成功人士必做的五件事

更新时间：2023-12-31 12:23:42 发布时间：24小时内

成功人士必做的五件事

　　让我们来看看成功人士每天必做的五件事，以下是精选范文网小编为大家整理的关于成功人士必做的五件事，希望能给大家带来帮助!

　　成功人士必做的五件事：

　　必做的事1、吃一顿健康的早餐

　　有必要在早晨花一些时间补充身体能量,为一天的工作做好准备。这样才不至于上班的时候肚子饿得咕咕响,不能专注于手头的工作。早餐不仅有益身体健康,早餐的时候也是跟家人沟通的好机会。吃麦片的时候和你的孩子或者配偶闲聊5分钟就能使你精神焕发地走出家门。

　　必做的事2、思考

　　现在我们不厌其烦地谈论身体健康的重要性,却往往忽视了精神健康。早晨是冥想和思考的绝佳时刻。花一点时间思考一下今天要做什么,多想想将要取得的成功。即使几分钟的思考和积极的思考就可以提高你面对一天工作的情绪和状态。

　　必做的事3、先做最难做的事情

　　我们都有某件事必须去做但又不敢面对。早晨是你精力最充沛的时候,此时解决比较困难的项目能够事半功倍。当一天的工作即将结束的时候,你可以放松下来,处理相对容易的事情,带着轻松的心情开始你的业余生活。

　　必做的事4、锻炼

　　上班前的锻炼可以为一天充电,同时也给人带来成就感。做完200个仰卧起坐每个人都能处理一大堆文件。晨练同时也可以避免劳累一天后进行有氧运动时可能会出现的眩晕现象。可以试着早起一刻钟,做一些俯卧撑或者伸展运动。这将有助于唤醒你的身体,为一天的工作做好准备。

　　必做的事5、制定当天的计划

　　早晨是人一天当中最安静的时候,也是制定计划的最佳时间。早晨是思维最清晰的时候,适合用来计划事情的轻重缓急。同时早晨你也可以不受打扰地做计划。做计划的时候,不要忘记精神健康。想吃得更健康?最好也在行事历上记上一笔,晚上准备几个有营养的小点心,第二天上班的时候吃。

　　成功人士睡前必做的事

　　1.从工作中抽离

　　真正的成功人士临近睡觉之前绝不会工作。他们不会一直检查邮箱，不会思考和工作有关的问题。在回复完最后一封邮件之后，上床之前，给自己留出一定的缓冲时间吧。

　　2.抽些时间陪陪家人

　　抽出时间和你的伙伴，孩子交谈非常重要。也不要忽略了你的宠物狗。成功人士通常都会这么做。

　　3.为睡觉做准备

　　不少人因工作繁忙都有慢性睡眠不足的问题。因此，不少成功人士都把充足的睡眠放在第一位。这对工作狂来说是个不小的挑战。解决方法通常是定点睡觉，很多专家称这是健康睡眠的有力保证。

　　4.睡前保持积极的心态

　　很多人容易在睡前回想自己当天做的不太顺心的事情，觉得自己能做的更好。不管当天情况有多糟，成功人士都会尽量避免悲观的自言自语，因为这只会增加压力。记住，花些时间回想当天积极的事情，哪怕数量不多或是间隔的时间太长。

　　5.展望未来

　　职场专家林·泰勒指出:“很多成功人士睡前会花几分钟想象一下自己正在做的项目取得成功的画面。对于大多数人来说，这不是一项任务或练习，而是坚定信心自然流露的表现。”

　　6.阅读

　　专家称阅读是很多成功人士睡前必做的一件事情。不少成功人士都会抽出时间在睡前阅读，而且雷打不动。这不仅是为了补充商业知识或是获得灵感，而且很多成功人士认为浏览各类信息能够激发创造力，给生活带来激情。

　　7.冥想

　　不少成功人士睡前会做十分钟的冥想。高管培训师戴尔就说，冥想是帮助放松身体、平静心灵的好方法。

　　8.回想当天

　　很多成功人士在睡前会回想或是写下当天发生的事，尤其是令他们感激的事情。写一篇“感恩日记”能够提醒人们当天在生活各方面取得的进步，这让人们在迎接挑战的时候更有动力。

　　9.列一张计划清单

　　对成功人士来说，抛开纷扰以获得好的睡眠至关重要。这时候，他们通常会列一张计划清单，写清楚明天要做的事情，这样睡觉的时候就不会一直想着这个问题了。