适合年会正能量的歌曲通用(7篇)

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更新时间：2025-02-06 16:19:47 发布时间：24小时内

适合年会正能量的歌曲通用一

想一下，一开始女主人公盛开和男主人罗耀辉在一块的时候，虽然两个人也是自由恋爱，真心相爱，但是因为中间婆婆干涉太多，再加上男主人公懦弱，妈宝男，最后的结果就是在吵吵闹闹，打架中俩人结束了一年的婚姻生活！

后来，罗耀辉经历了车祸失忆，遇到了他，后来的妻子狄莺，一个特别厉害的女人，虽然特别厉害，但是骨子里也充满了自卑，两个人虽然在一块也是吵吵闹闹，磕磕绊绊，但最后事实证明，他们两个人才是最合适的！

狄莺的厉害，能够对付罗耀怀的妈妈，一个特别厉害，还蛮不讲理的婆婆！而后来盛开也遇到了自己的老公腾跃，一个特别懂得理解和包容的人，最后两个人也过上了特别幸福的生活！

当罗耀辉还复记忆之后，想到自己之前和盛开是夫妻关系，自己感觉特别的后悔，特别的懊恼，因为她想起了自己曾经对盛开做的那些，特别过分的事情，自己也感到有些后悔了，但是就像评论里好多人说的，即使他后来长大了，悔改了，他也不是合和盛开在一块儿！

一个特别大大咧咧的人，但是有过分的包容的人，适不适合和一个斤斤计较？生活中特别抠的人在一块！因为即使两个人在相爱，生活中有太多的事情需要一个做主，一个支持，如果相差太远了，还是会分道扬镳！

有的时候想一下电视剧也可以告诉我们一些道理，门当户对很重要，适合很重要，有的时候想一想，相爱反而变得并没有那么的重要，而是那些旁外的东西。

反而倒是适合很重要，适合自己的才是最好的！

适合年会正能量的歌曲通用二

那个燕国人已经把自己走路的方式忘的一干二净，只好一路匍匐在地，爬着回到家中。他因为想学邯郸人走路的姿态，却把自己走路的方式给忘掉了。

经过一路艰难的爬行，终于，他回到了自己的家乡燕国。街坊邻居看见他爬着走路的样子，感觉到很滑稽，便哈哈大笑起来。边嘲笑，边指指点点的议论：“这个人真傻，去学别人走路，却把自己走路的方式也忘掉了，瞧他那样，真是‘滑天下之大稽’呀！”

爬着走路的他听到别人的嘲讽后，心里很是难过，心想：“我只是想学习邯郸人走路的姿态，为什么会弄成现在这个样子？是不是别人的方式再好，照搬过来也不一定会适合我呢？这么想着，他也在暗自为自己鼓劲：我一定要站起来，要把自己走路的姿态练好，让别人刮目相看，让他们为因嘲笑我而羞愧。

他强忍着大家的指点和讥讽，艰难的回到家中。在自信心的驱使下，每天都刻苦的训练着，跟婴儿蹒跚学步一样，走在街上，虽还有路人不停的笑话他，可他却全然不顾别人肆无忌惮的的讽刺，一边观察着路人中谁的走路姿态最美，一边在心里揣摩着自己该怎么走路。就这样日复一日，过了大概一年多的时间，他终于通过自己的艰苦学习，走路姿态达到了不可比喻的境界。

只见，他充满自信的走在街上，昂首挺胸，双臂自然挥动着，脚步掷地有声，迈着稳健的步伐大踏步的前进着，脸上那炯炯有神的目光中透出一股自豪感。果不其然，很多人把目光投向他，大声的说着：“咦，这不是当时从赵国一路爬回来的那个人吗？怎么今天，他的走路步态那么优美呢？简直和从前是天壤之别。”说完，人们立刻拍手称赞。

一传十，十传百，他走路时的优雅步态，他的那份器宇轩昂传到了燕王的耳中。燕王立刻召他入宫，一番展示之后，也不得不被他的表现而折服，随即将他召入朝中的侍卫队中。

看来，一味的模仿照搬别人的方式并不好，适合自己的，才是最好的。

适合年会正能量的歌曲通用三

适合自己健身方式有哪些

由于大多健身项目的能量消耗都有一定范围，能耗高的项目或方式激烈程度也就高些，能耗低的项目或方式相应就缓和一些。下面是小编为大家分享整理的适合自己健身方式有哪些，欢迎大家阅读浏览。

通常青壮年人去参加运动无须进行体检，但是中老年很大一部分都患有一种或一种以上的病症，如腰背痛、骨关节炎、心血管病、呼吸疾病等，如果不顾这些状况而草率地去运动，则有可能引发严重不良后果。

通常人的体质状况会随着年龄增大而下降，年轻人体质强壮些，老年人体质弱一些。以下是不同年龄阶段的健康人预计的最大梅脱值，体质好的相当于该年龄段高限，体质一般者相当于低限。

但年龄并不是体质的最佳指标，如有的人虽然是处于中年阶段，但其身体机能申于缺乏长期的锻炼或是疾病等其他因索的影响，可能只相当于一个老年人的健康水平，而有的人虽老却仍是老当益壮。此外，同样是健康状况的人体质有可能差异很大。这就要求我们在选择健身方式时应了解自己目前的体质状况，以免因体质差异不适应锻炼的内容而出现伤害事故。健身运动进行体质测试时一般需身髙、体重、腰围、臀围、心血管功能、肺活量、肌肉力量、柔籾性。但这些指标尤其后面4个指标有专门的测试方法，宜到专门的机构测试。体质测定有助于了解机体到底挪些方面存在不足，从而有助于健身时对相应薄弱的环节进行加强。体质好坏是一个人能否参加某一类运动的决定因素。

由于大多健身项目的能量消耗都有一定范围，能耗高的项目或方式激烈程度也就高些，能耗低的项目或方式相应就缓和一些。对健康人来说，一般2~4梅脱为低强度,4~8梅脱为中，强度,8 ~12梅脱为高强度。但要注意的是相同梅脱强度的运动对某一个人为中等强度，对另一个体质差些的人却有可能是高强度，而对体质很好的人则可能是低@度。因此，宜根据自己的体质状况选择相应能耗或强度的项目/体质好的可选择较为激烈的、能耗髙的中高冲力性运动，如网球、跑步等。体质较差的宜选择轻缓的、低冲力性运动，如太极拳、气功、步行、保健操(舞)等，待机体机能提高和恢复再选择中高冲力性运动。

不同的健身方式可以满足不同健身人群的需求。不同年龄的人体力状况和健身目的不同，这要求体育锻炼的方式也应有所不同。

少年儿童不论身体上或心理上都是不成熟的，如骨骼较软，调节体温能力较差、情绪易变化等，在运动时要格外关注。如进人生长加速期，则可采用纵跳和支撑自身重量等伸展肢体的力量练习，如引体向上，但不要进行大负荷的力量练习。在练习过程中最好以有氧运动为主要形式，尽量减少憋气、紧张性和静力性动作。通常可选一些活泼多样带有游戏性质的短时间运动，如乒乓球、羽毛球、游泳等。

儿童开始运动时，时间不宜过长，运动量不宜过大，但随着年龄的增加，身体机能会不断提高，这时锻炼者的活动量可不断增加，以适应日益增长的`身体机能。如果青少年的体育活动量停留在较低水平，那么所从事的体育锻炼者只能保持身体机能不下降，

而无法有效提髙身体机能。

成年人的身体机能较为稳定，进行体育锻炼主要是为了保持身体机能，预防各种疾病、防止长胖等。通常30岁以下的青壮年可选择较#烈的髙冲力性项目，如各种球类运动、健美操;而30~ 50岁左^可选择慢跑、游泳或中等冲力性项目，如网球、乒乓球等;50~60岁以上宜选择一些低冲力性项目，如步行、太极拳、健身操等。

老年人各组织器官在结构和功能上都出现衰老的变化，而且常常伴有各种病症。在进行体育锻炼时则应根据这些变化科学地安排健身方式。老年人在进行体育锻炼时总体应选择一些节奏较慢而稳定的运动项目，如太极拳、太极剑、步行、门球等低冲力性项目，尽量避免要求速度过快的项目(如球类项目)和憋气增加腹压的动作(如举重)。由于“健康”的老年人也多有一些小毛病，因此选择的项目仍需筛选。如有膝关节病的人可选游泳或水中运动，而不要选择骑车、登山等。对以前有过骨折的人则宜选步行、太极拳等轻负荷训练则较好。

虽然现在提倡男女平等，但在运动方面我们必须坚持男女有别的观点。这是因为男女两性在身体机能上确实存在差距,一般来说，女性力量要略差于男性，但耐力及柔韧性则相对较好，因此女性可选择体操、舞蹈、长距离步行、游泳等项目。另外，女性有两大生理现象，月经期和更年期，这也要求女性在选择运动项目和安排运动童时必须加以注意。

月经是女子正常生理现象，一般从13岁左右开始初潮到45 ~55岁绝经，基本上每月一次，研究发现女子月经期机能并不下降，而且体育运动又可改善循环系统的机能，运动时腹肌和盆肌的收缩与放松，对子宫可以起到很好的按摩作用，利于经血的排出，减轻下腹疼、腰疼、呕吐等不适感。因此，原则上月经期可不停止体育锻炼。不过经期毕竟是女性体内的一次“变革”：子宫内膜脱落、出血，生殖器官抵抗力下降。针对这些情况，经期参加锻炼时宜尽可能选择低冲力性运动项目，如体操、步行等，但不宜游泳，并尽量避免跳跃动作和力量训练。此外，经期也应避免冷水浴、阳光下暴晒等。

绝经是所有中年妇女都要发生的一种正常生理现象，多发生在45～55岁之间，一般在完全绝经前数月或1~2年即会有月经不规律，然后才完全停经，通常把停经前月经不规则期以及停经后一段时间(多为1年)称更年期，更准确地说应称为绝经期。部分更年期妇女可出现阵发性面颊潮红、大量出汗、心慌、晚上睡觉出冷汗等症状，而且还常合并有抑郁、紧张、头痛、失眠、乏力、浮肿、背痛、注意力不集中、发作性头晕等症状(以上这些症状称为更年期综合征)。这些症状多为生理现象，会自然消失，并无生命危险，但明显会令人不愉快，有时甚至会影响家庭和睦，丧失劳动力等。另外，由于绝经后的内分泌改变则易使体态变胖，使心血管病、骨质疏松、乳腺肿瘤患病机率比以前明显增加。因此，改善心理健康、控制体重、降低骨质疏松及心血管发病机会便成为更年期妇女锻炼的重要目标。根据这些锻炼目的，更年期妇女宜选择负重有氧健康运动项目，如步行、慢跑、爬山、有氧舞蹈、保健体操等。

由于职业的特点，如果不加以注意，很多人易患上职业病。如老师等长时间需要伏案工作的职业易患颈椎病等疾病，售货员等需长时间站立工作的职业易患静脉曲张等疾病，而水上作业人员易患风湿性关节炎，汽车司机经常精神紧张则易患溃疡病、髙血压等，这些疾病都与其所从事的职业的性质和特点有关。但通过适当的体育锻炼就可以弥补这些弊端，如教师可以课余或休息时间多做一些活动，如颈部的健身操，可以有效缓解、治疗或预防颈椎病的发生;而长期站立的工作则需要多锻炼和活动下肢，如游泳、打球等都是很好的锻炼方式;精神紧张的人则可选择太极拳、气功或一些非周期性有氧运动项目。实际上预防职业病的一个最简单的方法就是多做全身性的运动，如跑步、散步、健身操、游泳、太极拳，等等。

对于准备参加健身锻炼的人来说，以前是否参加过运动或以前参加某项运动时是否引发损伤，这些经历对健身项目的选择都有一定参考意义。对于以前已习惯的运动项目，一般继续选择该活动并不会有问题。对于以前从不参加运动或仅偶尔运动一下的人来说，则开始参加运动宜从生活方式运动或低冲力性有氧运动项目以及循环力量训练开始，逐渐过渡到中高冲力性运动项目。如一般可以先从步行开始，待中速行走2～3千米无不适后，-般即可进行走跑交替,最后慢慢地过渡到慢跑等。

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适合年会正能量的歌曲通用四

一、熬都熬过来了，就不要回头了！

二、后来，太爱的人都走远，种植的花木都变枯萎，养得漂亮的小彩鱼都死了，原来我什么也留不住。

三、以前总以为，人生最美好的是相遇，后来才明白，真正难得的是相逢，如果我们能够久别重逢，我希望你别来无恙。

四、时间令人变了心，距离令人伤了神。有些人，有些事看清了，也就看清了。

五、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们是这样活过来的。——张小娴

六、你劝我别喝酒，像是关心我，却不知道，我喝酒的原因是你，你劝我别熬夜，像是关心我，却不知道，你就是我熬夜的原因。

七、当快乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。

八、无人分享的快乐虽是杯苦酒，没有谁甘愿独自下咽。而我不怕，我不想得到任何，只想能把你远远地观望着。

九、所有微笑的背后，是无声的泪水，所有表面的坚强，都是死撑硬扛，成人的世界里，笑是哭的替代，强是弱的伪装。

十、这个世界的真情本就不多，一个女子的脸红，胜过一大段独白，可是后来有了胭脂，就分不清真情和假意了。

十一、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。

十二、曾经喜欢你是因为爱情，现在放弃你也是因为爱情。原来爱有两种表达方式，你来了我拥抱你，你走了我成全你。

十三、如果有一天，你找不到我了，千万不要难过，不是我不爱你了，也不是你错过我了，而是我终于有了勇气离开，但请你记得，在这之前，我真的有傻傻的等过。

十四、一生自律善良，自觉没有做过什么对不起人的事儿，唯一觉得抱歉的是，给过自己的许多承诺，到头来没有几个实现过。

十五、最尴尬的莫过于，分手以后，人家已经有了甜蜜的现任，而你却不知道，还在僵持着，等待着，这次该由谁来主动和好。

十六、曾经的胡闹，是因为依赖。如今的礼貌，是因为陌生。

十七、后来想想你也没什么特别的，只是恰好赶上我愚蠢到无所可依的时候，才会那样贪恋灼人的温暖，直到攒起的力气都用尽。

十八、你一定要记得，在你的青春里，也有那么个女孩，为你做尽浪漫事，为你受尽委屈，拼上万分热情也没能留住你。

十九、小时候觉得喜欢就够了，越长大越发现光喜欢是没有用的，你要有足够的耐心和勇气，去接住一次又一次的失望，熬到最后你会发现连喜欢都不剩了。

二十、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

二十一、你怎么能在拥有爱情的同时又拒绝受伤呢，别忘了，丘比特射出的是箭，不是玫瑰。

二十二、人总是这样，终于到了懂得珍惜的年纪，却偏偏什么都走散了。

二十三、我不敢去挽留任何人，因为我不知道我该用什么身份。

二十四、你会找到一个比我更好的人，而我，不会再对一个人这么好了。

适合年会正能量的歌曲通用五

水的存在形式有很多种，有的选择随着河流进入海洋，成为大海的一部分；有的在极地地区结成一望无际的冰川；有的化作蒸气，飘浮在空中。不论哪一种，它们都发挥了自己的作用，因为他们找到了适合自己的生活。

我们大多时候都在羡慕别人的生活，殊不知只有适合自己的才是最好的。可能别人有着上亿的资产，有着令人赞叹的豪华别墅，但大多时候那种生活可能不适合我，我想要的只是一个平平凡凡的家，不需要有那么多的存款，不需要有豪华的轿车，只要一个温馨的家。

不论你曾经多么富有，多么辉煌，若干年后一切都将归于平静。有时候，我们没有必要攀比，比谁花钱多，比谁的衣服最漂亮，只要找到适合自己的，一切都会变得很美。可能很简单，但却显示出你的优雅；可能很平凡，但却展露出你的不俗。所以不要一味地去羡慕别人，有时你自己的才是最棒的。（承上详写，做足文章，从不同角度丰满说理）

小鸡羡慕雄鹰翱翔天空的自由，但却忘了蓝天中没有谷粒和虫子。寻找适合自己的生活，假如你认为富有的生活更适合你，那你就去追求并学会珍惜，不管雨雪风霜，都不要动摇你的决心，相信只有适合自己的生活才会让你感到舒心，感到安心。

一个穷得连饭都吃不饱的人，如果在一夜之间有了亿万家财，他可能会惶恐不安，一怕被偷，二怕被抢，三怕不知如何去花。因为他习惯了那种贫穷的生活，虽然吃不饱，但却没有那么多烦恼，所以那种快乐，没有羁绊的日子更让他感到怀念。那种生活才更适合他。给他带来快乐的不是那么多钱财，而是安心的生活。（反取事例，使理更有力）

追求适合自己的生活，如果你是一粒沙砾，那么你可以选择沙漠，亦可以选择沙滩；如果你是一株小草，你可以选择草原，可以选择森林，也可以选择山丘。无论哪一种，只要适合自己就好，只要开心就好。

世界上只要有高原，就一定会有平地；有富贵，定会有贫穷。不要抱怨上天的不公，他对每个人都一样，他给每个人的都是最适合的，关键是要找到，并学会珍惜。

适合年会正能量的歌曲通用六

你是否也会做一时兴起却又事后遗憾的事呢？成长路上，你又是否又迷失了方向呢？漫漫的人生旅途中，你又是否找到了最适合你自己的东西呢？

就好比橱窗里的一双鞋子，色泽、质量、款式和价格都“合你胃口”，回去一试却根本不合脚，因而被丢弃在一旁，而那些破旧的，看起来并不“光鲜亮丽”的那些鞋子，穿上却异常舒服。这就证实了两个字：适合。

那拥有私人游泳池和露天高尔夫场的高级别墅，你自然又目不转睛的会盯住看了，但你岂又忍心让你那工薪族的爸妈因自己的一己私欲而去长途跋涉呢？其实，你会发现，这还不如一座矮房，这其中有爷爷奶奶的欢声笑语，爸爸和妈妈因跋涉一天而在欢快的讲着故事，讲着他们在一天中所见识到的怪闻趣事……这其乐融融的一家，就证实了适合这两个字。

再就像是成绩，你觉得别人拿着闪闪发光的第一名奖状是荣誉，而自己，则无止境的憧憬地那份荣誉，总会有一种幻想，迟早有一天，这份荣誉也会属于自己。但是幻想，毕竟也是幻想，有时候，适合自己的成绩，才是最好，不需要突破自己的极限，那样，只会把自己搞垮。

适合，才是最重要的。

在一些家长以及老师的眼里，学习差的人，品德以及各方面素质就是差的，他们甚至用打、骂等消极方法来逼孩子们去学，这种方法在他们看来，是再正常不过的事了，可是在我们这些“被害者”看来，这不但提高不了自身的成绩，反而，会让我们自己厌烦学习，从而达到事半功倍的效果，这也证明两个字：适合。

当你看到成长路上那两个“成功”的赫然大字后，不禁奋勇去追逐它，但你又可否想过，其实成功“远在天边，近在眼前”。适合，才最重要，夸父追日就是一个很好的例子。

成长路上，绝对不要奋勇追逐，这样反而累垮自己，也不要止步不前，从此半途而废，用适合自己的速度到达适合自己的终点，那才完美哦……