学习幸福婚姻心得体会 婚姻幸福心得体会(模板8篇)
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更新时间：2024-07-11 17:03:58 发布时间：24小时内
学习幸福婚姻心得体会一
人生之中最重要的决定之一便是选择一个人共度一生。婚姻是人生中意义深远的事件，也是情感生活的重中之重。在经历了几年的婚姻生活之后，我深深地意识到了婚姻在生活中的重要性，同时也体会到了什么是婚姻幸福。在这篇文章中，我将分享一些我的婚姻幸福心得体会，希望能对那些正在寻找婚姻幸福的人有所帮助。
第二段：尊重并理解对方
婚姻中最重要的一点便是理解和尊重。在我和我的伴侣之间，我们互相尊重并深入理解对方的需求和想法。通过这种方式，我们能够赢得对方的信任和尊重，从而建立起健康的关系。当然，这并不意味着双方必须完全一致，而是要试着理解和接受对方的不同之处，同时也要与对方开诚布公地交流想法和感受。
第三段：保持沟通和互动
婚姻中另一个非常重要的因素是沟通。无论是好事还是坏事，我们总是保持着沟通和互动。这样能够使我们更加了解对方，并且可以共同面对婚姻的各种问题并寻找解决方案。同时，我们也发现，沟通可以加强我们之间的感情纽带，让我们更加亲密和热情。
第四段：了解对方的家庭和背景
在婚姻中，双方了解对方的家庭和背景也是至关重要的。这样可以更好地理解对方的思想和行为方式，从而在婚姻生活中更加和谐平衡。同时，了解对方的家庭和背景也有助于我们更好地与家族成员沟通，并在更广泛的社交圈中扩展朋友关系。
第五段：建立共同的目标和价值观
婚姻是一个需要合作的过程，所以双方需要试着建立共同的目标和价值观。这些目标和价值观可以包括经济、事业、家庭、个人成长等方面。有了这些共同点，我们可以更加清晰地了解对方的期望和需求，更加主动地探索适合我们的生活方式，让生活都朝着我们的理想前进。
总结：
在婚姻里，仅仅是简单地在一起并不足以带来幸福。我们需要建立互相尊重、信任和理解的关系，保持沟通和互动，了解对方的家庭和背景，并建立共同的价值观和目标。这样，我们才能在婚姻中获得幸福、成长并相互扶持。希望大家可以通过这些心得体会，找到属于自己的婚姻幸福。
学习幸福婚姻心得体会二
如此且行
《幸福的婚姻》这一本书，是西雅图爱情实验室心理学报告，是美国心理学家约翰·弋特曼的经典作品。
这一本书和其它类的婚姻情感书籍最大的不同是，它基于大规模的家庭关系研究，并有着长达40年的跟踪报告，它基于真实的实验数据而得出的结论，这是一本用数据来作婚姻导向的书。
弋特曼被称为“婚姻教皇”，他预测离婚的准确率高达91%，有一半的离婚发生在结婚后的头七年，这也是我们常说的七年之痒。
问题婚姻在日常交流中就能显现出来。
交流过程中，批评、鄙视、辩护、冷战，只要有一方或者多方出现，那么沟通必然不会顺畅。
谈话以苛刻的开始，谈论的中心在于指责对方，尤其是攻击对方的人格时，这会引起人的自我保护机制，隔绝对方传送过来的信息。
当人受到批判时，习惯性地自我辩护，在交流中为自己辩护，实际上是反过来责备伴侣，而辩护的潜意识是我是对的，是你导致问题出现的，这也会导致冲突升级。
鄙视一旦存在，说明这个婚姻正走向毁灭或者名存实亡的结局。这是让对方知道你讨厌他，这会让冲突到最大化直至不可逆转。与一个讨厌自己的人相处是一件非常不愉快的事，一想到两人还生活在一起，甚至还呆在同一个房间，也会让人感觉压抑和愤怒。
当一方出现情绪淹没感时，就容易陷入冷战，拒绝与对方进行交流沟通，即使心里有万种想法，但在对方看来是无视对方的存在。交流断掉，彼此心存爱意也无法发现。
还有些婚姻破裂的迹象，对彼此生活糟糕的回忆，对婚姻无处不在的消极看法，以及夫妻间感情修复尝试的失败。
一是完善你的爱情地图。
了解对方的喜爱，知道对方的信念，明白对方的节奏。彼此了解，更能产生共情能力。了解对方，会知道对方在遇到大冲突时会有怎么样的反应，越能与对方保持情感上的联系。
夫妻之间可以适当地留些空间，给予彼此人格、经济、精神、人际独立发展的空间，但同时尽可能地理解对方。了解对方并不代表是控制对方，你越清楚对方是什么样的人，你对他的各个细节都了如指掌，在平时细微处越能知道对方的情感变化。
二是喜爱和赞美对方
喜爱和赞美对方是幸福婚姻的基础，即使是那些不善于语言的人，在日常行为，在一举一动中，对伴侣的喜欢都能让对方察觉到。
会步入婚姻，对方有你欣赏的优点，有你喜爱的性格。对欣赏和喜爱消失时，婚姻也渐渐步入到平淡无激情的地步。
中国人含蓄，不善于表达。靠用猜的方式，往往有误差，大胆直白的语言能让双方语言一目了然。
出自内心的喜爱，那是陷入甜蜜恋爱的首要条件，婚姻繁琐忙碌也要不忘初心。
三、彼此靠近而非远离
每一天有意识地向对方靠近。你想要感情亲密些，那么就应该有人往前迈，你们两个才能意识到对方是自己生活中不可或缺的伴侣。
情感好坏真的不是一件顺其自然的事，更需要的是经营。相爱相守，白头偕老。
四、让配偶尔影响你
两个人在一起难免磕磕碰碰，若是遇到可以解决的，冷静下来总归能解决得了。若不能，那么，不管你喜不喜欢，那么妥协则是你惟一的方式。
你对配偶表达妥协，并不是说明你的观点是错误的，只要不是涉及到你不可动摇的原则，那么让配偶影响你，你愿意为他改变。
五、解决可以解决的问题
问题存在，彼此想出一个合理的解决方式。以温和的方式开始，以妥协收场。
在争论的时候，记得目地是要解决问题，而不是制造问题。于解决问题不利的因素少提出，如对于对方的批评，消极对待问题。
两个人合理解决问题，围绕这个中心点，那么问题就不再成为问题。
六、学会化解僵局
有些问题是根本性的问题，那是无法得到解决的一个问题，是性格上的某些不同。毕竟是两个不同的人，有着不同的社会背景、童年经历、成长方式，那些种种的不同导致一些根深蒂固的想法存在个人的性格中。
如宗教信仰不同的两个人可能会为了简单的一顿饭而争吵，性格相反的两个人会为同一事情反复争论。这些问题最终是无法化解，能化解的是个人情绪和看法。
当你把对方以与你不同的地方，甚至是特立独行的怪点，看成是一种幽默的个性，不必为对方的马大哈而郁闷，也不必因此对方心直口快而烦恼。
学会与问题相处则是最佳的方式。
七、创造共同意义
梦想是指希望、志向和愿望，它们都是你身份的一部分，给你树立目标，让你的生活充满意义。
梦想可能是一件小事，如每周末看一场电影浪漫，也可能是一件大事，如想买一套心仪的房子。也可以是业余爱好，平时生活习惯等等。
尊重彼此的梦想，是幸福婚姻的秘诀。即使你不赞同对方的梦想，那么也要理解对方的梦想。这会让你们拥有共情的能力，想知道对方想做什么是高情商夫妻的表现。
你可以为对方的梦想提供财力的支持，在生活上给予帮助。
最高级的梦想是把对方的梦想纳入自己的梦想中。
夫妻之间可以创造属于自己家庭的仪式，为每一个过生日的家人一起制作蛋糕，每年固定时间拍个全家福。
爱情不是婚姻的全部内部，矛盾不是婚姻的惟一主题，有着共同意义是婚姻的追求。
学习幸福婚姻心得体会三
婚姻是人生中最重要的选择之一，它不仅意味着两个人的爱情，更代表着一份承诺和责任。通过我的亲身经历和观察，我深刻认识到，婚姻中的幸福并不是天上掉下来的，而是需要夫妻双方共同经营的。今天，我想分享一些经验和心得，与大家一起探讨婚姻幸福的秘密。
第二段：理解沟通的重要性
沟通是夫妻间建立感情和理解的基础。在我和我的配偶之间，我们意识到相互交流和沟通的重要性，并尽可能地分享自己的内心世界和情感体验。对于我们夫妻来说，倾听对方的声音比发表自己的意见更为重要。我们总是在不断试错中尝试不同的沟通方式，以找到最适合我们的方式。当我们面对矛盾和问题时，我们总是坦诚相待，诉说自己的真实感受，并寻求解决方法，这有助于我们建立良好的夫妻关系，达到婚姻幸福的目的。
第三段：培养相互支持的习惯
婚姻生活中，相互支持是必不可少的一步。我和我的配偶经常鼓励对方，以及为对方提供实际的帮助。在我们互相关心和支持的过程中，我们伴随着对方共同成长。随着岁月的推移，我们也从这种相互帮助的关系中获得了深厚的满足感。当一个人面临困难和挑战时，能够得到伴侣的鼓励和支持，会使这个过程更容易面对，同时在夫妻关系中充实感和关爱也能在这种互助和关爱中不断地增加。
第四段：保持热情，创造浪漫
热情和浪漫是婚姻生活中不可或缺的一部分。我们夫妻经常会一起参加各种难忘的活动，以创造夫妻之间的浪漫气氛。我们也会为对方准备花样繁多的惊喜和礼物，让彼此感到被疼爱和关注。通过这些温馨的举动，我们相信婚姻中的爱情和感情也会不断地升华。同时，我们还会定期安排两个人的外出旅游或度假。这些惬意的时刻都能让我们放松和享受夫妻间的温馨时刻。
第五段：结语
婚姻是人生中的重大决定，它也是一种成熟和坚定的代表。只有夫妻双方共同经营，才能创造真正美满的婚姻。通过沟通、支持和创造浪漫的习惯，我们可以构建一个恩爱的家庭。我希望我的经验和体会能够给那些正在经历婚姻生活或者准备走入婚姻的新人们提供一些参考和建议，帮助他们生活幸福，同时也祝愿他们能够拥有一份真正美满的婚姻。
学习幸福婚姻心得体会四
摘要：本文探讨了关于婚姻困局的五个话题：（1）慎始善终之“慎始”；（2）经营理念的执行；（3）自由之生活源自独立之精神；（4）相互影响，共同成长；（5）面对危机，及时化解。
我们每个人都在追求幸福，但困扰幸福的一个重要因素，就是婚姻。这是我做法律工作中感触最深的一点。因而，今日的话题是关于婚姻。婚姻已经成为幸福的困局，如果留心的人就会发现这一点。首先是从自身出发，我们的幸福离不开一段美满的婚姻，一个健康和谐的家庭；其次结合身边的人和事，一个人无论事业和地位上成败得失如何，影响其幸福感的依然是婚姻。从我做法律工作的角度来看，婚姻问题和许多健康问题一样（比如脊椎病），呈现年轻化的趋势。现在几乎是全民（从22岁到80岁）婚姻故障，这不能不说是一个大的社会问题，也就是社会性的困局。
婚姻困局，困住了许多人，首当其冲的是当事双方，而后就是子女，此外就是双方父母，再之外牵扯的可能就是各种亲戚、朋友社会关系中的人。但从我个人来看，婚姻困局的主要责任，在于夫妻双方，许多故障性婚姻甚至失败的婚姻，当事双方难辞其咎。基于这个观点来探讨本文的五个话题：
话题一：慎始善终之“慎始” 几年前冯小刚的电影《非诚勿扰2》里的经典台词提到，婚姻就是将错就错。确实，普世真理也是如此，将错的坚持下去，也会成为对的。但是，明知故错，将错就错，一错再错，那结局就是——自作自受。
婚姻是人类最为特殊的一项制度，动物界没有，人类是因为进化到一定层次，通过伦理道德来归纳出婚姻制度的，因而世界各国有差异，受文化传统影响很大，而且婚姻制度调整的内容不仅仅是人身还有财产问题，其背后就是强大深渊的社会伦理道德和文化传统在其作用。某种程度上来说，婚姻是一种契约，男女双方诚实守信是前提，基于契约精神实现了一种男女双方的独占许可权利——身体器官的独占使用权，这是人身领域的；财产领域就是双方的财产共有制度，这也完全相似于普通民事关系中的共同共有关系，也有一定的合伙制度因素。所以，婚姻关系是复杂的，而最主要的是：它是调整的两个大活人的关系，而且这两个大活人是因感情因素而合伙的，因而从一开始两个人就有可能存在不理性的因素，所以后面产生矛盾的几率就很大。这就是为什么葛优说婚姻是讲错纠错引起了许多人的共鸣，但我这里提到婚姻将错就错就是自作自受，相信也有许多人认同。因为它本身就很不理性，再不慎重，必然后患无穷。
我曾经写过一篇文章叫《做适合自己的选择：恋爱与婚姻》（直接发送数字“47”到“梦想海龙”微信公众账号（dream-hailong）即可获取全文），提到婚姻双方的选择最主要的是价值观的趋同。这是两个人合伙的基础。至于其他的什么外表、财富，这些都是可变量，这些形式背后的实质都是价值观问题。两个年轻人从恋爱到结婚，一定要进行价值观考核，才能知道这双鞋究竟合不合自己的脚，当然，合不合脚，只有脚知道。怎么进行价值观考核？就需要用心。许多人是基于浪漫和冲动结婚，但回归现实生活后就产生落差。原先将彼此优点互相放大，现在则是将缺点放大。责任在于自身。所以选择合适自己的对象，首先要从价值观上考查，ta是不是善良、勤劳、上进、负责任、孝顺、持家„„，这些不是看出来的，是用心观察了解到的。这些因素才是成家后的关键因素，但许多人从开始到最后都没有注意到这些，而是一味地抱怨自己的“不幸”。
话题二：经营理念的执行
许多人都知道婚姻需要“经营”，但标准不适用于自己，自己爱怎样还是怎样，两个人经营不起来。原因还是在于没有行成共同的价值观，没有达成一致。
有许多时候，夫妻成家以后，应该有意识地去培养独立意识，尽量摆脱父母长辈的介入和帮助。而事实上，许多年轻家庭的事务争端，恰恰是因为上面老人干涉过多而导致的，这个时候你不能责怪老人，而应该反省自己，凭什么你自己的家庭还需要老人们来提携帮助，他们能带来好处也必然会造成困扰和麻烦，现在麻烦出现了你应该反省自己。
话题三：自由之生活源自独立之精神
这里特别谈谈女人之独立问题。从中国文化传统的变迁来看，中国女性的独立已达我国历史之鼎盛。历史上从来没有女性如此独立过。这是好的机遇和现象，但是恰恰又是我们应该深思的时候，许多女士又放弃了这种独立之权利，反而求诸于依赖他人。
幸福感，安全感，别人给不了。因为这是内心的感受。靠别人给，始终不会安全，给的越多，依赖越大，越是不安全。然而，许多女性却是将婚姻作为安全和幸福的唯一期望，而将家庭作为保护自己的城堡。须知，如此城堡，脆弱不堪，全仗情感维系，一旦出现危机，城堡灰飞烟灭，幸福像花儿一样凋谢。这是依赖的后果。
女人之独立，需从心理上到行动上。在社会中，男女之平等在心理上是一致的，谁也离不开谁，谁也不依赖谁，这对男女来讲是一致的。但是女人容易将心理优势淡化，而受世俗之干扰，将年龄、外表、身材等其他因素作为对比要件，让自己从心理优势上下滑到自卑和劣势上。事实上，以年龄、外表和身材等因素比，男人也一样比不得，这几个因素是没有参考性的。男人和女人一样：比年龄，总有年长的和年幼的，跟年长的比，嫩了，跟年幼的比，老了；外表等其他方面比，也是如此，总有更帅的，也总有更丑的；财富方面，男人的比较更具杀伤力，同样是人，有的富可敌国，有的一贫如洗。总体来说，这种比较的结果都是一样——比上不足比下有余。这才是常态。女人往往忽略这点，而放大负面效应。这一点上，女人应该向男人学习。
从认知到行为，中间有很长的距离。女性应该更多地从如下方面实现行为上的独立：一是观点和言行；二是事业和经济。为什么将观点和言行独立作为一个行动的标准，因为这代表着内心世界的外化，亦即思想的外化，需要通过观点表达和言行举止来实现。这里的观点表达可不是随口乱说，言行举止也不是随心所欲，而是生活中待人接物中的适当表现，要求就是自然、得体。许多人说话不动脑子，不顾场合，不注意分寸，不讲究方式，我们认为其是快言快语，实际是无所用心所致。家庭关系的复杂就在于这是两群人（男女双方各自的人际关系）在一起生活，人都是有意识、思想和情感的，你一个不得体言行很有可能造成他人的伤害，这种无意识如果只是一次两次别人可以谅解，但如果长期如此，别人就很难再去包容。复杂的家庭关系之问题也一般出在这些看起来鸡毛蒜皮的小事和几句话上。但就是这几句话和几件小事，就形成了家庭中一个个解不开的结。
再看事业和经济独立。现实社会中，女性的个人收入、社会影响高于家庭中的男性的现象已经比较普遍，这反映了社会女性的独立性大大提高，许多女性早已经实现了事业和经济独立。而这些家庭之中，和谐度也高于其他家庭。问题往往是出在女性无事业基础、更无经济能力的家庭之中。
本文强调女性事业和经济独立的动机不是要求女性承担和男性同等的社会经济和事业层面的责任，更重要的意义在于，事业代表着追求，经济反映着能力。话说直白点就是，你有追求的话就不会无所事事，总会找点事儿做；你真有点本事，自然也能挣点钱。如今许多家庭，都推崇全职太太的观念，认为这是彰显家庭中男性强势、优秀的表现，但是这样断送了许多家庭的幸福。
无论男女，人都是一个社会人，需要融入社会，获取信息，参与工作。但家庭不等于社会，它只是社会中一个小的细胞，家庭中的事务譬如相夫教子，这只是每一个社会人所要处理的众多事务之一小部分。但是，如果将自己局限于家庭，则必然导致自己与外界脱节，而闲余的大量时间，对一个人，尤其是珍惜青春胜于一切的女人来说，是一件无比残忍、无奈和纠结的事情。这样的情况如果持续较长时间，首先造成女性心理上和生活上的孤寂，其次就是与社会生活的脱节。人对于未知的事情才会恐惧，女性对于社会事务的未知，则相应地产生出不同程度的怀疑和不安。这种怀疑和不安往往也是造成家庭信任危机和感情冲突的潜在因素。
当然，女性局限于家庭更重要的一个不利就是事业和经济的问题。无论你做什么，只要不闲着，总会有收获。有句俗话叫“人忙无闲客，水沸苍蝇躲”，当你忙起来的时候，你就少了一些时间去接触是非之人和事，这是保障自己身心清静的一个重要条件。许多时候，你陷入是非漩涡，无所适从，并不是因为别人的故意，而是自己的无心所致。从事社会工作，最主要的是保证一种持久健康的身心状态，这是幸福感和安全感的关键，如果状态不在，其余的一切都是面谈。当然，在从事社会工作的过程中，相应地就会有了自己对社会的认知，对人和事的分辨能力，同时也丰富了自己的生活，完善了自己的人脉圈，并顺便收获了一些经济利益。
许多全职太太遭遇的家庭悲剧就在于，自己被所在城堡里，连老公在外面究竟做什么都不知道，不知世外社会为何物，整日独守家庭，家务三餐子女老人，年轻时期就如此生活，谈何人生追求和事业经济之独立呢？而这种女性的凄惨更在其后，因为其城堡式的生活方式让其丧失了原有的学习和适应能力，也挫伤了自己的信心和勇气，此外，自己的生存技能、社会人脉几乎为零，脱离城堡，重新起步，谈何容易？一辈子青春，惜乎哀哉。
而对于男性朋友们来讲，我通常的观点就是，你不应该剥夺你爱人参与社会生活的权利，这其中最重要的一条就是工作的权利。她有健全的四肢和聪慧的头脑，也还有漂亮的外表，为何不让其参与社会生活，做更多有价值的事情？而且，许多时候，女性参与社会生活，对其增强社会认知能力和分辨能力是大有帮助的，男性在外面工作也有诸多艰辛和不如意，但如果你回去对一个城堡里的女人说，她不一定能理解，而她考虑的其实是你的关爱，而内心里是有许多的孤寂和不安的。这时候最容易起口舌争端。这时候男人会说女人不理解，但是你想过没有，她根本就没有经历和了解，如何理解你呢？此外，许多时候，一些是非过错，恰恰是因为人过度的闲暇和无聊所致，出轨、婚外情等等，多数都与此有关。她没有正事儿可做，就会招惹到小人，而小人之所以为小人往往善于趁机，你给她过度的闲暇导致的孤寂，势必给小人以可乘之机，最后事情水落石出，你除了怨小人，责怪她，你还应该反省自己。局中之人，没有人可以逃脱过错。
话题四：相互影响，共同成长
许多年轻朋友常分享自己的择偶观，要求种种，无从枚举。但我常泼人冷水，对如此大言不惭地列举择偶标准的人心存鄙夷，首先你自身几何，其次，你理想佳偶现实中是否存在是一问题，而且，真正佳偶又何等你良缘呢，好男女不都早有好姻缘了嘛？更重要的是：无论是谁，没有生而般配，无需调整，所谓“天造地和”的。这类事情，除非传说，世间罕有。所以我的观点就是：无论男女，都是相互之间慢慢影响，共同成长的。
我先前提到过，择偶的重要标准是价值观趋同。两个人如果价值观出现问题，则必然谈不到一起，所谓道不同不相为谋。但价值观趋同了，还有诸多小细节，这就需要去磨合，去相互影响，交流。
婚姻困局中，许多悲剧之所以发生，归纳起来无非：一个男人或女人，耗费心思调教出一个优秀的女人或男人出来，结果被别人白白抢走了。“小三”之所以可恶，在于其不劳而获。别人把老公调教到位了，你信手拈来。这一点又值得女人反思，你调教的人是不是一个品德端正的人，如果不是，你调的越好，飞得越远。古往今来，师傅带徒弟，首先考的就是德行。德行不佳，师傅绝不收留，否则日后必生祸患，贻害无穷。所以女人择偶，要看人品，看德行。
许多年轻男女咨询离婚，往往抱怨对方不成熟，不理解，不懂事。这时候我常常会给ta讲，问题也不全在于ta，你很成熟、很懂事，那你有教过ta吗？尤其是许多男性，一般都比女性年长几岁，而且社会阅历、人生经历等都丰富许多，这时候你成熟一些，你应该去教她、影响她让她从不成熟走向成熟，而不是放任不管，任其自然成熟，而同时怨她不成熟。
一个家庭之中，一些好的生活习惯，价值观念，处事方式，基本上是双方相互沟通、琢磨后得出来的。在亲戚面前，双方如何表态，人情世故如何处理，既不伤面子又不至于太为难自己；在社会生活中，面对各种人和事情，双方各自以什么方式去处理，既能保证有理有据，而且做到有礼有节。两个人一起处理事情，需要默契。这个默契就是相互之间影响和沟通产生出来的。然而婚姻困局中的一些纠葛，往往就出现在两个人共同面对问题的时候，不仅没有默契，而且观点和方式迥异，甚至做出的行为令彼此瞠目结舌，不可思议。这样的情况十分普遍，最后必然带来家庭争端和情感冲突。
所以我一再认为，婚姻家庭中的男女，彼此都要像带小孩子一样去影响对方，因为小孩子不是生而知之，而是学而知之，是受父母学校和社会的影响成长的，夫妇双方也是如此，相互之间是基于爱慕所以结婚，这爱和慕，一是基于情感，一是基于尊重和认可，既然尊重和认可对方，则必然有可取可学之处，那么不妨相互发现优点、互相学习，以实现共同成长进步的良性循环。所谓一个健康积极的家庭文化，大概也就是基于此。
话题五：面对危机，及时化解
许多家庭婚姻危机造成两散的结局，往往不是一朝一夕所致。回头分析，实际上早有事实显露，只是不被人关注，也更未及时有效处理而已。事实上，人做对的事情和做错的事情几率相等，都是50%，所以每个人随时随地都有犯错的可能。这尤其是35-55岁的年轻男女，当然也有超出此限的现象。这一段时期其实是人生最黄金的时期，也是最重要的时期，但也是婚姻家庭最危险的时期。我们叫做婚姻危机期。
许多人的情感危机源于配偶的不忠，之所以危机期容易发生，是因为此时人的社会认知程度较高、社会资源支配能力较强，是社会生活中的积极主动者。而在家庭婚姻关系中，此时都经历了一个阶段的婚姻存续期，进入了调整进入下一阶段的事情，“变革”事情易生变故，因为各种不确定性因素较大。
但是，事情并不是无因而果，往往都有其前因存在。许多情感越界，就是生活中那50%的败笔。但是这个败笔的发生，首先不是不可接受，而是如何有效化解的问题。在犯罪心理学上，犯罪行为只要有了第一回，就很容易形成第二回、第三回，直到最后败露落网。人性的弱点之一就是心存侥幸，无止境的自私。所以许多时候，双方都需要多一些用心，去了解对方，去关注对方，有无异常，如何化解，心中都要有数。许多人往往是出于一厢情愿的盲目信任对方，而导致在前期不加用心，不去思考问题发生的可能性，而在真相浮现后，不知所措，走入极端。
这里并非倡导家庭之中彼此的不信任，而正是因为信任无价，所以要有合理的心理预期和底线，更要有理性机智的化解危机的办法。不明白怎么机智的，可以看看电影《失恋33天》海清那段精彩客串。危机应该化解于无形，而不是放任其发展，最后造成无法承受、难以化解的严重后果。家庭危机更是如此，能相恋成家不容易，能相守到老更不容易，许多过错都有其苗头，都可能是无意而为，都源自言行偏差，但危机需要有心人的化解。
学习幸福婚姻心得体会五
幸福婚姻是许多人一生追求的目标，然而，在实际生活中，人们常常会遇到各种挑战和困扰。然而，通过多年的婚姻生活，我深刻领悟到，幸福婚姻是需要经营和付出的，而非一蹴而就。本文将从沟通、互助、尊重、宽容和包容等方面探讨幸福婚姻的心得体会。
第二段：沟通的重要性
沟通是婚姻中不可或缺的组成部分。通过与伴侣进行有效的沟通，我们可以更加了解对方的需求和期望，从而及时解决问题和解除误解。良好的沟通可以增进夫妻间的情感交流，增加彼此间的信任和理解。在我的婚姻生活中，我学到了要勇于表达自己的想法和情感，并且耐心倾听对方的意见，这样才能够保持积极的互动。
第三段：互助与支持
互助与支持是幸福婚姻的基石。在困难和挫折面前，夫妻双方应该相互携手，共同努力。彼此的支持不仅能够为对方提供精神上的力量，更重要的是能够增进夫妻间的感情。我深刻体会到，在我面临失业和家庭经济困难时，我丈夫一直在我身边坚定地支持着我，让我感受到了无尽的力量和温暖。因此，互助与支持是幸福婚姻中不可或缺的一环。
第四段：尊重与理解
尊重与理解是幸福婚姻中必不可少的品质。夫妻间的关系应该建立在相互尊重的基础上，尊重对方的价值观、意见和决定。同时，我们也需要能够理解对方的需求和情感，善待对方。只有通过尊重和理解，我们才能够建立起平等和谐的婚姻关系。在我家庭中，我和我的丈夫常常一起讨论问题，并尊重对方的意见。通过互相理解、包容和尊重，我们的婚姻生活得到了良好的发展。
第五段：宽容与包容
宽容与包容是幸福婚姻中关键的一环。每个人都会有缺点和不足之处，夫妻间需要有足够的宽容和包容来接纳对方。我们应该学会接受对方的缺点和错误，关注对方的长处和优点。通过宽容与包容，我们能够在生活中取得更多的共识和进步。我和我的丈夫在日常生活中也会发生争执和摩擦，但我们懂得互相包容和宽容，通过共同努力，我们的婚姻生活越来越幸福。
结尾段：总结
通过多年的婚姻生活，我认识到，幸福婚姻是需要双方共同努力经营的结果。只有通过良好的沟通、互助、尊重、理解、宽容和包容，我们才能够建立起幸福美满的婚姻。希望每个夫妻都能够从中受到启发，共同创造和谐幸福的家庭。
学习幸福婚姻心得体会六
《幸福的婚姻》一书确实是一本能让任何夫妻从中受益的婚姻指南，非常适合夫妻静下心来共同聆听。我是个笨嘴拙舌，又懒得写点东西的人，但昨天晚上我听了李维老师解读的《幸福的婚姻》，并认真看了读书笔记后，心情久久不能平静，我不禁回忆起了我和老公结婚十八年来生活中的点点滴滴，记忆中那些美好的瞬间，突然有了一种想说说心理话的冲动。
看到有关离婚率的统计，我真的是大吃一惊。我的亲朋好友少有离婚的，但离婚率逐年增长也是不争的事实。李维老师为大家解读的《幸福的婚姻》想必已经让很多维书会的朋友受益。书中讲了问题婚姻的六个迹象：苛刻的开始、末日骑士、被情绪淹没、身体语言、失败的感情修复尝试，糟糕的回忆。书中也给出了帮助夫妻渡过危机的七个法则，可以巩固夫妻间的友谊，也是幸福婚姻的核心。
我很欣赏法则三中的一段话：每桩婚姻之所以会有不同的结局，原因在于夫妻的感情储蓄不同，那些互相靠近而不是远离的夫妻就好像是往“感情银行”存钱。细细体会真是很恰当的比喻。法则三中还提到夫妻间要进行减压谈话，这对一桩幸福的婚姻很有必要，它可以拉近夫妻间心灵的距离。
我和老公自结婚十八年来几乎每天都要进行睡前聊天沟通，即使在老公因下岗外地打工，我们两地分居近十年，每年累计仅有一个月两人相聚时间，我们也没有间断过睡前聊天的习惯。电话、手机成了我们必不可少的交流沟通的工具，就算是每天按部就班，无事可聊，也要彼此问候一下。记得在女性丽智蜕变系统培训时，bonnie老师数字生命能量学的课上，老师通过我们的生日数字提到我们夫妻曾长期分居，常通过电话互相沟通时，我几乎无法控制自己的情绪，激动得流泪。
那是因为当时想起了自己曾因想念老公而心痛半夜醒来，想给老公打个电话诉说心里感受又怕打电话吵醒他时的复杂心情。现在老公只要回家就会给我和孩子每人一个拥抱，这是幸福的拥抱！身体语言也是不可或缺的。
最后作者也给了出了改善婚姻的五个建议：道别、重聚、赞美与欣赏、喜爱、每周约会。另外我认为一桩幸福的婚姻缺少不了夫妻间的绝对信任。正是我和老公之间彼此信任，坦诚相待让我们相处时少了猜疑而心情愉悦、放松。
非常感谢老公一直以来的理解、信任、包容、关爱！这让我感到与之相知、相爱、携手一生是我此生的幸运，倍感幸福！
学习幸福婚姻心得体会七
1. 我虚伪我惭愧我嫉妒你幸福。
2. 婚姻要用心经营；真心去石开；人要学会用一颗真诚的心对待自己的婚姻！
3. 孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。
4. 一家三口，守着店过生活，勤劳本分，大概就是幸福的样子。
5. 励志语句过多的财富是无用的。
6. 满足于自己所拥有的，你就能变得快乐。
7. 我们要学会尊重别人，理解别人，为有别人的帮助和关心而感到幸福，为有别人与我们一同分享欢乐或者痛苦而感到幸福，为有别人的一路同行而感到幸运。
8. 那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。
9. 这就是我们之间的“缘分”，她太浅了，太经不起考验了，又或者说是，我们本就是两条直线，只是在某一点里交叉了一下，有那么一个重合的点，等到生命流逝已过，那个点也慢慢的成为了过往的烟云，风一吹就散开来。
10. 很多时候，不是你不好，而是你遇到的人不对。
11. 每一段感情都要经历期待与失望陌生与熟悉自由与束缚；犹豫坚定；甜蜜和心碎哭和痛都不重要，只要我们事后笑过，错过了那你对这个人还是有感情的，然后我们可以回忆一下或者继续寻找没有一种爱是不经过反复验证就能成功的，所以我们不必失望。
12. 人生看似太长，实则太短年过去了，我们才明白我们想做什么如果我们在四十岁之前不做所有应该做或者不应该做的事情，在那之后我们就不会做很多事情，所以每个人都没有足够的时间。
13. 我不知道这一辈子会有多少批评排在第一位就是不自量力，小心算计变得太辛苦，维护自己等于伤害别人和自己的利益，几乎做错了事，被欺负得退到墙角，但就是因为没人支持我。
14. 可不可以不要像彩虹一样、昙花一现那么短暂。
15. 你想改变是因为你愿意自己去改变，不要为任何人去做我担心那个人会让你失望，你必须回到真相。
16. 一个男人陪你走完一生，不管贫穷富有，有这样一个人持久地疼爱你，是女人最大的荣耀，这个男人是丈夫。
17. 忍住的泪又轻易的想出来，一想到你给过的温暖，就忍不住红了眼眶。
18. 爱情可能随着季节的变迁而消退，但友情会为你全年守候。
19. 不要抓住回忆不放，断了线的风筝只能让它飞，放过它，更是放过自己。
20. 凉凉的秋意，已经来临。
21. 婚姻生活好累，感觉快坚持不下去了，很压抑，每天都在受气，感觉自己快生病了，就像这个芒果，外表好好的，内里已经稀烂了。
22. 宝玉一翻脸，就把通灵宝玉朝地上摔：他不知道它的珍惜，与生俱来，于是全不稀罕。
23. 远去的身影，沧桑的凄凉，夜在无言；离逝的梦想，遗失的美好，我在忧伤。
25. 不要把冲动当成爱情如果爱情只有一次拥有，为什么那么多人期待它能天长地久？
26. 爱情没有对错之分，情感不分性别，友谊是含苞待放的花蕾，我们不奢望明天会绽放或枯萎。
27. 坐在这一片清朗的空旷里，我第一次有勇气，开始期待那种轻舟已过万重山;的心情。
28. 好累，不应该是这样的婚姻生活的，结婚的意义不是在于互相扶持互相帮助互相鼓励吗每个人都不容易，工作压力，工作导致的身体疲劳，在外地奋斗，不是更应该学会互相包容吗，可能是我想要的太多了吧!
29. 我只相信婚姻可怕的不是贫穷，而是与自己相伴一生的伴侣不能幸福快乐生活一生。这远比贫穷更可怕，更悲哀，更凄惨，更心累。
30. 亲爱的，跟我学，说我爱你。
31. 人，少点承诺，多点实际。别嘴上一套，背后一套。
32. 情是享受，婚姻是忍受。
33. 我知道，要走的人，多说一个字都是求，可是就算我求你，你还是走了。
34. 第一个十年就这么过了，感觉像梦一般，原来时间不知不觉竟然过的这么快，在这十年的婚姻生活中感谢有你的照顾关怀，愿以后的我们越来越爱，一生一世一如当初恩爱甜蜜。
35. 许多伤害在笑容中一抹而过，剩下的刻骨便是一生都无法忘却的。
36. 如果你的婚姻不幸福，那就回来找我吧，哪怕我已经老得走不动了，我也会带你一起私奔的。
37. 一个人成为他自己了，那就是达到了幸福的顶点。
38. 如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。
39. 害怕看到明亮的黄色，灼伤我噙泪的双眼。
40. 游荡着度过一天又一天，冷淡的看着自己，有时苍白，有时黑暗，一颗心随着世间的流失遗落在触摸不到的角落，最终连我自己都遗忘了它。
41. 几乎每天都会在村口探望着远方等她下地回家。
42. 爱自己需要足够的知识，不能让自己各方面都受到伤害爱别人需要足够的方法，不能让对方一点一点受伤。
43. 只想轻轻牵你的手，在岁月里慢慢地走，走到天长地久，直到青丝变白首。
44. 常常觉的自己活不下去了。怎么办，一地鸡毛的婚姻生活，没完没了的吵闹，都足够让人头晕脑胀。丧偶似的生活感觉一个人活的好累。
45. 梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。
46. 感情，没有取悦，只有真心实意的不离；人心，没有践踏，只有相伴相依的温情。一段情，始于心动，无言也欢；一份爱，止于心冷，无语也多。爱可以守望但不奢望，情可以包容但不纵容。心灵共鸣，才能继续；心无旁骛，才能长久。
学习幸福婚姻心得体会八
《幸福的婚姻》这一本书，是西雅图爱情实验室心理学报告，是美国心理学家约翰·弋特曼的经典作品。
这一本书和其它类的婚姻情感书籍最大的不同是，它基于大规模的家庭关系研究，并有着长达40年的跟踪报告，它基于真实的实验数据而得出的结论，这是一本用数据来作婚姻导向的书。
弋特曼被称为“婚姻教皇”，他预测离婚的准确率高达91% ，有一半的'离婚发生在结婚后的头七年，这也是我们常说的七年之痒。问题婚姻在日常交流中就能显现出来。
交流过程中，批评、鄙视、辩护、冷战，只要有一方或者多方出现，那么沟通必然不会顺畅。
谈话以苛刻的开始，谈论的中心在于指责对方，尤其是攻击对方的人格时，这会引起人的自我保护机制，隔绝对方传送过来的信息。
当人受到批判时，习惯性地自我辩护，在交流中为自己辩护，实际上是反过来责备伴侣，而辩护的潜意识是我是对的，是你导致问题出现的，这也会导致冲突升级。
鄙视一旦存在，说明这个婚姻正走向毁灭或者名存实亡的结局。这是让对方知道你讨厌他，这会让冲突到最大化直至不可逆转。与一个讨厌自己的人相处是一件非常不愉快的事，一想到两人还生活在一起，甚至还呆在同一个房间，也会让人感觉压抑和愤怒。
当一方出现情绪淹没感时，就容易陷入冷战，拒绝与对方进行交流沟通，即使心里有万种想法，但在对方看来是无视对方的存在。交流断掉，彼此心存爱意也无法发现。
还有些婚姻破裂的迹象，对彼此生活糟糕的回忆，对婚姻无处不在的消极看法，以及夫妻间感情修复尝试的失败。
了解对方的喜爱，知道对方的信念，明白对方的节奏。彼此了解，更能产生共情能力。了解对方，会知道对方在遇到大冲突时会有怎么样的反应，越能与对方保持情感上的联系。
夫妻之间可以适当地留些空间，给予彼此人格、经济、精神、人际独立发展的空间，但同时尽可能地理解对方。了解对方并不代表是控制对方，你越清楚对方是什么样的人，你对他的各个细节都了如指掌，在平时细微处越能知道对方的情感变化。
喜爱和赞美对方是幸福婚姻的基础，即使是那些不善于语言的人，在日常行为，在一举一动中，对伴侣的喜欢都能让对方察觉到。
会步入婚姻，对方有你欣赏的优点，有你喜爱的性格。对欣赏和喜爱消失时，婚姻也渐渐步入到平淡无激情的地步。
中国人含蓄，不善于表达。靠用猜的方式，往往有误差，大胆直白的语言能让双方语言一目了然。
出自内心的喜爱，那是陷入甜蜜恋爱的首要条件，婚姻繁琐忙碌也要不忘初心。
每一天有意识地向对方靠近。你想要感情亲密些，那么就应该有人往前迈，你们两个才能意识到对方是自己生活中不可或缺的伴侣。
情感好坏真的不是一件顺其自然的事，更需要的是经营。相爱相守，白头偕老。
两个人在一起难免磕磕碰碰，若是遇到可以解决的，冷静下来总归能解决得了。若不能，那么，不管你喜不喜欢，那么妥协则是你惟一的方式。
你对配偶表达妥协，并不是说明你的观点是错误的，只要不是涉及到你不可动摇的原则，那么让配偶影响你，你愿意为他改变。
问题存在，彼此想出一个合理的解决方式。以温和的方式开始，以妥协收场。
在争论的时候，记得目地是要解决问题，而不是制造问题。于解决问题不利的因素少提出，如对于对方的批评，消极对待问题。
两个人合理解决问题，围绕这个中心点，那么问题就不再成为问题。
有些问题是根本性的问题，那是无法得到解决的一个问题，是性格上的某些不同。毕竟是两个不同的人，有着不同的社会背景、童年经历、成长方式，那些种种的不同导致一些根深蒂固的想法存在个人的性格中。
如宗教信仰不同的两个人可能会为了简单的一顿饭而争吵，性格相反的两个人会为同一事情反复争论。这些问题最终是无法化解，能化解的是个人情绪和看法。
当你把对方以与你不同的地方，甚至是特立独行的怪点，看成是一种幽默的个性，不必为对方的马大哈而郁闷，也不必因此对方心直口快而烦恼。
学会与问题相处则是最佳的方式。
梦想是指希望、志向和愿望，它们都是你身份的一部分，给你树立目标，让你的生活充满意义。
梦想可能是一件小事，如每周末看一场电影浪漫，也可能是一件大事，如想买一套心仪的房子。也可以是业余爱好，平时生活习惯等等。
尊重彼此的梦想，是幸福婚姻的秘诀。即使你不赞同对方的梦想，那么也要理解对方的梦想。这会让你们拥有共情的能力，想知道对方想做什么是高情商夫妻的表现。
你可以为对方的梦想提供财力的支持，在生活上给予帮助。
最高级的梦想是把对方的梦想纳入自己的梦想中。
夫妻之间可以创造属于自己家庭的仪式，为每一个过生日的家人一起制作蛋糕，每年固定时间拍个全家福。
爱情不是婚姻的全部内部，矛盾不是婚姻的惟一主题，有着共同意义是婚姻的追求。
