳绳的,那还有一段小小的插曲呢!

记得那年夏天,天气非常热,我和姐姐,妈妈一起来到外婆家看外婆。我看到外婆拿着跳绳用的绳子。我问外婆说:“外婆您能不能给我玩一下呀?”外婆笑着说:“可以,拿去吧!”我先拿起绳子来告诉姐姐能不能让我先玩,姐姐让我先跳。我第一次跳绳的时候跳不过去,我在想怎么跳不过去呢?第二次跳绳的时候跳过去了,我在一个本子上做了记录,我天天打开本子看我写的记录,我的跳绳技术越来越好。就这样我喜欢上了跳绳,我现在天天都在跳绳呢!

我的课余生活——跳绳,给我带来无穷无尽的快乐!

我喜欢的项目跳绳作文四百字2

我好久都没有跳绳了,所以我决定从今天开始,每天跳绳10分钟,我首先找到了我最喜欢的那根红红的跳绳,当我拿起了它时,它好像对我说:“主人,我好久都没有陪你玩耍了,好想你呀,你有没有忘记我!”我似乎听到了它的话语,感觉非常的羞愧,去年我们两个形影不离,今年却没有相见,哎!我心里暗自下定决心——我以后每天都会陪你玩的。

首先我准备先试验一下,只见那根跳绳非常的调皮缠在了我的脚上,我就有一点着急了,妈妈说:“不要着急,因为你好久都没有练习了,所以才会是这样子”,听了妈妈的话,我变得认真起来,不一会儿手里的跳绳开始变得非常的'听话,我也跳的比上一次好一点了。

我觉得我还要多多的练习跳绳,这样才能参加下一次的跳绳比赛,再次取得第一名,为班级争光。

我喜欢的项目跳绳作文四百字3

快乐的寒假生活来了,每年的假期学校都会给我们布置趣味作业,既有强身健体的运动作业,又有提高见识的阅读作业,今年运动作业是我喜欢的运动之一——跳绳。

一大早,我和妈妈就拿起跳绳,走到院子里,准备跳绳,妈妈问:“每天10分钟,你能坚持吗?”我自信满满地对妈妈说:“肯定能每天跳10分钟,我保证!”我开始跳了起来,一会儿,我就累得躺在地上起不来了,妈妈看着我,说“才3分钟就累得不成样子了?连一半时间都没到呢。”我想起了给妈妈立下的保证,马上从地上起来了,妈妈说:“这就对了,说到要做到,不要说空话。还有,跳绳要有技巧,跳得太高,会浪费很多时间;跳的太低,会绊脚,而且,跳绳时,起跳和落下都应该两脚脚尖来完成,脚要并拢,这样跳得时候才会又快又多作文盒子。”我按照妈妈给我讲的技巧跳,果然轻松了许多,跳10分钟都不是事儿。

第一天勉强完成了,第二天比第一天轻松多了,直到今天为止,我可以跳到150个了,有时候还会破纪录呢。这次跳绳锻炼让我明白了,做任何事情都要掌握其中的要诀,并且要持之以恒。坚持运动,既能强身健体,又能从中得到快乐。

我喜欢的项目跳绳作文四百字4

每年我们的学校都会给我们布置了许多有趣的作业,而这次与以往的不同,其中一项便是每天练习10分钟的跳绳。需要达到每分钟150个。当时我有点吃惊,要知道跳绳可不是我在行的,这次还需要达到每分钟150个。我锁紧了眉头,深深地叹了一口气。

早晨,我和妈妈来到空旷的空中花园。妈妈对我说:“不要觉得这件事很难,你不天天练习怎么会达到目标呢?”“嗯!”我信心十足地说。妈妈打开了计时器,“3、2、1,开始!”“一个、两个、三个、四个、五个......八十二个。”才跳了一会儿,我就瘫在椅子上,气喘吁吁地对妈妈说:“哎呀,不行了!要死啦!”妈妈说:“你才跳多少个,就累成这个样子,当年***我可是轻轻松松跳150个的!”我不削的说:“哼!那你现在跳个给我看看啊!”“一个、两个、三个.....一百五十八!”我张着大嘴巴吃惊地数着。虽然妈妈只跳了158个,可是也比我强太多了。我下定决心一定要征服跳绳!于是我接着练习,妈妈也每天都监督着我。于是每天跳绳变成了我的习惯,可是过了几天,我还是跳不到100个,妈妈对我说:“没关系,重在参与嘛!可是你还是要每天坚持哦!”

马上就要开学了,这几天我也在疯狂练习跳绳。之前我很不解学校为什么要布置这样的作业,可现在我理解了,这不只会让我们丢掉手机,让生活变得充满,还有益身心健康。我想,坚持就会胜利。我会争取做到最好的!

我喜欢的项目跳绳作文四百字5

今天下午的第二节课,我们五年组进行了一场跳绳比赛,我们班的40名同学很紧张。

“滴!”哨声想起来了,比赛也随着哨声开始了,40名同学立刻跳了起来,“1、2、3……”数目一个个增加,“96、97、98、99、100!”“滴!”哨声又一次响起,对面的同学开始报数,轮到我了,我对面数数的同学说:“100个!”我听了,又高兴又叹气,高兴我参加了这个比赛,叹气我跳的不是很多,但我又自我安慰道:“没事,就40秒钟,40秒跳100个,如果1分钟的话我一定会跳140多个。”我去看我们班的同学,有的高兴,有的失望,还有的叹气。

接着,我们班开始给别的班数。

七班同学跳的很快,40秒钟跳一百一十多个,另我们班同学非常妒忌,接着我们便离开了场地,最后,我们班在楼梯门口留下了一张纪念照片,大家齐声喊:“茄子!”我想,这时候,其他同学心里一定非常甜。

这次跳绳比赛我们大家又紧张又高兴啊!

我喜欢的项目跳绳作文四百字6

生命在于运动,这是大家都知道的道理。我们的祖先为了生存下去,每天在不停地为生活打猎获取食物,这些项目逐渐演变为今天我们的运动项目。

我喜欢运动是跳绳。因为跳绳可以使我们的身体保持健康,感到快乐,欢笑。体育课班级进行跳绳比赛,老师让我们一分钟能跳多少就多少。我跳绳时非常快,身子如燕般轻盈地上上下下,如同被包裹在彩色的光圈里一般。绳子美妙的在空中划出了个弧度,绳舞蹁跹,若隐若现。跳绳在我手上,一会变成单脚跳,一会变成单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与摆布分跳等姿势。努力!我给我自己设定了一个目标,130下。在我自己的呼喊下,我一次次的增高跳绳的次数,50下…80下…100下…当跳到100时,我就觉得没有力气了,为了完成目标,我最后还是坚持着。目标让我有了坚强的勇气。眼看离我的目标越来越近,绳子突然不小心打到了我的脸上,我感到一种火辣辣的疼痛,为了完成目标我告诉自己要坚持住!若是我能够坚持下去的话,就成了班上的首榜了。坚持就是胜利的道理。绳子在空中上下翻飞,弧圈酿成了一个圈,150下,谁都不敢相信。

通过跳绳这件事情,我让自己明白了一个道理,任何事情只要你肯努力了,坚持到底,没有困难能挡住你的决心没有做不到的事情。

我喜欢的项目跳绳作文四百字7

我擅长跳绳,这是我在一次重赛中,竟然发现我一分钟能跳180几下。我最拿手的,也是花样跳绳里,首屈一指的双飞。 又是一个偶然,我们发掘了一个很好玩的游戏2人来玩,一人跳一个双飞,另一个人跳两个双飞,以此类推。

于是,在阳光的挥洒下,我们肆无忌惮地玩了起来。

先是2人,接着,人群慢慢地簇拥了起来。越来越多,最后居然增加到了四人了,还招聘到我们班的跳绳健将,太爽了!

最后一个人总要被无辜陷害跳四个。说我的水平,也不过就是跳十个,一般一般,世界第三了!在这之中,有愤怒,有欢笑,还有各种酸甜苦辣在这之中。

在课间,这游戏也很风靡。今天,我和陈豪就像两颗棋子,必有一拼。可是,他总是略胜一筹,我还被坑&rdqu;去了一支笔!唉~~

这个游戏,不仅强身健体,还促进了我们之间的友谊。你不妨试一试。(我毕恭毕恭的提示:跳绳差的绝对不要玩,以防被好的坑!)

在玩这个游戏的时候,人就像两块陀螺,一直不停转,也不停地打击对方,也正是这样的打击,才让自己的攻击力变得更强。

希望你们的友谊更深厚!

我喜欢的项目跳绳作文四百字8

我从小到大学会的本领很多,打羽毛球、游泳、踢足球、跳绳……但我最喜欢跳绳。

当我上一年级的时候,看到同学们个个都是高手,身姿轻盈,好像一只可爱的小鸟,飞上落下。我也跃跃欲试,买了一根绳子,我迫不及待地跳了起来。结果在别人手里千依百顺的绳子到了我手中。却使小性子,像章鱼一样,抱住我的脚,让我摔了个四脚明天。我像一只泄了气的气球,无精打采。过了一会儿我心想:别人都会,为什么我就不会呢!于是我就观察同学们怎么跳的,这下心里有底了重拾信心继续练了起来,呀!跳过去了,心里别提有多开心了!日复一日,好几个月后我终于学会了跳,而且会玩各种花样:单脚跳、交叉跳、边跑边跳……

从学跳绳这件事中,我明白了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

我喜欢的项目跳绳作文四百字9

刚开学,体育老师就给我们布置了一个任务,让我们每天回家至少要跳绳200下。而不久之后,我们的班主任,也让大家回家后要跳绳五分钟,来加强这样作业。每天一回到家,写完作业,我就拿起了那一根陪我久经沙场的紫色短绳,叫上妈妈计时,在门前的空地上跳起了短绳。

星期二那天,我和往常一样,在平地上拿着短绳,对着妈妈点了点头。几秒过后,随着妈妈一声令下,我飞快地甩起绳子,“啪!啪!”绳子有节奏的拍打着地面,我如蜻蜓点水似的上上下下,像被包裹在紫色的光圈里一般。绳子在空中划出了一条优美的弧线,绳舞蹁跹,若隐若现。

许久之后,我的力气渐渐用完了,速度也慢了下来,猛然间,伴随着“啪”的一声,我撕心裂肺地大叫了一声。然后,就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍着眼泪,我拿着跳绳接着跳着,心里埋怨道:好疼啊,这绳子怎么回事?短绳似乎听到了我的心声,再一次狠狠的抽了我一下,那真是钻心的痛啊。五分钟过后,我的胳膊就已经遍体凌伤了,这哪里是我在跳绳,分明就是绳子在跳我啊。

为了不让绳子继续“虐待”我,妈妈给我买了一条新绳子,可我还是心有余悸,想跳绳也不敢跳绳了。

我喜欢的项目跳绳作文四百字10

我的课余生活绚丽多彩,有跳绳、打羽毛球、画画、爬山等等,但我最喜欢跳绳。

当我还没开始上学的时候,妈妈就经常带我下楼跳绳。我开始跳绳的时候,经常一点小失误。妈妈说:听到‘啪’的一声就可以跳。我试了试,还是只可以跳了一个。我心想:跳绳真难。妈妈说:你多加练习,一定可以。

上学之后,我经过妈妈的指导,再加上我自己刻苦练习,进步了很多,已经能一分钟跳一百五十多下了。妈妈看我的进步,于是给我发出了新的挑战。有一天,妈妈让我练花样跳绳,由于一开始掌握不了要领跳不好,所以就有点灰心。妈妈一下看穿了我的心思,又鼓励我说:别灰心,慢慢来。妈妈的鼓励给予了我力量,于是我下定决心每天都坚持练习。过了两个月,我就会花样跳绳了。虽然我现在已经跳地很好了,但我从未放松过,直到现在我还在练习跳绳哦。

跳绳给我带来了不少快乐,不但强健了我的身体,还培养了我坚持不懈的精神。

我喜欢的项目跳绳作文四百字11

这几天,我刚学会跳绳,我很高兴。因为我能跳二个了,前几天我哥哥买跳绳的时候,我就学会眺一个。在路上,我又学走着跳,回到家里,我按着原来的方法去跳,跳了40个,过了一段时间,我会一个腿跳了,倒着跳我也学会了。我会跳的花样非常多,我心里别提有多高兴啦!

其实,我原来跳的时候,感觉非常难。我把绳子放在后面,我一扔绳子,腿也跟着跳了,当绳子落到地上的时候,我的双脚也落地了,我没有跳过去还差点儿被绊倒,但是我不灰心,仍然继续跳。我就学会了跳绳。最近,一种从墨西哥传来的流感正以超快的速度向我们传播,这就是令人毛骨悚然的甲型h1n1流感。为了让增强体质,应对严冬和面目狰狞的流感,妈妈便天天叫我练长绳。最开始,看着在空中快速旋转的长绳,我就像一只正在偷东西的老鼠一样,害怕得浑身发抖,刚靠进了长绳又退回去,眼睁睁地看着长绳一次次地从我面前甩过,而我却一次又一次地退缩……最后我终于鼓起勇气,低着头向着长绳中间用力一跳,本以为我会顺利地跳到中间,但不幸却被长绳打到了,痛得我呲牙咧嘴,便吼道:“我不跳了!”可妈妈却安慰我说:“一开始是这样,多跳几次就不怕了!”在妈妈的鼓励下,我继续跳了起来。渐渐地,我越来越有经验了,不再害怕那飞速旋转的长绳了,终于勇敢地一次性跳过了长绳。我越来越得心应手,真想一直这样跳下去啊!我真是高兴极了,心想:我终于可以跳长绳了!我虽然学会了跳长绳,但是我现在的速度比起班上跳长绳的同学来还差得很远。从现在开始,我想天天都练习跳长绳,提高速度和熟练度,争取参加班上跳长绳的行列,在运动场上为班级争光。

我喜欢的项目跳绳作文四百字12

今天,我拿着跳绳,来到楼下,准备锻炼身体在一分钟内跳绳150个。我之前跳绳的最高纪录是145个。今天,我决定突破自我,跳到150。

首先,要热热身,活动一下。我围着院子跑了一圈(小区院子)回来后又拿起绳跳了几下,适应适应。跳绳之前的热身活动就做好了。

然后,我让妈妈帮忙数,让爸爸帮忙看时间,于是,爸爸专门回家拿了一个很拉风的秒表,蹬蹬蹬的又跑下楼来,我做好了准备姿势,就等开始了。

随着爸爸的一声令下,我开始奋力地跳起来,妈妈则在旁边数:1,2,3,4,5······跳到120下的时候,我已经几乎没有力气了,在第127的时候,我掉了一下,就这样白白浪费了两三秒,140,141,142,143,停!我一共跳了143个,离目标还有七个。但是,我并没有放弃,在短暂的休息过后,我又开始奋力地跳起来,这次是148,还差2,再来一次......

终于,我突破了自我,跳到了153个,完成了目标。

我喜欢的项目跳绳作文四百字13

今天下午一放学,我就拿着我的钢丝绳来到跳绳队,和我的朋友们一起完成老师交给我们的任务:单摇累积跳200个,双摇累积跳200个。

不一会儿我和几个朋友轻轻松松就完成了老师交给我们的任务。

这时我们跳绳队的老师来了,她让我们的小组长张浩去拿竹节绳跳交互。

交互就是两个人在两边摇绳,一个人站在一个摇绳人的`旁边,等绳子在上空的时候,进去再换双**换跳,这就是交互跳。

本来上次因为我们不安静没给我们发学*星,我们心想,这回我们一定不要说话,要安安静静的跳。

我们这回都把嘴巴紧紧的闭上谁也不说,安静的练*。

最后老师果然说我们练的认真给我们发了一颗学*星,并鼓励去我们再努力。

通过这一件事我想,在做一件事情的时候一定要认真,要不就不会成功。

我喜爱的运动跳绳作文 (菁华5篇)扩展阅读

我喜爱的运动跳绳作文 (菁华5篇)(扩展1)

——我喜爱的体育运动作文 (菁华5篇)

我喜欢的项目跳绳作文四百字14

在学校里,老师应该从班上挑选几个学生参加整个年级的跳绳比赛。老师在选,我就仔细看。我看到其他孩子跳得很棒,心里很紧张。轮到我跳的时候,我根本没跳。在我面前跳绳,我就是跳不动。大家都笑了,我心里很难过。老师说这个星期天他会在家练习。

回到家,我跟妈妈要了十块钱,买了一根跳绳,就开始练。经过一天的练习,我一分钟能跳60多次舞。过了几天,班里有个选拔赛,我最后跳了106,班里最多的跳了130。我获得了第三名,但我很不开心,因为我没有获得第一名。

我喜欢的项目跳绳作文四百字15

这几天,在常青藤小城的一幢楼里,每天晚上都会传来“嘭嘭”的声音。这可不是装修的木工声,而是这家的小女孩正在苦练跳绳呢。

原来,上两天,林雨欣参加了学校的跳绳选拔赛,结果落选了。自此以后,她一做完作业,就练习跳绳。妈妈做教练,爸爸做拉拉队员,候补队员林雨欣一次又一次地练着……虽然,每次只是多跳了三五下,但是她没有放弃。她说,机会总是留给有准备的人,虽然我只是个候补队员,但是我得时刻准备着,为班级争光。

夜深了,205房间里的“嘭嘭”跳绳声,在寂静的小区里传得很远很远。

我喜欢的项目跳绳作文四百字16

今天虽然是星期日,但我和妈妈却起得很早,因为我们有一个约定,那就是去操场跳绳。

我们来到操场上,空气特别新鲜,四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了,我俩跳得飞快,跳绳发出了“唰唰”的响声,打破了四周的宁静。几分钟后,我俩都有些累了,妈妈建议休息三分钟,时间到了,我们又变了一种跳法:挽花跳。妈妈一会儿向前挽花,一会儿向后挽花,看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙,我拼命地学,还是没学会,妈妈说:“这不是一概而就的事情,需要时间和耐心,只要细心观察,用心体会,过一段时间就会跳了”。说完,妈妈再次给我做了示范,我目不转睛地看着妈妈跳,妈妈的动作是那么灵巧,跳得是那么轻快,整个身体是那么协调,妈妈跳得好极了!分明是一个跳绳专家。接下来,我进行了多次练习,终于能挽一个了。妈妈的脸上露出了灿烂的笑容。

时间过得真快,转眼间,该回家了。妈妈哼着小曲,我想着刚才的跳绳,明白了一个道理:万事贵在坚持。

我喜欢的项目跳绳作文四百字17

寒假里,学校作业安排中有一项是让我们回家练习跳绳,我一听,这不是我的弱项吗,跳双摇还行,但一个一个跳我就会跳的很慢。我又一看要求:一分钟跳150个!我再次觉得没有信心了!

我一回家,把情况一五一十的告诉了妈妈,妈妈看我愁眉苦脸的,便马上拿起跳绳,带着我下楼开始了训练。到了楼下,妈妈先用手机计时,看我的实力,等时间一到,妈妈高兴的对我说:看!还不错,112个,说明你还是有潜力的,只要多加练习,你一定能达到目标!

于是,我每天准时一到两点就和妈妈小楼训练,虽然这样有助于我的技术增长,但这样下来,我的脚可受了罪了,经过长时间的磨损,脚上起了一个大水泡,不过这个抹抹药就好了,能换来跳绳技术的进步还是值得的。

现在,我已经一分钟能跳160多个了,仔细想一想,这一件小事好像让我明白了做什么事都要懂得坚持,因为,坚持就是胜利!

我喜欢的项目跳绳作文四百字18

11月17日,我们瓯海区实验小学龙霞校区举行了隆重的运动会。

在运动会上我参加了跳绳比赛,可是天却下起了一阵又一阵小雨。大家都撑着伞在操场上静静地等待比赛的开始。不知不觉就轮到我了,我的心紧张得砰砰直跳 ,可我还是硬着肚皮拿着绳子进入场地。其他同学也都准备就绪。

裁判员宣布比赛开始,我深深地吸了一口气,便飞快地跳了起来,我跳得非常顺,没倒过一次,可是时间一秒一秒地过去了。在雨中,我越跳越累,速度也慢了下来。这时我想,一定要为班级争光!虽然雨水打在我身上,脸上,眼睛上,但我还是咬紧牙关拼命地跳到最后一秒。裁判员喊了声:“停——!”!气喘吁吁的我累得上气不接下气,却还迫不及待地跑去问老师我跳了几个,老师笑着说,172个。我高兴极了!

我努力地完成了跳绳比赛,不管结果怎么样我都很快乐!

我喜欢的项目跳绳作文四百字19

今天,秋高气爽,凉风习习,王老师带领我们B5班同学去操场练习跳绳,操场练习跳绳的人可真多呀!有的在跳前挽花、有的在跳后挽花、还有跳大绳、小绳、双人跳等等。因为三跳运动会马上就要举行了,所以每个班级都认真练习着。

我们今天主要练的是跳小绳,跳小绳前首先要一只脚踩住绳子中间,双手用力提了提绳子长短合适。开始跳的时候要屏住呼吸,双眼目视前方,大臂自然垂下夹紧,小臂分开,手腕飞快的甩起绳子,双手均匀的摇着,脚跟微微踮起,脚尖轻轻地点着地面。小绳欢快地翻着跟头,只听见了嗡嗡的声音。老师计时一分钟,我跳着跳着,跳到最后感觉腿像灌了铅一样,跳不动了,胳膊也摇不动了,我满脸通红,汗流浃背,喘着粗气,但是,我仍旧坚持着, 可我还是坚持住啦。我要冲刺跳到140,再跳到190,一分钟时间到了,我们都停下了脚步。

跳绳可以让我们锻炼身体,还能锻炼毅力,我要坚持练习跳绳,不管是在学校还是家里,我都会认真练习。争取跳到200以上,在三跳运动会上为B5班争光。

我喜欢的项目跳绳作文四百字20

大概是四五岁的时候,爸爸和我一起去采购。走着走着,走到一家运动商店门口。我一眼就看到了跳绳,便拉着爸爸问:“爸爸,这是什么呀?”

“这是跳绳,你想学吗?”爸爸问。

“嗯!我一定要学!”我坚定地回答。

当时,我已下定决心一定要学好。从此我常拖着长长的跳绳笨拙地在花园练习。可是有时候手脚不听使唤,绳与脚不能同步,经常被绊倒。

爸爸妈妈经常鼓励我,给我信心。就这样我越跳越好五年过去了,我被选上了校跳绳队。在那里,我学会了许多新花样:双飞、车轮转、交互绳子……跳绳的速度也提了上去。

我更加喜欢上了跳绳,跳绳也变成了我擅长的运动之一了。

很多人问我为什么喜欢跳绳。我觉得跳绳能让我长得更高,让我的身体变得更健康。

跳绳还能让我变得快乐。有一次,我和班上同学闹矛盾了,可是当天下午就要跳绳比赛了,我只能郁闷地上了赛场。

“预备!开始!”比赛在裁判的口哨声中开始了。

我随着跳绳的节奏轻松地飞扬起来,原来郁闷的心情竟然消失得无影无踪。

我喜欢跳绳,喜欢在摇动的长绳中跳跃,跳跃……

我喜欢的项目跳绳作文四百字21

跳绳对于其他同学可能是很简单的事,而我却刚刚学会。也许是因为我的份量比较重,或者是小时候一直不练的关系,上半学期我刚开始跳绳就像在跨大步一样,甩一下绳子再跨一步。体育期末测试时,我很努力很努力一分钟才跳了18个。

从放寒假开始我就一直在努力的学习跳绳,每天早上起床后第一件事就是练跳绳,可过了一段时间还是没有学会。那时我对自己几乎失去了信心,是不是我根本学不会跳绳啊!外公告诉我说只要你坚持下去就一定会成功的,而且他还陪我一起练,教我怎样才能手脚一致。终于在外公的指导下我学会啦!现在我30秒就能跳121个,而且还会单脚跳、反跳。

通过学跳绳让我懂得了,只要你努力就一定会成功!

我喜欢的项目跳绳作文四百字22

在所有的课程中,我最喜欢的就是上体育课了。

运动不仅可以健身、锻炼身体,还可以放松心身。运动比赛时而紧张,时而欢快。当运动员们在运动场上奋力拼搏时,人们很紧张;当运动员们获奖时,人们很欢快。

我是一个十足的体育迷,自从老师让我们开始练“双飞”起,我每天就会在小区里练上半个小时。可是,我无论怎样练,都要跳得很高才能跳过,原来,是我手甩绳甩得太慢了。于是我就开始举哑铃。不过几天,我只要轻松一跳,就可以跳过了。

在学校里,每次大课间活动,我和其他几个同学都是练跳“双飞”。对不会跳“双飞”的同学来说,这可能是一种负担,但是,对我来说,却是一种享受。每次跳“双飞”,那一上一下,一起一落的感觉特别好,我的心里特别舒畅,像是在玩蹦床。

我现在一分钟最多已经可以跳67个“双飞”了,我还要继续努力,争取在一分钟内跳满70个、75个、80个……“双飞”,直到一分钟内可以跳100个“双飞”我才满足。

我热爱体育运动。

我喜欢的项目跳绳作文四百字23

最近课间,大家最喜欢的游戏就是跳八字绳了!一下课,同学们就拿起长绳冲向阳台。

我们班的小刘跳八字绳的时候总会戴上自己的“安全帽”(衣服后面带着的帽子),以防绳子打着疼痛。可是有时,他还会嫌这样不够安全,就用手抱着头再加上一层“保护”。难道他就没有想到手也会被打痛的吗?更有趣的是有好几次,他都会把手举在头顶上,别人看了就会以为他在投降呢!小刘跳成功后就会跟自己的铁哥们小祝一起搭着肩兴奋地拍手庆祝——“耶!”

我们班胆子大的小金一跳进去却不愿意出来,在里头自如地跳呀跳呀!显得自己很厉害的样子,一会儿摆摆这个动作一会儿做做那个姿势,大家都等得不耐烦了,我也生气了!因为我是甩绳的,所以就甩得越来越快,他终于被绳子勾倒了,只好甩掉绳子,很不情愿地归入队伍中。

我原先也跳过,可是现在专门负责甩绳了,看她们跳得欢快无比,自己手里机械地甩着绳子,像个无聊的机器人。什么时候,谁替我甩一把,让我也进去跳一回。

我喜欢的项目跳绳作文四百字24

我一年级第一次体育课,我看见大姐姐大哥哥在跳绳,有的双跳,还有的反跳,而我也只能站在一边羡慕他们。

有一天晚上,妈妈神秘地对我说道:“我来教你跳绳,怎么样?”“好的,”我回答。

妈妈首先给我讲跳绳的要领,手脚协调一致,肢尖落地,嘴巴闭上,用鼻子呼吸。刚开始,我跳绳不是一个点上跳,一会儿左,一会儿右,总是踩跳,我急的团团转。妈妈及时鼓励我,我越跳越好,渐渐地,渐渐地,我比以前有进步了。

体育课时,我一分钟能跳100多个了,同学们说:“百尺竿头,更进一步。”

我学会了跳绳,心里美滋滋的,我们来比赛吧!

我喜欢的项目跳绳作文四百字25

过几天就要在学校进行三跳运动会了。三跳运动会是跳绳比赛。我们学校的三跳运动会分两种:第一种是小绳,第二种是大绳。我就是我们班大绳队的一个队员。其中小绳我们二年级分两种:第一种是前挽花、后挽花;第二种是一带一和技术跳。一带一我要给大家说一下:“一带一分两种,第一种两个人面对面跳;第二种是两个人横着并排跳。”我们现在练得是第二种。现在我们不管是一年级、二年级、三年级,四年级、五年级、六年级,全体都在一起跳绳。

虽然说我们班上次拿了第一名,但是我们班的体育杨老师说“这次我们班连前三名也拿不上了。但是我们班的同学都没有泄气,还在专心的练习。现在我们班还是早上来了,课间练跳绳。现在就连跑操的时间也节约出来练跳绳了。我相信我们班这样练下去一定可以拿到第一名的。

我喜欢的项目跳绳作文四百字26

我有一根紫色的跳绳,我很喜欢它,因为它给我带来了快乐:每节下课后我总是在教学楼前跳呀跳,第一次我正跳20个,反跳1个,后来我又努力地跳,但是最多能跳25个,心里想:要是我能跳够50个,那该多好啊!忽然有一次,绳子被同学用来拔河,结果绳子断了,我真心疼啊!妈妈安慰我说_你别伤心了,我再给你买一根比这更漂亮的绳子!_

上周末,妈妈带我去大张又买了一根比上次更漂亮的跳绳:它是黄色的,长短可以随便调,我非常喜欢它,走到哪里我就跳到哪里,就连睡觉的时候我都想搂着它睡觉,可是妈妈说:_跳过的绳子很脏,不要放到床上,要不然都把被子弄脏了_没办法,我睡觉时只好把它放到床头柜上。

我跳绳的目标是60个,可是我跳呀跳,连30个都跳不到,心想:我要加油,超越自己,今天下午放学后又在教学楼前我在跳,忽然一下子跳了71个,我心里高兴极了,我的目标终于实现了,回到我告诉爸爸、妈妈,他们听了很高兴,对我说_你真棒!_我听了心里美滋滋的。

我爱我的跳绳就象我的老师一样,今后我要继续努力,实现我的下一个目标100个。你们说,我能实现吗?

我喜欢的项目跳绳作文四百字27

_一、二、三、四…一百二十三个,你一分钟只跳了123个。_妈妈失望的对我说,我思考了一会儿对妈妈说:_老师可是让跳150个的呀?怎么办,要不放弃吧。_宝剑锋从磨砺,出梅花香自苦寒来,离开学还有二十天,妈妈相信你一定能跳够150个!_妈妈充满信心的说着。

我像是打了鸡血一般,每天在妈妈的指点下,败了又跳,跳了有败,反反复复。就算我累的快要虚脱了,但是我一想,我为自己而努力,突破自己挑战极限,这才是最重要的。终于在一次次拼搏和汗水中在第十二天,我便能一分钟跳150个。那时我感觉到我所有的细胞都在为我庆贺,我也流下了激动的泪水,妈妈也高兴地对我说:_女儿,你的坚持大家都看到了,这成功的喜悦只有你一个人才能真实感受到,正应了“宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来。_这句话。

我经过这二十天的锻炼,终于领悟了_宝剑锋从磨砺,出梅花香自苦寒来_的意思了:宝剑的锐利刀锋是从不断的磨砺中得到的,挨过寒冷冬季的梅花更加清香,人只有经过磨练,才能成功。

是啊,世上没有不劳而获,必须自己努力才能得到想要的成果,这一个寒假,不光学会了跳绳,还领悟到了做人的真谛。

我喜欢的项目跳绳作文四百字28

学校马上要举办“三跳运动会”了,张老师说:“跳绳是一种全身性的活动,能加快胃肠蠕动和血液循环,促进全身新陈代谢,又能使人心情兴奋起来。跳绳能促进数学观念,能促进心灵手巧,能培养节奏平衡。”跳绳的好处真是太多了,可是我不会跳绳,这几天中秋节放假,姐姐教我跳绳,姐姐教我说:“腿要直、不能软、不能下蹲,手要握着绳柄,全准备好,就可也跳了。”

我记住姐姐的要领,可是,一连几次都没有跳过去,姐姐说:“别着急慢慢来。”我静下心来继续跳,终于跳过去一个,我心里非常高兴,继续跳了半个小时赶妈妈叫我和姐姐吃饭时我就可以跳六个了,这是我想起妈妈给我讲的成语故事《熟能生巧》只要每天坚持练习,一定能把跳绳跳,跳得非常棒。

加油,只要我坚持练习,一定会成功的。

我喜欢的项目跳绳作文四百字29

体育运动有很多种,例如:篮球、乒乓球、足球等等。其中,篮球运动最吸引我。

有一次,我正在看“体育台”。当时,正在播NBA篮球赛。我看了几分钟,就已经入迷了。过了一会儿,妈妈叫了三声:“吃饭了。”我还没听到,妈妈拍了一下我的肩膀,我才知道该吃饭了。就是从这时起,“篮球”这项运动吸引了我。

四年级,我当上了我校篮球队队员,我很高兴。开始是练基本功,过了几天,我的基本功都把握得比较好。我每天都在想:我怎样才能成为优秀队员呢?我把它当作我的目标,每天都全力以赴地训练。

每天晚上,吃饭时,我都要和爸爸抢电视看。我最喜欢“篮球阵地”这个环节和预告,“篮球阵地”这个环节主要讲今天的篮球比分,和篮球运动员的新消息。预告就是能让我们知道明天有什么看。我看完篮球阵地的环节在看预告。如果,预告显示第二天有NBA篮球赛,那天,我一定很早回家。学校一放学,我马上冲回家。到了家,立刻打开电视,转到“体育台”看NBA比赛。看完了,有时间就在家里练*打篮球。

篮球---我最喜欢的体育项目。

我喜欢的项目跳绳作文四百字30

上体育课,老师让我们跳大绳。只见那个跳绳又粗又长,我的一只小手都有点儿握不住,感觉好粗糙,如果悠到身上肯定会很疼的。从小怕疼的我,都不敢接近这根大虫了。

跳绳开始了,两个人悠,大家一个一个地跳,跳绳与大地接触时,发出“啪、啪”的声音,每响一下,我的心里就颤抖一下,甚至捂住了自己的耳朵。只见其他同学一个个灵巧地钻进去轻巧地跳着,而我却在下面犯了难。

很快就轮到我了,我望着在空中飞舞的跳绳不知如何是好,我发现体育老师没在,便悄悄地溜到后面。但很快又轮到我了,这一次老师在一旁看着,我无处可逃,只好怯怯地对老师说我不会。老师鼓励我说:“试一下,没事的,第一次最关键,只要跳过了,就会享受到这种跳绳的快乐。”

没办法,我只好硬着头皮上了,眼睛一闭,猛地一跳,不管三七二十一便钻了进去。我成功地钻了进去,胡乱地蹦起来,慢慢地能找到它的节奏了,使我感觉原本害怕、阴暗的世界,粗糙、僵硬的跳绳变得美好起来。原来跳绳也特潇洒,跳了几下,我便跑出去了,看着别人像一只小兔子一样跳来跳去,好轻松,好惬意,更是增强了我的信心,我的勇气。随后,我又跳了几次,渐渐地不害怕了。

我今天学会了跳绳,太开心了,最重要的是我战胜了自己,战胜了跳绳。我明白了,万事开头难,勇敢地走出第一步,再努力下去,一定会成功的。

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