蛹虫草的食用方法

　　蛹虫草的食用方法大家知不知道呢?下面小编来给大家介绍，欢迎阅读!

　　蛹虫草，其子实体可以泡茶，用开水冲泡，5分钟后饮用，多次冲泡， 无 黄色时，将蛹虫草吃掉，有蘑菇鲜味。也可以泡酒：白酒38-56度10斤，加蛹虫草100-250克，浸泡7天后，即可饮用。黄酒10斤，加蛹虫草100-150克，浸泡15天后，即可饮用。

　　炖品：某肉一斤，切块，将植物油入锅烧沸，肉块放入油锅汆一下，变色后捞出沥 油。清锅加水1500-2500毫升，蛹虫草15-20克，佐料若干，不要加味素、鸡精，常规方法小火 炖，汤尽骨稣时，起锅食用，香味扑鼻，味美可口。

　　煲汤：将某一种禽类或动物肉，如鸡、鸭、乳鸽、鹧鸪(飞龙)甲鱼、鲫鱼等处理好，数量2两至1斤，蛹虫草 10-25克，葱、姜、蒜、盐等其它佐料适量，水适量，不加酱油、不加味素、不加鸡精，大火烧沸，小火炜，食肉喝汤，鲜味独特。蛹虫草子实体在营养和药用价值上无限接近传统冬虫夏草，价格却远远低于野生冬虫夏草。

　　1、早上饮用：

　　早上饮用蛹虫草粉可以补充身体功能运行一夜的营养，特别是大脑。还可以促进肠胃的蠕动，加速肠胃的运动，从而把体内毒素垃圾更好排除的效果。

　　人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

　　因此，即使早上只是饮用一杯全能量蛹虫草粉，那也可以起到很好的补充能量的效果。(当然还请注意与其他食物搭配)

　　2、晚上饮用：

　　晚上饮用有两种：一是在晚饭前、二是在睡前。

　　对于城市白领来说，晚饭可能是一天之中最为丰盛的一次，肉、蛋肯定必不可少，蔬菜也基本都是油炒，蔬菜本身含有的营养素也基本都被白白耗尽，造成蛋白质、脂肪摄取过多，蔬菜营养素摄入较少，营养不均衡。再加上吃完晚饭要么就坐在沙发上看电视，要么就玩电脑，肠胃不能很好的消化与吸收，正常的新陈代谢也会收到影响，长此以往，就会产生各种各样的生活惯性病。

　　对此，晚饭前来一杯蛹虫草，一方面可以补充水果蔬菜营养素，另一方面蛹虫草所含丰富的食物蛋白质、胶原蛋白、益生菌、维生素等，也可以很好的起到保护肠胃，促进消化吸收的作用。还能改善肾脏、肝脏、心脏、肺部的一些小隐患。女士可以起到美容祛斑的养颜作用。

　　另外，睡前饮用蛹虫草粉(最好配以100～200毫升的牛奶或酸奶一起饮用)，还可以起到平衡体内荷尔蒙，改善睡眠质量的作用。

　　早晚饮用蛹虫草粉各具有不同的功效，大家可以根据时间和身体的状况来灵活调整。

　　把饮用蛹虫草粉当成一种积极的生活态度，不要太功利性的为了减肥、为了美容而太过着急，生活习惯调整好了，各方面的营养补充到了，人体内的新陈代谢调理了，就会给你一个意想不到的惊喜哦~

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