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锻炼身体励志故事

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更新时间:2023-05-07 15:38:16 发布时间:24小时内

锻炼身体励志故事

  关于坚持运动的励志语录,关于健身运动的励志视频和经典语录,鼓励大家坚持运动的一些经典的话:要么健身,要么读书,身体与灵魂,必须有一个在路上。下面是精选范文网小编给大家整理的锻炼身体励志故事,供大家参阅!

  锻炼身体励志故事1:竺可桢坚持锻炼身体的故事

  竺可桢坚持锻炼身体的故事,这篇文章由成功励志网收集整理,有时候一篇文章,一个故事就能让人的一生改变,希望有关于竺可桢坚持锻炼身体的故事的这篇文章能对您有所帮助!

  气象学家竺可桢,十五岁那年从故乡绍兴小学毕业,考进了上海澄衷学堂。

  在澄衷学堂,他的才学没有哪个能比得上,可是他的个头和体重,却要比同龄人矮一截,轻十来斤。他的这副单薄瘦弱的身子骨,成了同学们讥讽和嘲笑的目标。一天,在教室的走廊上,迎面走来几个同学。他们中,有的对着竺可桢挤眉弄眼,有的故意大声挖苦:“好一个寒酸的小矮子,准活不过二十岁!”

  竺可桢十分气恼,真想针锋相对地回敬几句,但他又一想,谁叫我的身子骨长得这么瘦小呢!再说,一个男子汉也犯不着为一两句恶语,就跟人撕破脸皮争吵起来。

  晚上,竺可桢辗转反侧,心潮翻涌:我们祖国灾难深重,人民贫穷病弱,被外国人称为“东亚病夫”。现在自己也被人看不起,被骂作短命的人。既然立志要为拯救祖国出力,那就必须首先战胜自己的病弱身体!

  想到这里,竺可桢霍地从床上爬起来,连夜制订了一个锻炼身体的计划,还选了一条“言必行,行必果”的格言,抄贴在宿舍里,作为警钟,随时提醒自己。从那以后,竺可桢每天鸡一啼就起床,到校园里跑步、舞剑、做操……有一天清晨,竺可桢刚一醒来,就听到“轰隆隆”的雷声,从窗户往外一瞧,密密麻麻的雨点下得正紧。今天还要不要按时起床锻炼呢?他刚犹豫了一下,马上又坚定起来:不行,有一回间断,就可能有第二回、第三回……于是,他迅速起床,冒雨跑完了规定的路程。

  这样坚持了一个时期,竺可桢的体质明显增强了,再也没请过一堂课的病假。这时候,全班同学,包括过去讥讽他的那些同学,都异口同声称赞他是“智体并重”的模范。

  锻炼身体励志故事2:来自唐山的“老明星”

  刚进南门瓮城,便看到十多位老年人在城墙马拉松的宣传牌前留影,记者抽空和一位聊了起来,“我叫王玉民,今年63岁了,从唐山来,专门为了参加这次马拉松赛,能跑步还能看看西安的古城墙,挺好的!”和王玉民一起从唐山来的有19人,都是唐山老年体协田径队的,他们在网上报名后一起乘火车于4日凌晨5点半抵达西安。王玉民老人曾经到吉林参加过全国老年人运动会的万米跑,前不久还参加了今年的北京马拉松赛,用4小时30多分钟跑完全程,当记者对他竖起大拇指时,王玉民摇摇头说:“嗨!我这算啥呀,我们的大明星在这呢!”一边说一边将另一位老人推到记者面前。和王玉民一同从唐山来的董丽梅老人附和道,“就是呀,我们的刘宝来老先生你可得好好采访采访。”

  72岁的刘宝来看起来精神矍铄,去年赴厦门、大连、北京、上海、张家口、东营、郑州参加了7次马拉松比赛,今年来西安参加城墙马拉松之前,还分别赴郑州、内蒙古科尔沁和北京参加了全程马拉松赛。参加马拉松赛,刘宝来对成绩看得很淡,北京马拉松赛他用4小时55分钟跑完,“这次来西安跑,打算用两个半小时跑完,我不争名次,只要感觉跑得舒服就行了!”令我震惊的是,早在1984年,刘宝来的胃就被切掉了四分之三。从1998年开始,刘宝来开始长跑,几乎每天都要跑一万米以上,参加马拉松比赛之前的一个礼拜还要跑一次三万米。因为精神可嘉,刘宝来被唐山老年体协田径队推举为队长。顺利跑完城墙马拉松后,刘宝来说:“1992年我到西安参观过大雁塔、小雁塔和兵马俑,这两天我得抽空再去这些地方看看,快二十年了,变化应该挺大的吧!”

  锻炼身体励志故事3:黄河厂的“大名人”

  冒雨跑完城墙马拉松五公里比赛后,一位肩扛“西安黄河长跑队”旗子的老人俨然是一位体育明星,被现场采访的记者们包围起来。其实,就在比赛开始之前,本报记者已经和这位老人进行了交流。

  肩上扛着“西安黄河长跑队”的旗子,手里还拿着许多小旗,这些旗子吸引了记者的注意。经过攀谈得知,拿着旗子的老人名叫周保年,77岁的他原来在陕西黄河集团工作。1960年,年纪轻轻的周保年被提干,这使得他工作更加拼命,“起早贪黑的,因为很少顾家,孩子几乎都不认识我了。”高强度的工作使周保年的身体消耗很大,“36岁那年,我的肝、脾、胃都不行了,前后两次住院差不多六个月时间,一次吃的药差不多有一两,我感觉自己都成‘化工库’了。”后来,周保年在杂志上看到,长跑是很合适的健身运动,于是便深度开始跑步,“刚开始是数电线杆,从轻工市场跑到原来的搪瓷厂再返回,慢慢地越跑越长。”从上个世纪七十年代的西安市元旦越野赛开始,周保年还参加过陕西省职工越野赛、西安市工人运动会以及全部xx届西安城墙国际马拉松赛等,他曾获得过陕西省职工越野赛的冠军,城墙马拉松赛曾获得过第九名的好成绩。

  如今周保年每天都要跑10多公里,即使连过年和雨雪天气也不错过,“从公园北路出发,有时候跑到大雁塔,有时候跑到玉祥门,有时候跑到浐河大桥。”在周保年的带动下,和他一起跑步的人越来越多了,就连他经常跑步的沿线环卫工人都认识他。和周保年一起参加城墙马拉松的张红利说:“他可是我们那片的‘大名人’,只要说一个经常跑步的人,附近的人都知道!”谈到周保年对于跑步的热爱时,他的孙女李真毅打开了话匣子,“来参加比赛前几天,他就开始制作旗子,我们全家人也帮着他一起做。在爷爷的影响下我也爱上了跑步,不过我可真没有他厉害,经常都是和他一起跑着去,然后我自己坐车回来。”李真毅补充说,“我的名字也是爷爷起的,希望我能像爷爷一样,做一个真正有毅力的人。”李真毅介绍,周保年退休之前在工作中受过伤,至今钻头还留在脖子里,“爷爷真是太坚强了!”

  锻炼身体励志故事4:周爸爸的“励志课”

  比赛进行中,雨越下越大,当许多参赛者已经离去时,一位中年人和一位少年才慢慢跑至终点,他们换完被雨水和汗水浸透的衣服后,记者对他们进行了采访。

  “这是我儿子,今年上初一,这次是我给他报的名。”周先生在高新区一家企业从事设计工作,平时自己很喜欢运动,“我一直认为体育不是简单的锻炼身体,也是一种非常好的教育方式,对磨炼意志、提高自信、改善性格等方面都有很大帮助。”正因为这样的理念,周先生对孩子的体育运动非常重视,“在他上幼儿园时,我只要有空,便陪他运动,骑自行车、爬山、跑步,只要是户外运动他都喜欢,孩子玩得也很高兴。”令周先生遗憾的是上小学后,运动对孩子来说成了奢望,“孩子也喜欢运动,但根本没有时间,别说每天一小时的运动时间,就连每周课程表上的两次体育课也很有水分,不过就是让孩子玩玩而已,根本算不上体育运动。”

  今年暑假,周先生带着小学毕业的孩子开始跑步,“晚饭后,我带着孩子在公园跑,一开始跑三四百米就喊累,为了让他坚持下去,我可是‘威逼利诱’呀!”在一次去海边旅游的“诱惑”下,周先生的儿子坚持跑了一个多月。“这次是我给他报的名,报了五千米,我对他的要求就是跑到终点,慢可以,但一定要坚持到底。我也报的是五千米,我随着他的速度跑,刚开始一直要求他不要跑得太快,后面我不断鼓励他,总算是跑到终点了!在我看来,这就是最大的胜利,比赛前他自己都觉得没信心跑完五千米。”和儿子手拉手冲过终点时,周先生另一只手冲儿子竖起大拇指。“我自己心底里把这次比赛当成一次‘励志课’,就是希望磨炼孩子的意志!”

  锻炼身体励志故事5:不管灾难有多严重,都要记得我们还有微笑

  1995年5月27日,里夫在弗吉尼亚一个马术比赛中发生了意外事故。他骑的那匹东方纯种马在第三次试图跳过栏杆时,突然收住马蹄,里夫防备不及,从马背上向前飞了出去,不幸的是,摔出那一刻他的双手缠在了缰绳上,以致头部着地,第一及第二颈椎全部折断。

  五天后,当里夫醒来时,他正躺在弗吉尼亚大学附属医院的病房里,医生说里夫能活下来就算是万幸了,他的颅骨和颈椎要动手术才能重新连接到一起,而医生不能够确保里夫能活着离开手术室。

  那段日子里夫万念俱灰,许多次他甚至想轻生。他用眼睛告诉妻子丹娜:”不要救我,让我走吧。”丹娜哭着对他说:”不管怎样,我都会永远和你在一起。”

  随着手术日期的临近,里夫变得越来越害怕。一次他3岁的儿子威尔地丹娜说:”妈妈,爸爸的膀子动不了呢。”"是的,”丹娜说,”爸爸的膀子动不了。”"爸爸的腿也不能动了呢。”威尔又说。”是的,是这样的。”

  威尔停了停,有些沮丧,忽然他显得很幸福的样子,说:”但是爸爸还能笑呢。”"爸爸还能笑呢。”威尔的这一句话,让里夫看到了生命的曙光,找回了生存的勇气和希望。10天后的手术很成功。尽管里夫的腰部以下还是没有知觉,但他毕竟克服了剧烈的疼痛而顽强地活了下来。他充满自信,每天坚持锻炼,以好身体和好心情迎接每一天。后来,他不仅亲自导演了一部影片,还出资建立了里夫基金,为医疗保险事业做出了贡献。里夫坚信他会在50岁之前重新站立起来,他要做一个真正的”超人”。

  在克里斯托弗・里夫的自传里,他郑重地记下了儿子的那句话:”但爸爸还能笑呢。”是的,不管灾难有多严重,都要记得,我们还有微笑。

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