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跆拳道考七级的作文400字(推荐61篇)

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更新时间:2024-05-31 13:08:33 发布时间:24小时内

跆拳道考七级的作文400字1

跆拳道给人们的印象一般都是这样的:一身洁白的服装,呼之有声的踢腿,多么英武啊!多么潇洒啊!怀着它的美好遐想,我和几个同窗好友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。

唉!这烈日当空的鬼天气,简直在“考验”着我学跆拳道的决心!不过,一想到能在危险时刻保护自己,心里又开始快活起来! 首次上课,一位男教练早已在等我们。他说,学跆拳道很艰苦,但坚强的人就一定会坚持学好它。

所以,这些日子练的不仅是跆拳道,更是练毅力,加油吧!教练把这番话说好,就教我们跆拳道预备式。 “敬礼”语音未落,我们就跟着他来了个90度的鞠躬。

然后,他开始教我们跆拳道预备式。我说‘跆拳道预备式准备’时,你们就喊一声‘啪才’,随后,先将左脚向后挪一步,右脚不动,两脚距离不能太大。

身体微微向右侧转,左手握拳放在在头部的侧面,右手放在头部的正前方,但不能挡住实现,明白了吗?”“明白!”我试着练了一会儿,教练便走过来帮我纠正姿势,“瞧!这样才对!”就这样,跆拳道的礼仪与预备式就学成了。教练一再告诫我们要坚持下去! 二十天的练习是充满汗水和酸痛的,但也让我从“苦练”中学到了知识,学到了本领,学到了道理:“坚持就是胜利!”只要坚持了,努力了,必定能到达胜利的彼岸。

跆拳道考七级的作文400字2

今天上午,我参加了跆拳道考级。这次考级对我来说是那样难忘,因为它使我懂得了一个深刻的道理。

早晨7点多,我身穿一身洁白的跆拳道衣服,系着深绿色的腰带,来到了跆拳道教室。今天,是跆拳道考级的日子。

一转眼的功夫,考级就开始了。首先是由白带考级。看着白带的同学做着并不标准、并不熟练的动作,我有些失望:啊,白带的同学怎么做成这样?随即,我又骄傲起来:哼,我白带的时候,比他们做得好多了。看着看着,我就没了耐心,便低下头去,想着自己要做的动作。

终于,白带、黄带的同学们考完级了,轮到绿带了。我站在教室中间,顺利地做完了一系列动作。

到了蓝带考级了,我同样有些分心:马上我就是蓝带了,那时候,我做的动作一定比他们还好。于是,我开始东张西望起来,看看其他同学在干什么。

我望来望去,一些同学在小声说话,一些同学像我一样在走神。这时,我看到了坐在教室最后面的几个红黑带的同学,他们正聚精会神地看着前面考级的同学做动作。没有走神,没有分心,没有丝毫的骄傲,更没有和我一样东张西望。他们几个我都认识,因为他们练得太好、教练叫了太多遍他们的名字。我有些羞愧:他们是最厉害、等级最高的同学,却没有骄傲,反而认真地看着那些比他们低很多级别的同学们;而我呢,才刚刚绿带,就这么不谦虚。我也像他们一样,认真地看着前面的同学。

不到一会儿,蓝带、橙带、棕带,红带的同学都考完级了,到红黑带的同学了。他们端端正正的站在教室中间,做着一套套复杂的动作,动作标准、熟练,很用劲。后面一项是踢腿,教练握着几块厚厚的木板,举到很高的地方。红黑带的同学们轮流上前,抬起腿,使劲地一踢,“啪”的一声响,“哈”的一声喊,木板在教练的双手中整齐地碎成了两半。每一位同学都是这样,碎裂的木板在教练的脚下叠成好几列。下面的同学们全部都“哇——”的叫了起来,我也不例外。在同学们的掌声中,他们向考官鞠了一躬,然后回到了教室的最后面。

所有同学考完了级,我看着一个个正在玩耍的白带同学,和一位位汗流浃背的红黑带同学们,心中忽然有了几分感悟:人外有人,天外有天,自己很厉害,但总有比自己还好的人;无论一个人多么有本事,对于不如自己的人,也不要看不起他们;只有做到谦虚,不骄傲,努力练习,才会使自己有更多的提高和进步。

跆拳道考七级的作文400字3

武术是中国的一种传统文化,跆拳道是西方的一种搏击运动,在时间的推移下,许多人爱上了武术与跆拳道等运动。在弟弟的带领下,我看见了跆拳道的大场面。

走进那间,充满斗志的房间,顿时热血澎湃,听见了一句句震天动地的呐喊。弟弟也加入了这个强盛的队伍,十分融洽,在老师的严厉的教导下,同学们努力的达到老师的基本要求。看见弟弟的热身后,我觉得我会突然瘫倒在地,双腿像是灌满了铅般的,丝毫不能动弹。在这之前的二十分钟,还有更恐怖的,老师阴险的说了一句话“同学们,做好心理准备,先绕教室跑十分钟。”老师一声令下,同学们的脚步顿时变得凌乱了起来,不过在老师的监督下,变得整齐有序。像是一首优雅成调的曲子。随着时间的流逝,一个个大口的喘着粗气。再看向弟弟,虽然大颗大颗汗水往下流,但是面不改色。

通过前后的热身运动,真让我大开眼界,更让我意想不到的是,那看起来渺小不起眼的口号,却有如此雄伟的气势:“嘿!哈!”我十分的激动。另一项训练,一位同学拿着目标物,另一个同学用力往上踢。到弟弟了,一下子踢空了,还不好意思的对我笑了笑。

学习固然重要,身体健康也十分的重要,不如去学习一下跆拳道,健身又防身。

跆拳道考七级的作文400字4

昨天下午,妈妈建议我去学习跆拳道,于是我就和孟傲、东东,一起报了名去练习跆拳道,刚进道馆,首先映入眼帘的是洁白的道服,还有大家整齐划一的步伐,我们几个小伙伴都看呆了!后来教练给我们发了道服,刚开始穿道服的时候,我不会系带,我让教练帮我系,教练很认真的帮我系好。

第一节课我们先做了热身运动。然后就开始了攻击和反击的训练,教练要我们先练习步伐,攻击的步伐是走的时候不可以跳起来,步子要快,走过去,然后用力踢出去。反击就是把脚收回来。接着我们又练习了基本功。

第二节课我们练习了重踢脚,第一步先抬起左脚,右脚转90度。第二步把左脚把住,不能露屁股,右脚扭180度。第三步把脚用力踢出去。第四步和第二步的动作一样。第五步脚下来,第六步收腿。这个“重踢腿”看似动作简单,倒是需要仔细揣摩其中的内涵啊!

时间过得真快,今天的课程结束了,通过学习,我知道了跆拳道的练习靠的是团结,锻炼的是人的意志。我想,随着接下来的学习,我的收获会更多的!

第一次练习跆拳道,感觉很累,却也很快乐。

跆拳道考七级的作文400字5

生命在于运动,运动是一切生命的源泉!适当的体育运动不仅能够强壮人的身体,培养人的业余爱好,还能磨练人的意志,陶冶人的情操。跆拳道是我最爱的运动之一,它是我生命的源泉!

记得有一次实战中,比赛一开始,对方就已经遥遥领先,有过很多应战经验的我知道,比赛的开始绝不能慌了手脚,我沉着应战,紧紧盯着对方的一举一动。忽然,对方向我攻了进来,我敏捷地向后一闪,紧接着迅速地用下臂反攻,夺回了三分,趁热打铁,我又来了个踢腿,将脚抬到对方头部之上,再用力一勾,哈哈!三分再次到手!不待我得意,对方恼怒一踢,我勾起后脚纵身一跃,转了一个身,把脚蹬了出去,避过对方攻击的同时给了一个回击,显然,对方不愧是黑带,技艺高超,他轻易地便躲过我那一腿,他的腿法娴熟,变幻莫测,我也不落后,又连续地踢了几个组合腿法,终于,一马当先,反败为胜,拿下这场赛。

生命在于运动,跆拳道运动不仅能增强体魄,还是一场精神上的享受。不仅让我享受它力量的强大,享受战术的的变幻莫测,更能让我经历精神的洗礼,磨难的淬炼,有了它,我的成长更精彩!

跆拳道考七级的作文400字6

告诉你一个好消息,我终于能学跆拳道了。你一定会说学跆拳道有什么值得高兴的,许多人不都在学吗。你不知道这可是我一直的愿望,可妈妈怕影响我的学习,一直没答应,这个暑假妈妈经不起我的软磨硬泡,再加上爸爸的暗中协助,终于下了“特赦令”。

今天我早早的起来了,可天公不作美,竟然下起了大雨,可这也阻挡不了我的脚步。来到道馆,只见墙上赫然写着“礼仪,廉耻,克己,忍耐,百折不屈。”教练告诉我们这就是跆拳道的精神。再看看周围的道友,有四五岁的小孩,有和我一样大的学生,还有许多大人,大概他们和我一样都是热爱跆拳道的人。换上道服,我觉得更精神了,看着教练的黑带,我暗暗下决心:我一定也要通过自己的努力,不断升级。

一切准备就绪后,教练开始上课了。教练给我们做蹲起示范,又快又好;他劈叉非常直,高抬膝特别到位,我们自叹不如,几个动作作下来,把我累得大汗淋漓,教练说,学这个就不能怕苦、怕累,坚持住慢慢来。对,困难像弹簧,你强它就弱。这一点困难算什么,于是我们再接再厉,跟着教练又练起来。这时我才明白一份耕耘,一分收获。任何成功,都是努力,坚持的结果。

今天是辛苦的一天,今天也是快乐的一天。

跆拳道考七级的作文400字7

廉耻:

要学会分辨是非。如果做错了事,在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧,无地自容。例如:

一、不顾没有传授实力,俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途,却不觉羞耻。

二、示范时为了炫耀威力,把裂开的松板粘合,或预制有裂纹的砖头将其击破,还厚颜 *** 地面向观众或学员。

三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室,用过分虚伪的热情获取学员们的欢心,来隐瞒自己的无能。

四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反,要求超过实力以上的段或级,或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。

五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。

六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。

七、言行不一致,不守信用的师范或学员。

八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。

九、为了私利奉承于权利,作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。

学习跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志坚强,宽宏大量。人生不是一帆风顺的,困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神,千方百计地解决困难。要忍得住,挺过去。否则,将前功尽弃,一事无成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平气和,克服心烦意乱。所以能辨别是非,做到心中有数。假如受人打击迫害,首先要保持镇定,不要轻举妄动,要顾全大局,不要冤冤相报。否则,害人害己,是非不断。

学习跆拳道的人要懂得诚。诚实的人敢于承认自己的错误,不说假话。承认错误是认识错误的过程,是改正错误的机会。正直诚实的人知道羞耻,能够把握自己。所以,不会明知故犯,不会丢面子。诚者有信,有信用就能得到帮助。否则,假话连篇,不能改过迁善。自欺欺人,不知羞耻。失去信用,得不到帮助。

学习跆拳道的人要懂得仁。仁是修养,慈悲为怀。要大公无私,不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时,要义无反顾地贡献自己的力量。但是,做好事也要有智慧。要有礼有节,公平正义,恰到好处不能过度。更重要的是不要等待回报,要心甘情愿。这样就能活的潇洒。否则,就会活的很累。众所周知,能量是守恒的。讲的话,做的事也是某种形式的能量释放。所以,一定有能量的回报。请不要说坏话,做坏事。不然,将有坏报。

学习跆拳道的人要懂得敬,知道尊敬别人。敬则能使人保持醒觉状态。这种醒觉的状态使人谦虚谨慎,戒骄戒躁。使人不耻下问,精益求精。丰富人的知识,能应付各种事物。否则,不能保持醒觉,自高自大,学识浅薄,就不能应付任何事物。因此,学习跆拳道的人要尊敬自己周围的人,虚心向他人学习,要经常保持清醒的头脑。

道德修养,不仅对于学习跆拳道的人,而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的,要知道天外有天,人外人。能否达到这个理想并不重要,最重要的是向着这个目标不断努力的精神。

跆拳道考七级的作文400字8

四级钢琴考级前,钢琴老师给了我两个选择:一是可以考级,二是不用考级。她叫我回家慢慢考虑。

回到了家里,我把这件事告诉了爸爸妈妈,他们不假思索地说:“考!”我心想:这回答得也太快了吧,不会是他们故意想让我考级吧。我觉得不靠谱,于是我决定自己选择。

我一直在激烈的思想斗争:如果选择考的话,我一拿到证书,就可以跑到班级里炫耀,大家肯定会说我特别厉害。那时候,我就可以扬眉吐气一番,爸爸妈妈也会表杨我,夸奖我,没准还会有什么特别的奖励给我呢!可是,要真的参加考级的话,那我就要练得非常辛苦,还会吃到很多的苦头;如果我选择不考的话,那我就没什么可以让同学刮目相看的东西了,也不可能在班级里炫耀。我是可以不用一直练琴,也不用吃那么多苦头,但妈妈可能会骂我:说我不听她的话。这让我进退两难。

最后,我还是选择了考级,因为我觉得我可以吃苦,听妈妈的话会也比较稳妥。这项艰难的选择终于有了结果,当我把这个结果告诉爸爸妈妈时,他们笑了,表示非常赞同。

跆拳道考七级的作文400字9

今天下午,X老师带着我们去XX中学观看跆拳道,走进道馆,特别吸引我的是墙上的几个黑体大字“礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈,勇敢果断。”这就是跆拳道精神。有了跆拳道精神还少不了礼仪,“以礼始,以礼终”,讲的就是上课一开始,首先向国旗敬礼,向教练敬礼,并做练习道之前的宣誓,下课时向教练敬礼表示再见。

教练开始上课了,他先让同学们做些准备运动和动作的练习,然后让同学们打了一套太极一章,上挡防御前踢冲拳,弓步下挡防御冲拳,转身中挡防御冲拳,同学们个个精神抖擞,打得十分整齐。接着教练让一个红黑带的同学给我们表演踢木板,只见他飞奔过去,跨过障碍物,使劲一踢,木板变成了两半,好厉害啊!

当同学们休息的时候,教练教了我们几招,本来觉得已经是黄带的我对冲拳这个招式应该是了如指掌,没想到,马步没蹲多久,就支撑不住了,真后悔因为自己缺乏意志,半途而废。

在轻松愉快的跆拳道舞蹈中我们结束了这次活动。回家的路上,我想,跆拳道是一项锻炼人的意志力的项目,学好它对做其他事也有帮助。

跆拳道考七级的作文400字10

三年级时,我参加了这个社团,这个让我充满期待,充满好奇的社团,跆拳道的教练有两个女教练,一个是年轻漂亮的林教练,一个是功夫深厚的罗教练。

刚开始我有点害怕,面对这些陌生又好奇的同学,总是让我想挖个地洞钻进去,但是我不行,因为我必须学习如何克服这些困难,如何认识这些同学,如何掌握这些知识。跆拳道像是读书,当你多花一些时间,多努力学习,就很简单,跆拳道像是跑步,当你累了,跑不动了,甚至想放弃了,你就容易失败。

其实,想放弃很简单,就像把垃圾丢掉一样,但是真正想成功,想克服不容易的,我在学习过程中有好几是想放弃,可是一想到爸爸辛辛苦苦赚钱,让我读书,让我学习,我的心中就燃起了熊熊烈火,于是我努力的练习,终于学会了一场、两场、三场、四场和五场,现在我也是惊讶万分。

当时学习的过程到现在仍然历历在目,一一浮现在眼前,但是因为课业的压力和家里的关系,我停止了,可是虽然我停止了,但是我并没有失败,因为我学习到了如何保护自己的方法和攻击的做法,以及认识这些朋友,即使我停止了,但是我却很高兴,很开心。

跆拳道考七级的作文400字11

本文《跆拳道考级的意义》由小学生作文大全整理,仅供参考。如果觉得很不错,欢迎点评和分享~感谢你的阅读与支持!

紧张了一下午的心情终于平静了下来,因为我们跆拳道要考级啦!

这回我要连考两级升为绿蓝带。考场内只留主教练和一个考官,还有考试的学生。我们只能在外面等。为了考级,我们在总管集训了两天半。教练给我们讲了考试的规则,给我们发考试内容,让我们熟悉考试的整个流程。在这集训的两天半之内,我们按照教练给我们分好的小组,一组一组过关。我认真的打着每一个动作,都发声响亮。不过我最担心的一个问题是,现在教练让我们踢的都是脚靶,可是上场的时候用的都是击破板,需要把板子打碎才行。教练说:“一个板子五分,而且90分以下就晋不了级。大家一定要用自己更大的力量把击破板打碎!”

终于轮到我们这一小组正式上场了,我心里暗暗给自己加油,打劲儿:“一定要顺顺利利的打下来,把动作打标准打到位,一定要把击破板打碎!”在整个比赛过程中,我超常发挥,严格按照教练的要求:每个动作都打标准发,发声响亮,注意礼仪礼节。

我觉得跆拳道考级的意义很大,我自己打得也很不错,我希望我能够成功顺利的通过考级!我努力了,我不会遗憾!

跆拳道考七级的作文400字12

我和爸爸妈妈在电视里看到了一场精彩绝伦的`跆拳道转播比赛,我马上就被里面的动作吸引住了,忍不住跟着学,不过他们一脚踢出去好帅,我一脚踢出去好疼呀!我的样子逗得爸爸妈妈捧腹大笑。不过他们真的好帅,每个动作都很到位,比赛看上去好激烈呀!爸爸说:“其实他们都是点到为止,不会真的伤到人,而且跆拳道这项运动很有礼貌,比赛前都会互相敬礼表示对对手的尊重。”,“真的吗?你看都流血了,他不疼吗?”,我问爸爸,“真的,他们受过长期的训练,那点血不算什么?他们每天训练要摔上百次,这一两下真的没事。”,爸爸解释道。妈妈问我想看现场的跆拳道比赛吗?我点了点头。“那明天去!”,妈妈说。

第二天吃完早餐,我迫不及待地拉着妈妈出门了。走了一段路,我们来到一条狭窄的小巷子,远远就能听到一声声呐喊声,“哈!哈哈!哈!哈哈!”,随着我们的前进,声音越来越近也越来越大。我感到一点紧张,我拉着妈妈的手,越来越紧。我们走进了一间房子,里面有许多和我一样的小朋友,还有比我大一点和小一点的哥哥弟弟们。那一声声呐喊声就是从他们身体里发出来的。他们互相对打,虽然激烈,但真的没事,因为有护具的保护。妈妈说:“你喜欢这儿吗?”,我把小头点的如小鸡啄米一般。我问妈妈这是什么?妈妈说:“这种运动叫跆拳道,可以强身健体,你想不想学?”,我忙说:“我想学!我想学!”

跆拳道考七级的作文400字13

今天我进行了跆拳道考级,我这次考的是:绿带升绿蓝带。

考试前,我又紧张又兴奋。教练在场馆外面不停帮我们进行热身和复习考试内容。因为是绿带升绿蓝带,所以考试项目特别多,有拳卧撑、太极三章、横踢下劈、电步侧踢、双人实战对打、仰卧起坐、基本知识问答、马步中拳等。

到我考试了,我先整理服装,然后手放在胸前,向教练、考官、同学鞠躬。然后一项一项的按照考官的要求完成了考试内容,每一项我都完成的很好,都处于领先位置。但是在实战对打中,因为老师临时将我的对手改为一个叫朱瑞坤的女孩子,我一开始先愣住了,我们平常训练时都是身高、重量差不多的男孩跟男孩打,从来没有跟女孩子对打过。而且平时妈妈总是教育我,男孩不能跟女孩动手。让我真的无法下脚。所以我只能躲,只能防守。结果因为躲避她,而出师不利,自己把自己拌倒了。第一局就这样狼狈不堪的输了。教练看出了我的无耐,在中间休息的时候告诉我比赛时不分男女,而且不停的鼓励我。结果第二局,第三局,我用连续的腿法,轻易的将她打倒,真有点不好意思呀,我稍一用劲,她就倒下了。

考试结束了,我终于松了一口气,整个人都放松了,特别高兴,我想我一定可以考上绿蓝带。

跆拳道考七级的作文400字14

13岁的时候,我去学跆拳道。那时候真的很辛苦,就像天上的星星。这真的很难,就像天上的星星一样。

我学跆拳道是因为碰巧看了一部动作片。看着里面人物的武功,真的很羡慕。于是我对爸爸说:“爸爸没让我学跆拳道吧?”爸爸有点疑惑,说:“你这么小,能行吗?”后来父亲被我的再三要求说服了。爸爸对我说:“想练跆拳道,一定要能吃苦。”

跆拳道培训班的第一天,我穿了特别的衣服:白色的衣服和裤子,腰间带着白带。我心想:不知道能不能做到。突然,一个又高又瘦的叔叔走了进来,说:“我是你的老师。现在我教你跆拳道。”我看到他叫我们打沙袋,我马上用力打,但是刚打了几拳,手就疼了,我想,不行,我不能就这样放弃。然后,老师让我们和他一起练拳击。他让我先来,他一直对我们说:“来,先打我。”我用力一拳,他轻轻躲开。一眨眼的功夫,他马上就给了我一拳。我说:“哦,再来!”几次训练,手都肿了,有点气馁。爸爸对我说:“不要放弃,坚持就会成功。”听了父亲的话,我的信心又建立起来了,然后我练习。

就这样,不管酷暑,我坚持练拳,防守,躲避……终于成功了,我的拳在班里排名第二。我觉得很幸福,爸爸夸我是男的。

“世上无难事,只怕有心人。”耶!毕竟成功是归功于那些坚持不懈,为目标奋斗的人!

跆拳道考七级的作文400字15

一天我在整理房间时,无意间看见了跆拳道训练时佩戴的道带,瞬间第一次考级时的场景浮现在眼前。

那是我第一次跆拳道考级,我非常的紧张。在去往道馆的路上,我的心里直犯嘀咕:考级到底是什么样子的?我能考过吗?越想越胆怯。

就在我胡思乱想时,妈妈突然说:“到了,下车吧。”我只好不情愿地下了车,迈着沉重的脚步走进了道馆。

一进道馆,看见熙熙攘攘的人群,我更加紧张了,拉着妈妈的手不肯往前走,妈妈好像发现了我的小心思,就说道:“没事的,放平心态,拿出平时训练的水平好好发挥,如果考不过的话,总结经验下次再考。”听完妈妈的话,我也不像之前那样紧张了,反而还想快点考呢!

这次的考级是由高段位到低段位依次进行的,坐在旁边看那些高段位的打实战时,那叫一个过瘾,看得我热血沸腾,周围的考级人员和我一样,个个都摩拳擦掌、跃跃欲试。恨不得自己现在也能达到那种水平,在场上大展拳脚,尽情地表现自我。

终于轮到我们上场了,我按照平时训练时的水平,一步步完成了这次考级的所有动作,最终成功晋级了。

自从经历过那次考级之后,我就不再对考试、考级恐惧、紧张了。因为我知道了考试、考级只是对我前一段时间的学习总结,只要平时一步一个脚印、认认真真地学习,考试就不是问题。即使失败了也不要气馁,总结出这一段时间的优缺点,取长补短,然后继续努力,相信自己会变得更好。

跆拳道考七级的作文400字16

今天跆拳道课,教练让我们实战。虽然之前打了两次,但是还是很紧张,因为不知道今天对手的实力如何。打架的时候我能赢也能输?

下课后,教练没有让我们直接实战,而是让我们先热身。多么有责任心又细心的教练啊!热身运动包括抬腿、横叉、竖叉。之后就是真正的实战演练了。刚开始我不是因为想观察别人怎么玩才要求玩的。他们的步伐,他们的出拳技巧。第一局是我的好朋友夏天乐打的,胆子很大,很凶。第二局我和一个叫丁一阳的学生打。一开始,我们俩的步伐都很灵活,实力相当。慢慢的,由于体力耗尽,我们都觉得累了,慢了下来。最后30秒,我想打一场,看能不能赢。在我力量突然爆发的那一瞬间,他愣了一下,也就是那一瞬间,我抓住了机会,一次又一次的把他打了回去。最后,我们还是拥抱在一起,因为“友谊第一,比赛第二”是我们实战的宗旨。之后和第一次见面的一个学生打架。刚开始我们都玩的很辛苦,慢慢的我就觉得累了,开始慢下来。他抓住机会一次又一次地攻击我。他的腿和脚很强壮,踢我真的很痛。最后还用爆发力踢了几脚,得了两个有效分,还是输了。

总的来说,我觉得我这次实战的表现还可以,我需要提高我的步伐,双腿和力量。下面的练习我会多思考,多观察,多积累实践经验!

跆拳道考七级的作文400字17

我的兴趣就是跆拳道,已经练一年多了,也算小有成就了。

开始的时候,我练得并不好,因为有兴趣,所以我加倍努力。结果我越练越好,现在都可以参加一些比赛了。

一次,跆拳道馆要带我们参加一次大型比赛。到了比赛场地才知道,首先上场的是我们。我穿上护具,妈妈在后面为我加油。我鼓起勇气,走上台去。比赛开始了,对手首先来了一个横踢,我眼睛手快,一下子就挡住了。场外的观众大声喊起来,我知道他们在为我精彩的表现加油。对手也不示弱,站起来后,又来一个连踢,其中有几下子踢在我的腿上。我被彻底激怒了,把学到的本领都使出来。最后,我获得了胜利,台下响起热烈的掌声。

当然,要想把跆拳道这个爱好坚持下去,也是不容易的。因为每天我们都要练一些基本功,劈叉对于很多同学来说都是比较难的。教练让我们劈叉,我怎么下也下不去。教练把着我的身子往下一使劲,我痛得叫了起来。当时真的有放弃的念头,但是转念一想,练跆拳道是我的兴趣所在,我怎么能够放弃呢?我知道,做什么都是不容易的。即便是自己的兴趣,要想一直坚持下去,也要付出努力和汗水。

我爱跆拳道,那就让我用努力和汗水,成为跆拳道高手吧。

跆拳道考七级的作文400字18

今天我觉得教练对我们可能没那么凶。虽然刚开始还不错,但是声音够吓人的。3点20分,他。他。他居然在实战中和白带同学打起来了。凶男还好,看他的人几乎都是冷冰冰的。刚开始不是很残忍,但是被白带学生踢了一脚之后就完全变了。打架,那是激烈的!对着疯狂的野兽,不管别人死活,最后都把我们全踢了,吓得我们大喊大叫~

终于,上课开始了。教练一开始说要压10分钟臀部,然后再检查。但是谁知道到了中间部分,教练居然把孩子压了上来,渐渐的,我前面的女生也被压了上来。我突然有种不好的预感。~ ~我怎么这么倒霉?我只是觉得教练要来压我了,教练来找我了,但是他来到了我朋友的身边,我就放心了。这一天对我来说太糟糕了,所以教练来压我。苦,竖叉虽然下去了,他还是松了,继续压,酸了我就叫。下一步就是帮其他女生压。那我们按十字叉。我今天在十字叉上被打败了。他想给我按,但是我已经到了极限,但是他更厉害,我的眼泪就要出来了。但还是下不去。魔鬼就是魔鬼。有很多方法可以压住我的胯部。然后就是我的痛苦。真的按不下去了。我得使劲压。我痛得哭了。他没有放手。继续他的。我当时很讨厌他。终于放开了,我突然倒在地上,只想哭,我好难过,可怜什么压着我,还是那么残忍。我不想,就一直哭t-t,后面几个大男孩都在说话,告诉教练我哭了什么,真的,哭的时候就哭,告诉教练为什么。唉,最后有几个好朋友安慰我,我就不哭了。喝水的时候腿疼的想哭,但是为了不让大家看到,我忍住了.

这是悲伤和不幸的一天。我今天要练习。腿还疼,但是要自己忍着!跆拳道

跆拳道考七级的作文400字19

今天下午,张老师带着我们去效实中学观看跆拳道,走进道馆,特别吸引我的是墙上的几个黑体大字“礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈,勇敢果断。”这就是跆拳道精神。有了跆拳道精神还少不了礼仪,“以礼始,以礼终”,讲的就是上课一开始,首先向国旗敬礼,向教练敬礼,并做练习道之前的宣誓,下课时向教练敬礼表示再见。

教练开始上课了,他先让同学们做些准备运动和动作的练习,然后让同学们打了一套太极一章,上挡防御前踢冲拳,弓步下挡防御冲拳,转身中挡防御冲拳,同学们个个精神抖擞,打得十分整齐。接着教练让一个红黑带的同学给我们表演踢木板,只见他飞奔过去,跨过障碍物,使劲一踢,木板变成了两半,好厉害啊!

当同学们休息的时候,教练教了我们几招,本来觉得已经是黄带的我对冲拳这个招式应该是了如指掌,没想到,马步没蹲多久,就支撑不住了,真后悔因为自己缺乏意志,半途而废。

在轻松愉快的跆拳道舞蹈中我们结束了这次活动。回家的路上,我想,跆拳道是一项锻炼人的意志力的项目,学好它对做其他事也有帮助。

跆拳道考七级的作文400字20

不知道是被同桌影响还是“一时兴起”。不知不觉爱上了跆拳道;我已经自学了小提琴,英语,数学,但是我不在乎多练一科或者被父母拦着,坚持学跆拳道。最后我爸妈同意了我的要求。

周三晚上,我妈陪我去了红山体育馆的凯梦石跆拳道馆。进道观的时候,我对一切都是陌生的:进道观和出道观之前,无论是教练还是学生,都要把手放在左肩上,看两秒钟国旗;看到教练就应该喊“蔻驰好”;迟到了要双手握拳,向教练鞠躬四十五度,然后小步跑到队伍最后一排和大家一起热身;训练后互相说“辛苦”。没想到学跆拳道这么麻烦!

我开始和老学员一起训练。教练教我从最基础的一步开始。我以为很简单,没想到不到两分钟就死了。我学马步打拳的时候,要大声说,大声说。这一刻,我眼前一亮,道观墙上的跆拳道精神“忍而克己,不屈,礼而不耻,自由无私”激励着我。耶!连最基本的跆拳道精神都不会,学跆拳道有什么意义?于是我咬紧牙关,蹲着打完了。

通过几次学习,我逐渐体会到了跆拳道的精神。我相信这种精神会激励我做好很多其他的事情。

跆拳道考七级的作文400字21

周六早上,我早早就起来了,因为8点半要上跆拳道课。

吃过早饭,我换上道服,就来到了跆拳道馆。8点半,教练开始上课了,他先让我们报数,分成了四队,然后开始向国旗宣誓:感谢父母,感谢祖国,感谢道馆,感谢教练。接着就是打馆训:我们的馆训是:哈,勇敢,无私,忠诚,奉献,TAIGUN(韩语)。我们的作风是:认真,快,坚守承诺,绝不找借口,TAIGUN(韩语)。我们的目标是:成为世界跆拳道精英,TAIGUN(韩语)。

开始热身运动了,教练要求我们要认真对待,活动开了才不容易受到运动伤害。然后开始玩游戏,大家跑跑跳跳,一会儿我就满头大汗啦。休息两分钟后,我们开始练习侧踢,踢着踢着腿都没知觉了,太累了。休息几分钟后,教练开始检查我们的腿法,黄带的最先开始,他们要前踢和横踢,接着是黄绿和绿带,他们要前踢、横踢、下劈、侧踢。然后接下来是绿蓝带。

时间过得很快,一个半小时的课很快就结束了,真是充实的早上啊。

跆拳道考七级的作文400字22

今天,我和妈妈去苏州钢琴考级。

一路上,总是红灯,天也下起了小雨,好像有意不让我过去似的。

我们到了艺术学校,进入了四号候考场。签到之后,等了好一会儿,才报到我名字。

我和另外几个人到四号考场外等着,里面也坐了一小排人,考级老师很严肃。我和旁边两个人认识了,一个是戴着长方框眼镜的十二岁男生,一个是戴着长方框眼镜的十一岁女生。他们考的是七级,还很惊讶我这个十岁小女生怎么会考八级。嗯,他们难道不知道,有的初中女生才考六级吗?

原来这个考场有八级的,也有七级的。

一个又一个、一个又一个……终于轮到我了。我把准考证给了老师开始弹了。由于当时,我很紧张(虽然我已经考过两次了),而且我一直握着准考证,所以手不太灵活了,滑掉了几个音。后来我却越来越轻松。三条考级曲老师都让弹了一半。弹完了,我拿了准考证,回到候考场。在这期间,我发现钢琴自己弹时觉得声音,别人在旁边听却觉得很洪亮,所以错音别人都知道。哈,这就是考级钢琴的“机关”哪。而那个戴长方框眼镜的十二岁男生和十一岁女生,不知道我这个十岁厉害的小女生能再和他们见面吗?

回到四号候考场,我忍不住笑了。

我和妈妈来到苏州步行街逛街,买东西,吃食品。

回来的路上,一路绿灯,而小雨早停了。高架上美丽的路灯,像远方的一颗颗金色的星星在闪烁。无数的金色星星,组成了一条巨大的金龙。

跆拳道考七级的作文400字23

今天是个多么美好的日子,我要去青少年宫上跆拳道课了。上课的前一天,我激动的觉都睡不着,早早就起床了。吃完早餐后爸爸就送我去上课了。

可惜第一节上的是国画课,我等到下课后就像风一样的速度冲出教室,来到跆拳道教室。到教室后,我找了个地方坐下来,用期待的眼神看着老师。这里有两个老师真奇怪,到底哪个是给我们上课的老师呢?我仔细看着,一个老师穿着跆拳道的衣服,系着黑带;另一个老师衣服中间画着一个跆拳道的卡通图案。系着黑带的老师和卡通图案的老师悄悄说了几句之后,卡通图案的老师就开始点名了。我很认真地听,当听到一个叫“郑好”的名字,我还以为是这个“正好”。点名完后,老师开始给我们排位置了,我被排到了第三排,我转头一看坐在我旁边的正是郑好。那个系着黑带的老师说:我姓张,大家以后叫我张教练,大家会鞠躬吗?”介绍完后张教练就开始讲课了

上完课后,我感觉这课特别特别好,我很喜欢。回到家后,我让妈妈给我续报了跆拳道秋季班。

跆拳道考七级的作文400字24

跆拳道比赛和美术比赛不可能平等,只有跆拳道可以平等。

练武多年,逐渐了解到跆拳道讲究速度和力量。几分几秒就赢了。从新手到经历过几次比赛的有经验的人。礼仪只是跆拳道最重要的事情之一。在球场上,在生活中,礼仪是一个跆拳道运动员的体现。“礼仪与羞耻,忍耐与克己,自强不息”成了对跆拳道练习者的一种热爱、尊重和敬佩。

面对“不屈”二字,谁屈服了?那么这个就会是个软弱的老公。「隐忍与克己」呢?压迫人民,无法自制,会是另一个不该练跆拳道的人。“礼仪与羞耻”只有尊重别人的人才会尊重你。

跆拳道是韩国的国术,被人们所追求和实践。在跆拳道中,我学会了生活中的启蒙,启发了生活的真理。成为生活跆拳道和跆拳道的一员。面对着我们国家的五星红旗和韩国友好国家的八卦旗,心里有一丝骄傲和幸福。无意间增进了两国的友谊。中国有1000多万人在练跆拳道,韩国朋友也在认真练中国武术和各种拳术。

跆拳道滴到我心里;丢在每一个跆拳道练习者的心里;在两国友谊的桥梁上落下。弘扬中华武术和跆拳道精神!永远创造辉煌!

跆拳道考七级的作文400字25

虽然我是女生,但是跆拳道和我有着不解之缘。

我从小身体不好,所以为了健身,妈妈让我去上跆拳道课。刚开始练的时候,几乎天天受伤。每当我妈用眼泪擦我淤青的时候,我总是哭着说不参加。这时,妈妈用意味深长的语气对我说:“莉亚,无论你做什么,你都要坚持!要持之以恒,不要半途而废!”听了妈妈的话,我会擦干眼泪,重新振作起来。那一年,我四岁。

我练跆拳道四年了。我九岁的时候,妈妈怕耽误我学习,不让我参加跆拳道班。当时我哭得像惊天动地的哭声。后来只有老师、爸爸、同学、好朋友、跆拳道教练一起劝我,这件事才慢慢淡化。但是到现在,我仍然忘不了我在跆拳道课上的时光。这是我和跆拳道的故事。

跆拳道考七级的作文400字26

我人生第一次考级是在我九岁的那一年,现在回想起来,那种紧张、兴奋、激动的心情仍记忆犹新。

那一天,我和妈妈早早地出门奔赴考场。一到考场,只见那里人山人海,有送考的家长,有参加考级的孩子,还有不停穿梭忙绿的工作人员。有的家长拉着自己的孩子仔细地嘱咐着考试中的注意事项,有的相互认识的家长在热烈地交谈着,也有的认识或不认识的孩子在一起追逐打闹。

突然,“叮铃铃,叮铃铃……”一阵清脆响亮的的进场铃声打破了这热闹的场景。在妈妈期盼的眼神中,我和别的考生一窝蜂地拥进教室,迅速找到位置并坐下,小心翼翼地拿出笔、纸、字帖。一切准备就绪后,我深吸一口气,屏气凝神坐在桌前,心里却好像揣了15只小鼓,七上八下地在敲着。

当监考老师宣布考试开始后,我迅速拿起一张纸,小心地铺在桌上,拿起笔在墨盒里蘸上墨,就开始写了起来。“横要细、竖要粗、转折要有力……”我一边默念着老师平时讲的要点,一边对照字帖认真写着。突然我的心一沉,糟了,我把字写错格了,我顿时急得满脸通红,一下子不知怎么办才好。这时,监考老师走了过来,轻声问道:“你怎么了?”“老师!我写错格了。”我带着哭声委屈地说道。这时,老师抬头看了下时间,笑眯眯地对我说:“重新写,时间还来得及。”听了老师的话后,我的心渐渐平静下来,重新拿了张纸,更加认真地写了起来。也不知过了多久,一幅令我满意的作品完成了。还好时间来得及,我不禁长吁了一口气。等我走出教室,第一眼就看到了一脸焦急的妈妈,于是我朝她做了个胜利的手势。顿时,妈妈的脸上乐开了花。

通过这次考试,我感受到了一场顺利的考试是平时不断的挫折、磨砺打造而成的。而人生就像一颗草,遇到困难时,唯有使劲顶,穿过去,而不是绕路而行,只有勇于面对困难,克服困难的人才能不断超越自己,感受成功的乐趣。

跆拳道考七级的作文400字27

今天是我考级的一天。

6:15分,我们进了考场.汗!竟然还要唱国歌:“起来,不愿做奴隶的人们,把……”,唱好国歌后,三个黄绿带的先走了上去,那些动作真是……“好复杂啊!”但又好羡慕的说.到了踢木板的环节了,又一个最厉害的“陶泰迪”把木板踢成了三块,顿时,我觉得他的背影好高大。

轮到我们白带踢了,“徐嘉南、周迪!”起势、出换、换手、上格、内格、弓步……,好复杂啊,突然,做到一半时,忘记下一个动作是怎么做了,人生真是好失败呐,算了,随便想个动作做了下去,出拳、踢脚、出拳……“收势”,终于做完了。“好,立正”,我走上前去,踢了过去,“换势”、“哈!”“横踢”……过了一会儿,要踢把子了,我走上前去“劈腿,”也许走的太近的关系,我竟然踢到把子后面去了,“惨了”,我看到了拿把子的教练一脸奸笑得看着我,这下肯定考不出了。

终于,踢木板的时候木板还是给我面子的,被我踢破了。

“好,现在,我宣布成绩,所有人员全体通过!”“耶!”好高兴好高兴……

我现在不是菜鸟咯!

跆拳道考七级的作文400字28

今年五一不仅是国际劳动节,也是我考跆拳道的日子。

早上8:30,我们到了道观,然后开始换衣服。换了之后,我们做了一些简单的准备活动。

因为没赶上之前的考试,这次教练让我考初三。这就要求我不仅要精通太极三章的所有动作,还要掌握这三个层次的所有常识。最重要的是要有好的体力去踢三板,这对我来说是一个很大的挑战。

轮到我比赛了。考官先让我完成整套太极三章。我按照教练平时教的内容熟练的完成了。我松了口气。然后是常识测试。问题相当简单,我回答得又正确又流利。接下来的问题是最难的,就是让我用侧踢打碎一块 cm厚的木板。我鼓足力气,用力踢了踢板。砰的一声,板子断了。脚背好痛!我很想哭,但是忍住了。我觉得练跆拳道的目的是锻炼自己的力量和耐力,所以不能哭,尤其是这个时候,不然会给跆拳道精神丢脸。

经过我的努力,我过了初三,从原来的白带变成了现在的黄绿带。我很骄傲,因为这是我努力的结果,我会再接再厉。

跆拳道考七级的作文400字29

我和爸爸妈妈在电视里看到了一场精彩绝伦的跆拳道转播比赛,我马上就被里面的动作吸引住了,忍不住跟着学,不过他们一脚踢出去好帅,我一脚踢出去好疼呀!我的样子逗得爸爸妈妈捧腹大笑。不过他们真的好帅,每个动作都很到位,比赛看上去好激烈呀!爸爸说:“其实他们都是点到为止,不会真的伤到人,而且跆拳道这项运动很有礼貌,比赛前都会互相敬礼表示对对手的尊重。”,“真的吗?你看都流血了,他不疼吗?”,我问爸爸,“真的,他们受过长期的训练,那点血不算什么?他们每天训练要摔上百次,这一两下真的没事。”,爸爸解释道。妈妈问我想看现场的跆拳道比赛吗?我点了点头。“那明天去!”,妈妈说。

第二天吃完早餐,我迫不及待地拉着妈妈出门了。走了一段路,我们来到一条狭窄的小巷子,远远就能听到一声声呐喊声,“哈!哈哈!哈!哈哈!”,随着我们的前进,声音越来越近也越来越大。我感到一点紧张,我拉着妈妈的手,越来越紧。我们走进了一间房子,里面有许多和我一样的小朋友,还有比我大一点和小一点的哥哥弟弟们。那一声声呐喊声就是从他们身体里发出来的。他们互相对打,虽然激烈,但真的没事,因为有护具的保护。妈妈说:“你喜欢这儿吗?”,我把小头点的如小鸡啄米一般。我问妈妈这是什么?妈妈说:“这种运动叫跆拳道,可以强身健体,你想不想学?”,我忙说:“我想学!我想学!”

跆拳道考七级的作文400字30

一、我是新来的

今天是教老跆拳道班学生的仪式。我看到每个人的腰上都有不同颜色的带子。这是什么意思?我很快意识到跆拳道是按腰带的颜色分级的。

他们很快开始表演。

首先是黄带同学表演的《太极篇》。我眼镜掉了!学了半年,你是这样学的?如果我学习半年,我可以把那些“黄带弟子”打得落花流水,叫他们爷爷。

然后绿带弟子表演。那还不错,飞人又踢中目标了,真是高人一等!

接下来是蓝带弟子的表演。这组动作比较难。它飞过5个人,在空中转180度,然后把木板踢成碎片。太神奇了!

黑带弟子的.表现更加惊艳!3厘米厚的木块,“刷!”“喂!”两脚踢成四段!

当时我就下定决心要考上黑带。因为那个技能真的让我大饱眼福。

二、梦幻西游

从今天开始,我开始学习跆拳道,现在还处于最低水平。

我们学会了前踢、横踢、侧踢、后踢、劈砍、后荡等几种脚法。地狱的恶魔老师让我们没有时间呼吸。都是打了又打,打了又打,我早就练瘫了。在我快要崩溃的那一刻,我进入了半植物人半梦幻的状态。(植物人是没有思想的空壳,梦是飞出体外的思想。连接在一起就是把空空的身体留在那里踢,眼睛发呆,没有思想。而灵魂早已飞到了常人难以企及的幻境。)我的同伴可能和我一样,因为眼睛朦胧。

我怕撑不了多久,等体力耗尽了,我就从植物人变成动物,用我所有的脚躺在地上。但是,为了把梦想带系在腰上,我愿意让老师把我变成一个梦想家,一个植物人,一个动物人,最后回归成人。

三、过关

啊,终于到了我展现自我的时候了!今天,我,^v^,第一次升职。

当我经历了梦想家、植物人和动物人,再次成为成年人时,我不会输给温室里养的花。斗志之火在我心中燃起,我的小宇宙开始爆炸。

我们分组考试吧。

轮到我了。我会上台。有力的弹跳腿,一次又一次有力的出拳,我仿佛听到了拳头带来的“呼呼”风,仿佛看到了老师和同学的赞美,仿佛看到了那闪亮的黑带已经系在我的腰上,陪我到了讲台的最高点.

就在我想象的时候,评委们都在笑着盯着我看,而我父亲对我的标准动作竖起了两个大拇指,笑着说:“儿子,干得好!”

跆拳道考七级的作文400字31

今天下午,老师神秘地笑着,还对我们说:“晚上我们去学跆拳道好不好?” 同学们兴奋极了,异口同声地说:“好!”教室里顿时人声鼎沸,欢乐无比。

晚饭后,我们来到了体艺馆。即将走进体艺馆的一刹那,同学们又兴奋起来了,纷纷问: “那教练是男还是女的呀?” 有人问:“教练会不会很凶啊?”还有人问: “学跆拳道会不会很辛苦呀!” 我们怀着好奇的心情进体艺馆。迎向我们的.是一名男教练!只见他身穿整齐雪白的道服,腰上系着一根黑色的腰带,很威武,很帅气。

认真听着教练的口令,我们很快排成了四路中队。赤着脚踩在地板上的感觉很新奇,大家都小步小步地走。教练先教入门知识:一 要学会礼貌 二,要学会忍耐 三要有气势 四,要百折不挠。

接下来,同学们便开始正式学着教练的动作开始练习了。教练喊着口令,可是喊的都是韩语,谁也听不懂。同学们没有按要求做,反而觉得有趣,便大笑起来。教练严肃地说:“笑什么笑?”同学们立刻安静下来,可憋着笑的样子真好玩。然后又接着练了一节课。

一转眼,下课了。我想:跆拳道一点也不辛苦,而且很好玩

跆拳道考七级的作文400字32

去年的夏天,爸爸妈妈带我去练跆拳道,我非常喜欢这项运动。

现在,每当小朋友们说起跆拳道,我就会想起刚去道馆的时候,一进门就看到了好多小朋友,还有很多练习跆拳道的用品。比如(沙包、手把和脚把、护具及道袍等等)还有软软的垫子。

上课了,教练让我们坐下,然后开始一个个点到。点完后教练让我们排好队伍说;先让我们跑10圈热热身,等会四肢比较好活动,做起来也就比较轻松。我们跑起来了,小朋友们一边跑,一边大声喊着;一、二、三、四。跑完了我们做在软软的泡沫垫上开始练习压腿。我们把左腿往前伸直,右脚放在后面,头往前压。呀!刚开始还有点疼,教练说:坚持住你们一定可以的,因为坚持就是胜利。

快下课了,教练说:我们最后来玩个小小的游戏吧!小朋友们都齐声回答好的。教练先让我们排成四队,然后两组的小朋友面对着对方,再由另一队的小朋友去拿来手把,一个人负责往前后左右丢,一个人捡,教练说:“这是练习小朋友的手脚反应能力。”我们玩的可高兴了。

我会一直坚持练下去的。加油!

跆拳道考七级的作文400字33

星期六晚上,我得到教练的通知,让我们去进行白带升黄带的考级。

吃过晚饭,我和妈妈早早地来到了跆拳道馆,道馆里已经有好多小学员和家长。七点半到了,教练让学员们坐好,考级马上开始了。我和另外一个学员方正第一组上场。站在教练考官面前,当时我心情有点紧张。考试开始了,先是考系道带,要求在二十秒内把道带系好。

然后考马步冲拳,接着是考行进间走路下隔挡,还有弓步下隔挡、太极一章等,这些都是我平时学过的,我也都顺利地完成了。最后关键时刻到来了,我要用前踢把教练手中的木板踢破,这也是我考试前最担心的。教练拿来一块木板,我一脚踢过去,木板只裂了一条缝,教练又换了第二块木板,我又一脚踢过去,木板还是裂了一条缝,没有完全破。这时候我非常紧张。教练拿来了第三块木板。我按照教练平时讲的前踢的动作要领,提膝、弹腿、脚背绷直,一脚踢向木板,只听“叭”的一声,木板破了,周围响起了掌声,我终于成功了。我很高兴。

跆拳道考七级的作文400字34

今天是我学跆拳道的第一天!

刚刚换好衣服,就被教练臭骂了一顿:

一、衣服不管正;

二、白带”没系好;

三、进去后没向教练鞠躬!

干好了这些,我兴奋地跟其他同学一样跪在地上。首先我们要练习跪姿,OMG,一下就是7分钟,接下来要做操,动动筋骨。后来就更掺了!

劈叉那是肯定要做的,还要弯腰。是不是很惨?跆拳道的基本功那也是很难得。首先“哈”的一声,做好了动作,接下来还要:两脚不动,前腿和后腿之间的空隙要时大时小!

后面还要前推移和后推移,教练说的很快,训练的是我们的反应力。还要换身,就是变换方向的意思——经过这次训练,我终于体会到了什么是累,什么是痛了!

跆拳道考七级的作文400字35

我有很多爱好和特长!我喜欢看书,吹单簧管,弹电子琴,跆拳道。其中,我最喜欢的是跆拳道。

从初三暑假开始学跆拳道。刚报名的时候,前台姐姐对我和爸爸说:“跆拳道训练很辛苦,很累。前二十节课可能很难坚持。这个时候,家长需要配合。”听了这些话,我的心退缩了。我想:我能坚持下去吗?但是,我好开心。我心想:现在我练好了,别人就不欺负我了。此时我的心就像一个五味瓶——什么都是甜的,酸的,苦的,咸的。爸爸好像看到我迫不及待的要上课,说:“你去换一身道士服。初级班马上就要开始了。”这一刻,我的心里既紧张又开心。我怕以后学不好,教练会打我。

开始上课。向国旗敬礼后,是向教练敬礼的时候了。他们喊口令敬礼和行李的时候我一句也没听懂。后来我才意识到。原来他们的密码和致敬都是韩语。一个多星期以后我才会说。这一刻,我想起了我报名的时候前台姐姐对我和爸爸说的话。但是,和自己比起来,我并没有我对她说的那么严重!是因为我不认真吗?但是,我学习了一个多星期,教练从来没有批评过我一次!反而经常在父亲面前夸我学习认真,感受性强!越想越开心,越想越有成就感。后来考了黄带,直接转了中级班。

从这件事上,我明白了,做好一件事完全取决于我。只要你努力,坚持,付出,你就会成功!

跆拳道考七级的作文400字36

今天是跆拳道考级,我由蓝带升蓝红带,一想到能升级我迫不及待地跑向跆拳道馆。

考试的全体同学都奔向跆拳道馆,考试前教练要求我们加强练习,巩固考试的知识,眼看马上要开考了,同学们练得都非常认真,积极,为能顺利晋级而努力。

考试时间到了,主考官是佛山市跆拳道协会的副会长,黑带五段,对于我们来说是高手中的高手,他爱笑,看起来好像一点也不严格,可是考起试来若是哪位同学不及格,他一样会举手否决。今天考试顺序首先是绿带,每一位同学精彩地破了板,一个接一个,顺利过关;接下来是白带、白黄带、黄带……时间过得真快,终于轮到我们蓝带晋级考试,虽然我对自己是信心十足的,可是我的心扑通扑通地跳了起来,有点忐忑不安。妈妈拿着手机在为我拍下精彩的时刻,她每一次都会现场给我加油打气。为了不让她失望,我开始认真地考试,先考太极六章,我出拳有力,伸张有道,顺利过关;接下来是手部动作和太极四章,我也顺利通过。最后一个环节,破板。这时我又紧张了,脑子全想的不过怎么办。手部破板,第一次真的失败了,吓着了,幸好第二次才过。轮到脚部破板,第一次我又紧张了,要是卡在最后一个小环节,那不是所有的努力前功尽废,第二次我用尽所有的力气,把教练说的技巧运用到位,用阴力大力一脚下去,板啪啪的声音传来,破了。四周掌起了一片热闹的掌声。

学跆拳道三年,我成功晋级蓝红带,这是象征着过渡到一个开始有攻击力的级别。耶……离我的黑带目标越来越近了。

跆拳道考七级的作文400字37

严格遵守礼仪,要学会敬礼。

跆拳道中的敬礼,是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢,是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是:身体面向对方,并步直立,两臂自然置于身体两侧,上体前倾15度,头部前倾45度,目视地面稍停后,还原成直立姿势,行礼完毕。

每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服,按照要求系好道带,光脚或穿着道鞋后进入训练场地。“以礼始,以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。

进入道场时,首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼,以此来表示对祖国的热爱,对国旗的尊重和对教练的尊敬;见到队友时也应该行礼问好,以表示友好。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁,每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼,然后背对国旗、教练及队友整理服装,整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼,以表示抱歉,其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯;训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况,在教练示意后应立即行礼以表示抱歉,为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中,刻苦训练,减少不必要的伤害;队友之间应相互帮助,在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中,两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束,必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误,两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送,同时行鞠躬礼,这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感;训练过程中,练习者应该严格按照教练的要求进行练习,教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲,不得随意打断教练讲话,如要提问需行礼鞠躬,得到许可后才可以提出问题,得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。

在比赛开始前,首先要向教练敬礼,然后向裁判敬礼,在每局比赛的开始还要求向对方敬礼,以表示尊重;在比赛中,如果红方使用了犯规行为攻击青方,当裁判员对青方作出判决时,青方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意;在比赛结束时,应再次向对方行礼,并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判,也要等该场比赛结束后,有礼貌的向裁判员提出问题并要求。

跆拳道考七级的作文400字38

今天,是跆拳道考级的日子,我原来是蓝带,通过今天的晋级我就可以升级到蓝红带了。刚到校,教练就让我们在晋级表写上姓名,出生年月日,再写上晋级级别。填好后,老师把表格夹到夹子上时,心里有一种莫名的紧张。

一切准备就绪,我和大家一起坐在垫子上看别人考级。最开始是白带先考,看着他们那对于我们来说比较简单的动作,心里就放松了许多,但是每一批十几个人总有那么两三个被留下来再打一遍。如果过关那么考级就过了,可如果没有过关,那么就得请他们自己把晋级表拿走,等到最后所有人都考完后,他们再补考。已经有十几个人因不过关而被留下等着再考一遍。绿蓝带的人数少,只有五个人,到他们考试时,我的心都快跳到嗓子眼儿了,因为他们考完就是我们。就轮到我们蓝带了,好在我不是第一批,第一批上去后我就更紧张了。连忙认真的看第一批都做了什么动作,什么腿法,打什么品势,再回过头来想一想,这些我都会了吗?终于轮到我考级了,在场地中央找到自己的位置,听着教官说的每一个口令,考官首先让我们踢腿法,是横踢,我马上右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,准确击打目标后回到原地成实战姿势。这一踢让我瞬间找回了训练时的感觉,之后的三飞、旋风踢、横叉、竖叉,都非常顺利。

台上一分钟,台下十年功,无论做什么,想要成功,要想取得优异的成绩,就必须勤学苦练,坚持不懈。

跆拳道考七级的作文400字39

就在去年我经历了一次不一样的考试,那就是跆拳道考级,使我记忆犹新。

考级前我不练拳,只有老师要求拍照检查的时候我才肯练习。因为是暑假,所以除了学习就是打游戏和写作业十分无聊,没啥趣味,在我看来打拳是最无聊的,要反复做一个动作出一点差错,老师就会批评你,一点都不有趣。竟然不有趣那么就不会吸引我,所以我就自然不会好好练习,总是遭批,成了一个差生。

快要到考试了,我虽然很紧张,但也是像往常一样,很少练习。考试的那天我十分慌张,心里想:平时都没好好练习,现在马上就要到我了,怎么办呢?不过幸好是两个同学同时考试,不会时可以看一下,希望不会重考。到我了,我和另外一个人走进考场。考试主要内容是打太极一章,打到一半时我竟忘了,而且那个人在我后面,总不能转头吧,我想:那错就错吧,反正错一个也没啥关系。

考试后,我担心我会不会重考,如果重考的话,不但要花钱,还会被人笑。几个星期过后,我拿到了白黄带,我松了一口气,幸好不用重考。

跆拳道考七级的作文400字40

放暑假了,妈妈问我要学什么,我想了一下,妈妈说:要不跟表弟一起去学跆拳道好了。我说:那明天先去看一下。

第二天,妈妈就带我跟表弟到体育馆去报名了,一到体育馆就看到很多小朋友在那学了,看他们一身洁白的服装,呼之有声的踢腿,多么威武啊!多潇洒啊!怀着它的美好的遐想,我和表弟在暑假里踏上了学跆拳道的路途。

首次上课,一位男教练早已在等我们了。他说:“学跆拳道很辛苦,但坚强的人就一定会学好它,所以,大家再累也一定要坚持下去,大家加油!教练把这番话说完,就教我们跆拳道的预备式。

“敬礼”话还没说完,我们就跟着教练来了个90度的鞠躬。然后,他开始教我们跆拳道的实战式。教练说:“我说一声实战式准备时,你们先将脚向后挪一步,右脚不动,两脚距离不能太大。身体微微向右侧转,左手握拳放在头部侧,右手放在头部的正前方,明白了吗?我试着练了一会儿,教练便走过来帮我纠正姿势,就这跆拳道的礼仪和预备式学完了。

一个半小时终于到了,好累啊!但我告诉自己一定要坚持下去。

跆拳道考七级的作文400字41

今儿是我跆拳道考级的日子。天格外的蓝,阳光明媚,没有前几天那么阴冷。我愉快的哼着歌向着道馆出发。到了道馆已经有不少人已经到了,还没轮到我考,于是我和大伙一起在外面准备。

队员们有的不停地走来走去,有的在认真练习太极章,有的在说着应该怎么考试,总之没人闲着。随着时间的临近,我的心情开始紧张起来。我不时向玻璃里考场看去,看到里面的考试的人做的十分认真,一招一式,虎虎生威。正踢、里合、外摆和侧踢,做得几乎完美。上天保佑我也能如此顺利的过关吧,我心里想着,嘴里碎碎念着。

终于到我了,感觉更加紧张了。做完入场考试礼仪后,做了按考官说的手部动作,这些我都十分熟练,也用心去做,很快,第一关我就轻松的过了!接着是脚步动作和品试测验,我的小腿开始紧张的打颤,小心脏“咚咚咚”的狂跳,身上全是鸡皮疙瘩--这哪是考试啊,就冲我这身鸡皮疙瘩,也变成“鸡皮疙瘩”考试了。

最后一关,也是最难一关--踢木板。我上去和考官行礼,然后面对拿着木板的考官深呼一口气,大叫一声“哈”抬脚上踢,当我脚遇到板的那一下,只听到“咚”一声,一阵钻心的疼如电流立刻通遍全身,可是那两张板竟然还没破!“完了”考试肯定不过了。心里的大石头被提了上来。低头看向脚背已经红了,我咬了咬牙还是坚持考完了全部的内容。

考试结束,出了道馆往家走,一边走一边看着我感觉涨涨的脚心情低落。快到家楼下时,看到小欢欢老远就向我跑来,它一直在摇尾巴,还蹭我的腿。它似乎知道我脚疼,还不停的用小爪子摸了摸我的脚。这时心里就像阳光照进来了,脚也没那么疼了,谢谢你,小欢欢。

跆拳道精神是--礼仪廉耻,忍受克已,百折不屈。一次的失败就是百次的成功。我下次一定多练习把板子踢破,加油!我能行!

跆拳道考七级的作文400字42

前段时间,因为我身体瘦弱,爸爸给我报了跆拳道班。我非常好奇,因为我原本以为跆拳道第一堂课就直接舞剑。原来跆拳道根本没有舞剑这个项目,我有点失望,但想到学好跆拳道也是可以锻炼自己的,我还是很有兴趣的。

经过一段时间的学习,我发现跆拳道其实并不简单,它有很多的动作。今天,老师又教了我们一种新腿法:弹腿。弹腿就是先脚抬起来,然后踢出去再收回来。注意:要先把脚放在前方,再放到后面,如直接放到后面,就会摔跤。又比如:正踢腿。正踢腿其实是用脚背踢的,但我老踢成脚尖顶着踢。经过不断的努力,我终于学会了这个动作。

跆拳道不只是一项能让人更强壮的运动,更能让人从中学习到礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。我以后要遵守跆拳道精神,做到孝敬父母、尊敬师长、勇敢坚强、不怕困难,向正义的方向前进!

跆拳道考七级的作文400字43

我的课余生活丰富多彩,其中,我最喜欢的是跆拳道。

我第一次接触跆拳道时,是因为妈妈想让我锻炼身体,少生病。经过一年多的训练,我自己已经喜欢上了跆拳道。

跆拳道由白带到黑带,共分十个级别。刚开始学习的人都是白带,他们需要学习上、中、下格挡和太极章式才可以考级,升级为更高级别的带。我现在已经学到了太极二章,顺利地通过了黄绿带的考试,正式升级为黄绿带。在平时的训练中,我们有很多练习:有横叉、竖叉、横踢接高位横踢、横踢接下劈、360度旋转、后蹬、跑步、后摆、跳前踢、跳横踢等。其中,我最喜欢的是横踢接高位横踢,因为这个动作只需要抬腿、换腿、踢出去就可以了,非常简单。其中,最难的动作是360度旋转。因为它需要转身,还不能快点做,如果做得太快,就不成样子了,所以难度最大。

经过一段时间的学习,在暑假的汇报课上,我们不仅练了平时的这些招式,还进行了踢木板。学员们个个生龙活虎,随着教练的口令,一脚就把木板劈开了。虽然踢后,脚很疼,但心里很高兴,因为我们用学会的专业技术,展示了自己的实力。

跆拳道给我的课余生活带来了很多快乐,我今后还要继续学习跆拳道,争取早日考上最高级别。

跆拳道考七级的作文400字44

一个多月前,体育老师给我介绍了一个跆拳道老师,因此,我“走上了困难重重的跆拳道之路”。

许多人认为跆拳道学好了可以打架,其实并不是这样的,学习跆拳道是为了强身健体,锻炼意志保护自己。这些,我也是学习后才悟出了的。

记得之一天学习跆拳道,我静悄悄地推开跆拳道馆的大门,生怕打扰到他们,门被我慢慢地推开,果然和我想象的一摸一样,学员们一个个精神抖擞,丝毫不敢松懈,一旁的教练也很认真,不过,看着他的脸,我的脑海里立即浮出四个字:凶神恶煞。因为他的眉毛微微向下弯,眼神中透露着气愤,也许是哪位学员惹他生气了吧!这时,我看到了墙上醒目的六个字:礼仪,精神,气势。是啊,学习跆拳道不就是为了这六个字吗?因为只有礼仪,别人才会尊重你;只有精神,你才可以坚持到底;只有气势,别人才不敢侵犯你。过了一会儿,“凶神恶煞”的教练看见了呆在一旁的我,向我走来,变成了一幅平易近人的样子,给我介绍了跆拳道。

我换了身衣服,就和大家一起训练了,起初,我一个人孤单的坐在一边,休息的时候望着远方发呆,后来,我就和大家混熟了,在休息的时候和大家聊聊天。在聊天的过程中,大家告诉我,他们最讨厌的就是劈叉,可教练偏偏每次都让他们劈叉,每次还要压二十秒。几十分钟过去了,教练果然让我们劈叉,先是前叉,我很轻松就坐了下去,我周围的人都投来了羡慕的目光,我沾沾自喜,很有成就感。接着是横叉,我周围的人一副痛苦的样子,那眼神仿佛在请求教练饶了他们这一次,而我丝毫不紧张,终于到我了,我慢慢的下去,哈哈,差一点点就可以坐下去了,我像一只打架胜利了的公鸡,十分兴奋,也十分自豪,教练叫我把两只手向前伸,直到趴在地上,我感受到了刺痛,是那样的痛,痛的无法形容,可要压到二十秒才可以起来,立刻,我的眼睛湿润了,眼泪从我的眼睛里流出,滴到了地上,变成了一朵雪白的花,我的眼睛浑浊了,我多么希望这是场梦,我多么希望二十秒快点过去。

虽然跆拳道曾经让我乐的合不拢嘴,也曾经让我泣不成声,可我就是喜欢它,它让我着迷,让我执着。

跆拳道考七级的作文400字45

为了增强我的体质,在暑假里,爸爸妈妈给我报名参加了跆拳道学习。

学习地点设在定陶新剧院三楼,有许多人报名参加,有大哥哥大姐姐,还有小弟弟小妹妹。学习班分为三个班次学习,有上午、下午和晚上的,我被分在晚上七点半到九点半学习。穿上洁白的道服、系上洁白的道带,我感觉神气极了。我们学习了前滑步、后滑步、马步冲拳、太极一章等跆拳道的基本步伐,其中最难学的是太极一章,开始我怎么也学不好,但是我毫不灰心,经过反复练习,我终于学会了。

经过一个月的训练,我们终于迎来了黄带晋级考试。8月1日上午大约10点钟,我们用掌声迎来了主考官,我被分到了第二组,我的心情即兴奋又紧张。轮到我上场了,我快步走到主考官面前,随着教练的口令,我做的非常顺利,下场我看其他学员的考试,等待结果,所有考试结束以后,主考官统计结果,我当时心情忐忑不安,害怕自己不能晋级。最后我看见教练抱着许多黄带走上讲台,在国歌声中,教练宣读晋级名单,当读到我的名子的时候,我高兴的快要蹦起来了,我双手接过黄带,心里美滋滋的。

通过学习跆拳道,我明白一个道理:付出努力一定会有收获。

跆拳道考七级的作文400字46

今天我早早地就起床了,因为我要去跆拳道考级了!吃完早餐,换上道服,我怀着紧张不安的心情出发了。

一到跆拳道馆,里面已经热闹非凡了。有的在目不转睛地观看里面正在考级的小朋友,有的在专心致致地练习了,我连忙也认真地练了起来。轮到我了,我的心里顿时感到既紧张又兴奋。我暗暗为自己加了把劲,信心满满地走入考场。

随着郑教练的一声令下,我做起了规定的动作。轮到我踢木板了,我心里有点忐忑不安。郑教练举起木板,我深深吸了口气,用一个漂亮的后旋踢把那块木板踢飞了,周围的小朋友顿时发出一阵喝彩声。就这样我连续踢破了四块木板。下一个考试内容是飞跃侧踢,因为我没看准方向出现了失误。接下来是我最拿手的跳高踢,我先做了一些小小的助跑,两眼紧紧盯着目标,一瞬间就把木板潇洒地从教练手上踢了出去。最后我还认真地打了太极八章,教练满意地向我点了点头,我猜这次我一定能把红黑带考出来了。

走出考场,我暗暗下定决心,一定要刻苦地练习,争取明年考出黑带。

跆拳道考七级的作文400字47

跆拳道是一项高雅、古老、时尚的运动。它是韩国的“国术”,是世界上最受欢迎的时尚运动之一。

它以腿攻击为主,蕴含着强烈的爱国热情和献身正义的崇高精神。跆拳道要求“始于礼,止于礼”。教练会要求学员在每次练习前后向教练和对手敬礼,要求练习者要有自信。无论在练习过程中遇到什么困难,都要相信自己能战胜挫折和对手。练跆拳道不仅可以学习礼仪,还可以磨练心理,锻炼耐力。

目前,跆拳道很受年轻朋友的欢迎。我很喜欢。自从我开始练跆拳道,我变得很强。作业遇到困难不打电话给父母,考试也不会太紧张。

跆拳道需要自我否定。即使受到不公平的对待,也不能用跆拳道功夫主动攻击别人,否则会受到惩罚。

另外,跆拳道要求老少顺序。低水平、低水平的初学者要向水平高的致敬,入门的要尊重先入门的。这些都可以帮助我们学习很多社会规范。

所以,我爱跆拳道!

跆拳道考七级的作文400字48

暑假的一天,妈妈建议我学跆拳道。我以为学跆拳道很好玩就答应了。

来到跆拳道班,哇!教教室里已经站满里许多的小朋友,我一下子激动了起来。因为有那么多的小朋友就可以一起玩了。这是教练来了,他穿着黑色的衣服,个子高高的,长得很帅。他先把教具拿上来,接着教我们前踢……我听了心想:“这有什么难的,不就是踢腿吗?”于是我用左腿踢了起来,没想到竟然摔倒了,我很害羞,教练似乎看透了我的心思,走过来对我说:“小朋友,学跆拳道不能心急,首先要学会站稳,其次,脚要围着轴转然后再踢……”我难为情地低下里头,暗暗下决心一定要把跆拳道练好。

一天,两天……我的前踢终于有进步了,还得到了教练的表扬,更重要的是我喜欢上了跆拳道,我知道了:天下无难事,只怕有心人。”

跆拳道考七级的作文400字49

放暑假了,妈妈问我:“你学不学乒乓球呀?”“好啊”,我爽快地答应了。

我和妈妈到了人和国际俱乐部,报了名,交了钱,教乒乓球的教师不在,服务员就带我到学跆拳道的地方比划比划。一开始我心里很恐慌,于是我对妈妈说:“我们看一会吧。”这时教练叫我过去站在一个小女孩的后面,我忐忑不安的走了过去,那里大概有十几个人,都是十岁左右的'学生,女的只有一人。我跟着老师比划了一会儿,一颗悬着的心总算放下来了。原来学跆拳道真的没那么难啊。中场休息时,那些调皮捣蛋的学生拿起大大的跳跳球玩了起来。这时妈妈对旁边的阿姨说:“这个教练好像是我的学生,叫袁春平。”我接话说:“没错没错,他带子上就写着这个名字。”说完,我和妈妈就去买水了,在买水的地方,正好碰上教练,教练很惊讶,和妈妈打了招呼。中场休息结束了,我继续学习。我想,学跆拳道真的很有味道,干脆就学它吧。下课了,我对妈妈说:“就学这个了。”

原来跆拳道一点也不难啊。等我了解它之后,我慢慢地爱上了跆拳道,它教人“克己、忍让”的道理。

跆拳道考七级的作文400字50

我从小体质不怎么好,妈妈从一年级就让我学了跆拳道。做为一个小男子汉,我还是很喜欢这个运动项目,可以让我强身健体。

刚刚开始学的时候,真的很累很苦。妈妈说,基本功都是这样开始的,我只要坚持,这样有助于自己的身体。慢慢地,我也习惯了,喜欢上了。

这个暑假又考级了,我很期待,我知道这样又可以代表我的成长了。8月15日来了,那天考级培训室人好多好多,比往常多了好几倍,好热闹,家长带着孩子都侯场着。等了30分钟左右,轮到我进场了,我感到我有点小紧张。妈妈在旁边鼓励我,说我一定行的,加油!我是最棒的。带着鼓励进场,我觉得好轻松。

考级项目开始,我把平时学得一项项打完,很顺,还得到了考官的表扬,心里特别开心。我相信我一定能通过。很快,我考级的项目顺利过关了。从考场出来,我跑过去抱住了妈妈,说了句,妈妈谢谢。妈妈亲了我一下,还表扬了我。

又轻松地过了一次考级,感觉很棒!

跆拳道考七级的作文400字51

今年寒假爸爸同意我参加正一跆拳道训练班的学习,我高兴极了。

跆拳道训练班就在南门十字的梨园小区,是平凉市唯一一家由跆拳道协会指定的青少年训练场馆。我和爸爸刚走到跆拳道道馆门口,就有人出来迎接我们,这个人个子高高的,体型偏瘦,原来他就是跆拳道道馆的馆长,也是这里的教练—李明老师。

爸爸把我交给了李明教练,我就正式开始参加训练了。这里学习跆拳道的同学很多,我进去以后大家对我都很热情,我见了同学们也感到很亲切,就像老朋友一样握手问好。训练开始了,我热烈地期待着新鲜的训练项目。这时,教练让我们站队,严肃的喊着:“立正”“稍息”在跆拳道馆里跑十五分钟,训练开始,跑步走。跑步开始了,我十分激动,心里想,学习跆拳道,你让人跑步,这是怎么回事呀?

跑了还不到一半时间,很多同学就跑不动了。这时教练边跑边对同学们说:“你们必须要坚持住,如果跑不动了看看身边的人是怎么坚持的,这是在训练你们的身体素质和毅力,必须坚持住。如果跑不下来,就会被淘汰掉。”我本来也跑不动了,想休息一下,但是听了教练的这些训话,我又鼓起勇气坚持了下来。跑完了十五分钟以后,教练教我们开始拔筋,踢腿、扎马步……训练的新项目也一天一天在增加。

经过这个寒假的学习,我不仅锻炼了身体,学习了跆拳道的精神,还学会了很多跆拳道的拳法和腿法,明年,我还要继续坚持学习跆拳道。

跆拳道考七级的作文400字52

雷鸣般的掌声在台下响起,聚光灯照耀下的我灿烂地笑着,我获得了跆拳道生涯中的第一个冠军。虽然这只是个小小的市级比赛,但它在我心中的地位非常高,是它让我的跆拳道之路更加多姿多彩。

记得初入道馆时的我懵懵懂懂,一脸茫然地看着师兄们专心致志地训练。当时我下定决心,一定要成为跆拳道高手。

一开始,我总是出错,横踢总勾着脚。在我的不懈努力下,终于学会了横踢。但越往下学,动作越难,特别是练习一些难度大的动作,一次又一次地摔倒,一次又一次地疼痛,但一次又一次的坚持让我走到了今天。在练习跆拳道的过程中,累过、哭过、笑过,但我从未想放弃过。

渐渐地,我真正领悟到了跆拳道五大精神的真谛,亦是做人处事的真谛:礼仪则是以礼始,以礼终;廉耻是能分辩是非;忍耐是具有有极大的耐心和毅力,忍即是德;克己是需谦虚、需节制,不盲目羡慕他人;百折不屈则是不屈服、不畏惧,坚持奋战到最后。

我喜欢道服,喜欢竞技场上的欢呼,跆拳道路上留下了我一步步成长的脚印。它如一团熊熊大火练就了我百折不屈、坚持不懈的精神,让我为之痴迷。

跆拳道考七级的作文400字53

周一来到健身房,看了看自己腰上的白带和其他几个人腰上的绿蓝红三色腰带。我暗暗下定决心要成为他们中的一员。

汽笛一响,我们来到体育馆外的跑道上,开始晨跑。因为是第一天,我们只需要跑四次,但是看四次长长的跑道好像很可怕。

跑了两圈后,我们已经气喘吁吁,头晕目眩了。跑了四圈,所有人都累了,躺在地上,很多人在喊爸爸妈妈,还有人在声讨教练。当然,他们的命运可想而知。

短暂休息后,我们来到二楼进行训练,因为有几个动作必须踢在头上,所以我们必须拉韧带,至少用头接触膝盖。我们的脚被命令用大八字摊开,“左脚站稳,左下!”教练板着脸命令道。我立刻抱住左脚,让头碰到膝盖,但他们就像一对敌人,私货不肯粘在一起。我的心如此匆忙,以至于我不得不揍他们。突然,一个怪物出现在我面前,教练来了!我悲叹自己的悲惨命运。他一言不发地坐在我的背上。一阵剧痛传遍了我全身。我从牙缝里挤出几个字:

^v^.教练……”

“是什么?”

^v^.你这么重,你要压我的腰,你得减肥!”

苏醒终于从压腿的噩梦中走了出来,可以解放了!我们都在想念中偷偷换了称呼,并且非常努力地从地上爬起来。教练不争气的说:“用刚才压腿的效果,踢目标!”突然明白了。那是什么?我可以玩吗?你打得不好教练会骂你吗?轮到我的时候,我猛地抬起腿。我是不是砰的一声撞上了?不,不,我摔倒了.....................教练笑得那么厉害,刚才好像是要报仇。

一天下来,背疼,连动都不能动。压腿的痛苦和倒地的尴尬深深的留在了我的心里,这是极其困难的,但是我知道,我怎么才能看到彩虹?不经历失败怎么能成功?没有经历风雨,

经过一个半月的训练,我也从白带上升到了蓝带。我知道我经历了暴风雨,是时候收获彩虹了。

有志于此,有办法!

跆拳道考七级的作文400字54

我是一名小学生,我学习跆拳道有一年多了。从最初一个懵懂无知的门外汉,到现在绿带级别,付出和收获是成正比的。

第一次上课时的情景还历历在目。就是没头没脑的跑,跳,玩。根本不听教练的话和口令!那时候我是令教练头疼的学员。

第一次考级,那是一个炎热的暑假里的一天,又热又闷,偌大的体育馆里,我们一百多号人考级,我很紧张,腿没踢起来,考官到我跟前说:“重做一边前踢腿。”我赶紧把腿踢高了,真怕自己考不过啊!第一次手刀劈板,劈开的瞬间,我看见妈妈开心的笑了!

第一次参加实战,穿上了梦寐以求的黄金圣衣,像个战士一样披荆斩棘。妈妈说要坚强,勇敢,不为艰难困苦。教练教我如何出腿,运用什么样的战术?而我呢?开打一瞬间,大脑一片空白,什么都忘了!也听不见教练喊什么?只知道进攻,不会防守,不会躲闪,像个木偶一样!

跆拳道的五大精神是礼仪,廉耻,忍耐,克己,百折不屈。要铭记于心,行胜于言。做个懂礼貌,讲文明,尊敬父母,尊敬长辈,爱护幼小的人!更要严于律己,不怕困难挫折,心怀感恩,努力学习,前行!

跆拳道考七级的作文400字55

暑假生活丰富多彩。我除了写暑假作业,还参加了一项喜爱的活动:练跆拳道。体验一下我的一天吧!

“快起床,到点了。”每天早上我最害怕听到的一句话又准时响起。于是,朦胧中,我洗漱完毕,老爸就送我去跆拳道馆。

列队完毕,教练说:“我们从这里出发,绕锦湖公园,到友谊宾馆,再回到这里。”哦my god!四公里多的路程啊!两个教练前后陪护,我们只有乖乖就范。一路上,人们有投来好奇的目光,有发出赞叹的声音。我们虽然很累,但感到很充实。

吃完早饭,从八点到十点,我们开始身体素质的练习,拳下压、高抬腿、收腹跳、压脚背、压脚尖、弓步压腿、横叉、竖叉…所有都是快节奏、高强度训练。瞧!六岁的小毅捂着肚子蹲在地板上,教练让他做短暂的休息。

回家休息几个小时后,我们十七点赶回馆中,再训练两小时。教练教我们打考级的太极二章和实战演习。在三十八度高温下戴上厚厚的护具,实在是受罪。可是为了考级,只好豁出去了。两小时后,我们的头发丝都在流汗。

这就是我暑假练跆拳道的一天。听起来好像没什么特别,那滋味,也只有身临其境才能感同身受。

跆拳道考七级的作文400字56

今天是个好日子,因为我上跆拳道可以考级了,所以今天是我们全家都开心的日子,尤其是我,因为我想;“我练了半年终于可以升级了,所以我最开心。”

考试时间是下午2点,所以妈妈说我们1点半就要走,道馆里人山人海,比我们平时训练时人多多了。我们都打坐在一旁静等。我看到妈妈同教练询问了什么,然后来来回回在忙碌着什么,不一会儿妈妈就到我身边俏俏告诉我:“我可以参加跳级考试了!”我一听心里美滋滋的。

因为我要参加跳级考试,所以我是要参加两轮考试。第一轮我非常认真的做每一个动作,但令我不满意的是:中间在踢腿时不小心坐在了地上,可能是因为我想踢的太高的原因,但还好我及时调整心态,也没因此影响接下来的动作。第二轮的表现我是非常满意的,但愿我的跳级考试能顺利过关,我这半年的辛苦努力也没有白费。

跆拳道考七级的作文400字57

成长中,有许多令人快乐、烦恼的事,每一件事都令你受益匪浅。而我,最难忘的就是跆拳道考级了。

五年级暑假快结束的时候,我苦练了两个月的跆拳道考级也即将来临。当得知跆拳道考级就在一星期后,我的心十分忐忑。

为了能成功考级,我在家苦练着那些动作。正弹踢、横踢、旋风踢……写作业时练,看电视时练,做家务时练……记得有一次,爸爸叫我洗手,我却一直待在卫生间。十分钟过去后,爸爸见我还不出来,便冲向卫生间,想把我臭骂一顿,却看我正对着镜子,聚精会神地练习着今天的招式。爸爸微微一笑,用脚轻轻踢了我一脚。“别烦!”我顿时“怒火中烧”,连看都没看爸爸一眼,一个旋风踢就将他踢倒在地。“啊!”听到这熟悉的惨叫声,我猛地回头一看,果然是爸爸。“啊,我死定啦,妈妈救救我。”妈妈不仅不帮我,还幸灾乐祸地笑道:“奕文,一人做事一人当,你等着爸爸给你上紧箍咒吧。”果然,爸爸揍了我一顿。

终于到了考级的那一天,我的脸上充满了自信的笑容。轮到我上场了,我先向主考官和观众鞠了一躬,接下来就等候命令了。“上步。”不好 我做成前滑步了。哈哈,同学们发出一片取消声。顿时我觉得十分难为情,真想找个地缝钻进去。这时,我又想起了主教练对我说的话“考级的时候要自信,不能紧张,另外你所有的努力都市值得的”。霎时间我内心充满了力量,后面的过程中,我的心渐渐平静下来。除了第一个动作有失误,后面的每个动作我都精准无误的完成了。那一刻,我的身后爆发出一陈雷鸣般的掌声,久久不息。

考级结束了,在三个月后我拿到了跆拳道的考级证书,高兴的眉飞色舞。到了学校同学们也连连夸我厉害,我心里美滋滋的,不过我知道那是我努力的结果。通过这次考级,我明白了功夫不负有心人这个道理。

跆拳道考七级的作文400字58

上小学二年级时,帮我报了的跆拳道训练班。领到崭新的道服和腰带的时候,我迫待地穿戴好,心里就别提多美了。而,我是红带了!!这中间有故事!!

跆拳道是朝鲜民族的传统武艺、竞技和娱乐项目。跆拳道的劈掌了拳术及日本空手道等技术,融汇成独特的朝鲜拳术。^v^礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈^v^这十二个字了跆拳道精神。每次来到跆拳道房,心情放飞的小鸟。训练开始了,教练让我们先做热身运动,再练踢腿,那就字:^v^帅!^v^。教练对我们严格,寒冬和酷暑,赤

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