幼儿师德演讲稿
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更新时间：2023-04-05 17:00:30 发布时间：24小时内
幼儿师德演讲稿（通用6篇）
幼儿师德演讲稿1
各位领导、各位老师：
大家好。祖国腾飞的经济何以让世界人民瞩目?祖国骄人的航天科技何以让西方列强折服?祖国古老灿烂文化何以风靡全球?是一代又一代年轻的企业家，为中国的经济注入了新的活力;是一批又一批带着创意和智慧的科学家，让人民的生活变得日新月异;是一轮又一轮博学广知的文学家，酝酿了祖国灿烂的文化，陶冶着人们的情操。又是什么给予了他们渊博的学识和勤劳的美德?是教育，是教师，是我们教师!
提起教师，大家一定会很自然的联想到赞美她的比喻：园丁，春蚕，绿叶，铺路石……是啊，古往今来，伟人、学者、战将、豪杰哪个不是出自教师的熏陶?理论学术发明创造哪件不是包含教师的辛苦?教师是最辛勤的耕耘者和播种者，教师是人类灵魂的工程师，教师是太阳底下最光辉的职业。十年树木，百年树人，良好的职业道德是每个教师必须具备的基本素质。
学生就好像花草树木趋向于阳光一样趋向教师。也许可以说，教师是学生生活中、心灵上最具影响力的人物。学生每天大部分时间，是同老师在一起或在老师的影响关爱下度过的。他们是不是能生活得很有趣味，是不是能学有所成，是不是能茁壮成长，是不是幸福欢乐，都和老师的谆谆教导是密不可分的。学生们对每个老师卓越的学识都抱有极大的兴趣与神秘感，每天都希望从老师那里得到一些即新鲜又美好的东西。
歌词说得好：小时候，我以为你很美丽，领着一群小鸟飞来飞去，小时候，我以为你很神奇，说上一句话也惊天动地。长大后我就成了你，才知道那间教室，放飞的是希望守巢的总是你。长大后我就成了你，才知道那块黑板写下的是真理擦去的是功利。
是的!在学生的眼里，教师是神圣的，是智慧的象征，是正义感与道德标准的化身，是让他们崇拜、信任、爱戴，并渴望接近和刻意效仿的对象。所以说：教育力量是活的源泉，来自于教师的人格，也是教师的人格魅力。这一点，我们都有深刻的体会。他们让我明白了：选择了教师职业，就选择了高尚，教师就是“以人格塑造人格，以情感熏陶情感”。教师“肩膀挑着学生的现在，祖国的未来”教师是除地球之外最伟大的母亲，无怨无悔地哺育着祖国的下一代，因为“今天的教育质量，就是明天的国民素质”。
每个人，从生命开始的那一刻起，就开始享受这个世界的无私给予，不管你是健全的还是残缺的，是美丽的还是丑陋的，也不管是富有的还是贫穷的，我们都无一例外地享受着来自周围的无边恩泽——自然的、社会的、人文的。也许你享有着幸福，也许你经历着磨难，但任何一种经历和感受都应是对我们生命的锻造，而这一切都离不开人民教师。
作为教师，我深刻的感觉到自己的责任使命与时代的迫切需要。温总理说过，“无论是做教师，还是做人，都应该有一颗同情心、一颗爱心。同情和爱心是道德的基础。”教师的爱心，既是激励学生成长、学习的催化剂，更是一颗种子，把同样的爱心播撒、扎根在每个学生的心中。同样，只有充满爱心的人，才能体现教师的无限价值，乐于做教师并享受教师生涯的乐趣。教师应该具有崇高的责任感和使命感，充满爱心、有深厚的文化底蕴、渊博的科学知识。用一句话来讲，教师，同时应该是责任、爱心和求知者的化身!“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，是我永恒不变的座右铭。
“随风潜入夜，润物细无声”，为人师表，率先垂范。这是对身为教师的基本要求和期待。这也是对教师的一种褒奖。教书先育人，教师的出色品格令每一位学生终生受益，教师的高尚道德让所有人为之感动，教师这份光荣的职业令人神往。我愿是花圃里一个勤劳的园丁，默默无闻地耕耘，用丰富的知识、辛勤的汗水哺育着下一代的成长，面对日新月异的科技发展，不断丰富自己的科学知识，努力用党的教育准则来规范自己。做一个忠于党、忠于国家民族，热爱教育事业的出色教师。
幼儿师德演讲稿2
尊敬的园领导、聘任小组、各位老师你们好!
光阴似箭，时光飞逝，在火红的八月，我们又迎来了一年一度的竞聘上岗、展示自我的机会。记得三年前，我站在这里的时候，还有些迷惘，对于新一轮的孩子们，我们应该给予他们一些什么，才能使他们充满自信走进小学的课堂。三年后的今天，我更增添了几分信心，因为在这三年里，我们与孩子们心灵沟通，让他们在幼儿园的大家庭里自由自在、和谐发展，健康成长;因为在这三年里，我们开展了古诗诵读专题活动，运用古诗表演、古诗比赛等形式，使孩子们人人爱读古诗，人人会读古诗，对学习充满了兴趣，对自己充满了信心;特别是大班开设小型班以来，我班的孩子得到了更多的机会，更多的关爱，更多的满足。下学期，由我联系到的十几个孩子中，大部分是小班年龄的，他们都是慕名要求在我班里。孩子和家长的信任，给了我事业上的动力，我只有把更多的爱奉献给下一批孩子，来回报大家对我的厚爱。因此在新学期里，我想竞聘小班小型班的班主任工作，让新一批的`孩子在我们的身边度过开心、难忘的三年。
一、在生活上的无微不至
小班孩子上幼儿园是从家庭生活走向社会生活的第一步，现在的孩子，都是父母心中
的小太阳，要孩子较快地适应幼儿园的集体生活，先要让家长放心，为此我们首先为孩子创设一个舒适的生活环境，在生活上给予无微不至的关心;设计丰富多彩的活动，转移孩子的注意力，稳定他们的情绪，如抱抱他们，摸摸他们的脑袋，拉拉他们的小手，加强老师和孩子之间的亲和感，给那些刚刚进园的孩子母亲般的关爱和家庭般的温暖，让他们在幼儿园里就象没有离开家一样，让他们感受到老师就象妈妈一样。从而使我班孩子顺利实现从家庭生活到幼儿园生活的过渡。
二、在教学中的不断创新
三年里。我班开展的古诗诵读专题活动，可谓是深入人心，它走进了每个孩子的心里，
走进了每位家长的心里，走出了幼儿园，走向了社会，得到了领导、老师的一致好评，特别是宜兴教研室许老师的大力称赞。作为好的经验我们应该继续发扬并在此基础上不断创新。因此，本学期，我们将继续开展古诗专题活动，在小班期间，先是以倾听为主，让孩子们反复倾听，激发孩子对古诗学习的兴趣。倾听是儿童感知和理解语言的行为表现，就语言学习和发展而言，倾听是不可缺少的一种行为能力，如果倾听不能得到重视，就会影响孩子在人际交往时对语言的理解水平，同时也影响他们其他语言能力的发展。因此，我们还将通过一系列的活动对小班孩子进行倾听行为的培养，提高语言教育的质量。
三、与家长之间的相互尊重
迎来一批稚气的孩子，同时也结识了一批陌生的家长，如何让我们从陌生变成熟悉，
从了解变成理解，从被动配合变成主动参与，真正成为我们工作的支持者和合作者，班报已不再是一个班级的特色，而是我们整个幼儿园的一道亮丽风景线。因此，本学期，我们在通过班报这块阵地与家长交流外，还将注重与家长的人情化交往，人文化管理;注重与家长的相互尊重、心灵沟通，建立相互尊重信任、相互支持配合的伙伴关系，真正将家长当作一位潜力无穷的合作者，让我班的家长工作丰富多彩，让我们与家长之间亲密无间。
记得中央电视台有句公益广告词“每个人心中都有一个舞台，梦有多大，舞台就有多大”，我想作为一名幼儿教师，只要你用心地去做每一件事，心中的梦想就一定能实现。在此，我希望园领导和聘任小组能给予我这次机会，如果竞聘不成功，我想担任小班普通班的班主任，一如既往做好工作。谢谢大家!
幼儿师德演讲稿3
二十一世纪的脚步已大步迈开,一个崭新的世纪正带着我们走向未来,时代的进步和发展带给我们一种崭新的教育观念和教学方式,素质教育已成为中国教育继续发展的必由之路。在全面实施素质教育的过程中,教师的地位举足轻重,提高教师的素质,重视师德修养,具有极其深远的意义。而孩子则是一本书，是时刻变化的活书,读懂孩子，是我们教育的前提，只有读懂了孩子，才能有针对性地开展教育，才能真正发挥我们教育的优势。
教育是爱的共鸣，是心和心的呼应。教师只有热爱孩子，才能教育好孩子，才能使教育发挥最大限度的作用。爱心又是我们老师走进孩子的法宝，这爱心包括对工作的热爱和对孩子的热爱。对自己的工作有了爱才能产生工作的动力，才能在工作中倾注满腔热情，发挥积极性和创造性.幼儿园老师需要花费大量时间和精力，有了爱你才会舍得付出。而对全班孩子热爱之心是凌驾于对工作的热爱之上的，爱孩子体现在以真诚、平等、信任的态度对待他们，全心全意地为孩子服务，真心实意地热爱、尊重和关心每一个孩子，设身处地地为孩子着想，把爱洒向每一个孩子的心田。在班级中既是孩子的"妈妈"又是孩子的游戏伙伴。用爱感化孩子、教育孩子能赢得信任和喜爱，就能把幼儿园老师的工作做好。当然，对孩子的热爱不是无原则地溺爱与迁就，而是严格要求，真正做到严与爱的有机结合。
1.细心是做好幼儿园工作的助手。
细心就是用心细密，做事细心，就会认真周密地考虑各种问题，精益求精地把事情做好。工作中有细心就能及时发现出现的问题，防微杜渐，避免事态扩大;工作中有细心就能帮助我们全面分析问题和正确处理问题;工作中有细心还能够提高我们的工作效率，避免出差错。幼儿园工作有细心体现在日常工作中处处留心，做有心人，体现在对全班孩子的仔细观察和详细了解，如某一孩子的突然没有来幼儿园;某位孩子的很晚才到幼儿园或者突有的变化;孩子中流行的玩具等等。细心的注意自己班上的幼儿才能真正地了解他们，从而正确在引导他们。
让责任心、宽容心、公平心、爱心和细心始终陪伴着你，因为他们能让我们带的班级里拥有活力、拥有快乐的童心。
可以说，人格教育是我们教育中的一个盲点或者说是弱点，虽然，我们一再地声称，要把孩子培养成为德、智、体全面发展的人，要教书育人，但实际上，我们教育、衡量孩子的标准还只有一个，那就是不是听话、是不是按照老师的要求去做了。他们智商的良好表现遮挡了情商的严重亏空。如今基本上都是独生子女，这是我们的国情所决定的。因此，这些孩子在幼儿园或者说小学、中学乃至高中期间都倍受家长、教师无微不至的呵护，在这种呵护下，他们进了大学。在他们成长的过程中，一路都是赞扬声。而进入大学之后，在这聚集了强中自有强中手的环境里，他们的条件也可能不再优越，相对来说，听到的赞扬声也少了，因此，
他们的心里极易产生一种挫败感，因此，“郁闷”这个名词，成为目前很多大学生的口头禅。如何解决好幼儿园与义务教育阶段的衔接教育，如何让孩子身心健康地成长，已成为我们教育的当务之急。
2.教育需要教师的人格力量
在读孩子的过程中，教师的人格力量是相当重要的。教师在读孩子时，孩子也在读教师，孩子也会时时注意你的言谈举止和爱好。可以说，我们绝大部分教师在教育过程中，能够教书育人，能够与相亲相近，打成一片，与孩子们成为好朋友，但也有一些教师给孩子做了很不好的导向。容易使学生误入歧途。因此在教育过程中强调教师的人格力量，强调教师用自己的高尚人格去影响学生，为树立良好的榜样，引导孩子健康成长是非常重要的。在培养孩子健康人格的过程中，我们教师要充当几个角色--严父、慈母、游戏中的好朋友。而这之中更重要的是用我们教师高尚人格去潜移默化地影响孩子。在知识的海洋里，宇宙间的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教师如同一叶扁舟，常年累月航行于其中，将一批又一批幼小的孩子送达理想的彼岸，风雨无阻，无怨无悔。浪头上行舟，难免惊心动魄，但也有欣慰与欢畅，谁说不是呢?选择了教师职业，特别是选择了幼儿教师的职业也就选择了艰辛和挑战。更选择了每天和琐碎握手。
教师是人类灵魂的工程师，"为人师表"是教师最崇高的荣誉，也是教师的神圣天职;"教师是太阳底下最崇高的事业"，人们常把教师比喻为"红烛"、"人梯"、"春蚕"、"铺路石"，意在表达教育这一职业的无私和伟大;也有人曾经说过，教师是一项事业，事业需要献身;教育是一门科学，科学需要探索;教育是一门艺术，艺术需要创造。而能将这三者完美结合在一起的人，只有人类灵魂的工程师--千千万万个教师。所以，教师从自己执教之日起，就该对教师这一职业有充分的认识，把自己的全部心血奉献给自己所从事的教育事业，象陶行知所说的那样："捧着一颗心来，不带半根草去"，无论何时，都能够理直气壮地说，投身幼儿教育事业，我终生无悔。
如今的孩子面对的，是严峻的挑战、激烈的竞争。因此，必须具有强健的心理承受能力。没有爱就没有教育，新时代酝酿出新的社会需要，新的社会需要新的栋梁之材，新的栋梁之材又是要求更好的幼儿开发老师，那就是我们-----战斗在、以及选择了幼教领域的各位同行。所以，所有的幼儿教师们，为了托起明天的太阳，让我们共同努力、共同加油吧!用爱心，把每一个孩子都培养成对国家有用的人才。到那时我们可以自豪的喊出：
我自豪，我是一名教师!
我自豪，我是一名幼儿教师!
幼儿师德演讲稿4
各位领导，各位老师，大家好：
今天，我们在这里举行师德演讲，我又一次听到了“德”字，不由得想起《陋室铭》里的一句话：“斯是陋室，唯吾德馨。”表达了作者不因环境等因素的影响，始终能够保持良好品德的至高境界。然而，达到这种境界，并非一日两日之功。在树立良好师德的过程中，我始终用三个标准衡量自身：1.是否热爱自己的工作;2.是否爱自己的孩子;3.是否具有为了工作，开拓进取、不断创新的精神。相信在场的每一位老师在听到这三点的时候，都会不由得以此为标准衡量自己。然而，做一个客观公正的评价，也要看工作以来的一贯表现，
然而，工作中没有掌声，没有鲜花，更没有此起彼伏的喝彩，有的，只是和孩子们平实的相处，他们哭了，我要去哄他们;他们闹矛盾了，我又要当裁判，给他讲道理;拉了，吐了，还要帮他们收拾，打理;有的只是工作一天下来，疲惫的身躯;有的只是，日复一日琐碎的工作;理想在哪里?报复在哪里?于是，我茫然了，这样的生活，离我想象中的太远。想象中的我，应该穿着职业装，拎着包，穿梭于不同的城市，接触不同的人，尽管辛苦，却感觉着不同的生活，享受着成功的喜悦。可是，我选择了幼儿教师，就等于选择了不一样的生活。不同的职业性质不同，却都有着这样那样的艰辛。比如提起医生，大家会说：“他们工资高呀!”可是，当他们一大早就坐在诊室里一个个为病人看病 的时候，您不觉得他们辛苦么?提起警察，有的人会说：“他们多威风啊!穿着警服，开着警车......”可是，当他们在风雪里为我们指挥交通的时候，当他们为了擒拿歹徒冲锋陷阵的时候，当他们，为了侦破案件整夜加班的时候，您还只看到他们的威风么?因此，工作者是一种责任，更是自我价值的体现。随着时间的推移，我也日渐成熟，认清了工作的价值，于是，现在的我，成了这个样子：清晨，当悠扬的音乐响起，我开始一天的工作，我会带着清新的笑脸，迎来可爱的孩子们：
我会把哭闹的孩子揽到怀里，用亲切的话语安慰他们;
我会和孩子们一起收集资料，为了一个问题而争论不休;
我会扮成大猫，在孩子们拉起的老鼠洞外跑来跑去，和他们一起游戏，听他们兴奋的尖叫;
我会和他们一起蹲下来，观察采花粉的蝴蝶为何一动也不动;
我会和班上的老师一起，走进孩子的家庭，和他们交流，当我听到孩子的父母告诉我，孩子为了等我一大早就起床了的消息时，我又会，默默地感动;
我会在我的笔记里，记下孩子的喜怒哀乐，分析这些情况，找出有针对性的教育方法，帮他们进步;
爱，是一切美好行为的动力和源泉，只有爱，才会修成良好的品德。时间犹如看风景，稍瞬即逝，我要好好抓住他们，好好爱我的孩子们。
孩子，我的心在歌唱，我要献给你，我心中的歌。愿我的爱像涓涓细流，默默的滋润着你们，愿你们的生命中，不分昼夜，不分四季，永远盛开着姹紫嫣红的花朵!朋友们，让我们一起，为了这些美丽的花朵，扬起绿色的风帆;让我们为了这些美丽的花朵，放声歌唱吧!
幼儿师德演讲稿5
两年多前，我从事了幼教事业。不经意间，两年多的时光在平凡和平静中悄然逝去，没有留下什么骄人的成绩，没有作出什么惊人的壮举，但直到今天，我依然还坚守在这里。我不敢说十分热爱这份工作，我更不敢说为之付出了多少，但是无论是在上班的时候和下班的时候，脑子里都是这份工作，我相信在座的各位也是这样。
说到教师的师德，人们马上会想到这样一些词儿：为人师表、爱岗敬业、无私奉献……但我觉得要具备这些条件我还差得远呢，
每天都带着一份好心情投入到工作中，带着微笑迎接孩子。看到家长放心的把孩子交给我，孩子在我的带领下玩的很开心，我觉得这就是我工作的价值和意义。幼儿园的工作繁琐、经常有很多的检查，我对自己的要求是不把个人情绪带到工作中。用平平常常的心态、高高兴兴的心情来干实实在在的事情。
自己知识的增长，小朋友的欢笑，正是我对这个工作的热爱，我才会认真的学习，忘我的工作，无私的奉献。
苏家启小朋友是我所带的中班学生中最调皮的一个。在一次集体课外活动中，我一直在不停地叮嘱他：不要乱跑。但他仍然跳上跳下，我拉住他，努力使他安静下来，一不注意，朝东涌路方向跑去，我紧紧追着，他突然跌倒在地，我急忙把他抱在怀里，发现他膝盖流血了，我的心一下子揪了起来，赶紧抱起他跑到教室。为他做了检查和包扎，幸亏伤的不严重，苏家启痊愈了，家长非常通情达理，没有怪我们这件事，但是我更感到自己肩负的责任，也认识到只要我们尽心尽力地爱护和照顾每一个孩子，就会赢得孩子的爱戴，家长的理解。
比起我们幼儿园的其他教师我要做的还很多，像夏淑芳老师家的潍坊，住在宿舍里，一周回去一次，我们可想而知她的辛苦，谁不想天天回家睡个舒服觉，看看电视，和家人说说笑笑，可夏老师就是把我们幼儿园当成了家，放在了第一位。赵婷婷老师我们都知道，孩子和她婆婆都在宿舍住着，为了工作何止是自己全身心投入，简直全家齐上阵，都是为了我们这个家。像这样的老师我们身边太多了，
虽然工作时间不长，我有的感受就是你想让孩子们喜欢你，那你就要做到自己也要变成孩子跟他们融合在一起，多关心他们，多注意他们，多护理他们，多和他们一起玩，说和做一些他们感兴趣和关心的事情，多想一些新花样吸引他们，这样你就能让孩子们喜欢你。
每个孩子都需要老师的爱，尽管他们都有不同的性格，有内向的、外向的、活泼的、大方的、老实的、顽皮的，但他们都是有感情和思想的。幼儿是一块白板，那就要求我们要以爱为核心，细心对待每一个孩子。要花时间充分了解自己班级的孩子，学会观察，对班内每一个孩子的情况都了如指掌，让孩子在我们的阳光下健康成长。
其次，做一名合格的幼儿教师，要爱岗敬业，要有强烈的事业心与责任感，要融爱心、细心、耐心、恒心、责任心于一身。这也是我最近通过四讲一树感受到的。
幼儿师德演讲稿6
尊敬的各位家长，老师，朋友们：
大家好!
亲其师，信其道。教师是对我们一生事业影响最大的人之一。教师的一句话往往会坚定我们为一项事业奋斗终身的信念，教师一次偶然的提示有可能点亮了我们对某一领域兴趣的火花。
为人民服务的办法有很多，为人民服务的职业也有很多，为人民服务的信念却并非每个人都有的。熟悉我的人都知道我是一个以助人为快乐之本的人，我之所以成为了一个有益于人民的人，是因为我忠诚于人民的教育事业。当老师是辛劳的，可塑造灵魂的工作是伟大的;红烛的燃烧是短暂的，可她燃烧自己，照亮别人的心却是永恒的。教师之所以伟大，不仅仅在于传授学生的科学文化知识，更在于给他们树立了一个做人的典范。
鲁迅先生曾热情地称赞过奉献者的泥土精神：“想看好花，一定要有泥土;没有土，便没有花木;所以土实
在较花木还重要。”
古人云：“士不可以不弘毅。”而我却要说，师不可以不德高。没有高尚的品德，岂能安贫乐道?没有高尚的品德，岂能“化作春泥更护花”?“学高为师，身正为范。”多么朴实的八个字，却是对教师道德示范作用的最好评价。 可以说，教师就是时代的良心!报载，西部贫困地区的一位教师人大代表去北京开会。在京西宾馆，当他面对那一桌两千多元丰盛的酒菜。这位老师竟然失声痛哭：“有了这桌酒菜的钱，我们那儿十来个穷孩子就可以读一年书而不会失学了!”瞧，他不说自己如何艰苦，只想到那一群失学的孩子!江苏金坛的殷雪梅老师，更是不顾生命安危，冲向飞驰的汽车，把生命的欢歌推给孩子...教师眼里哪里有自己啊?看看十万人民送雪梅的场景吧，金杯银杯不如群众的口碑。
因为是教师，必须永远在知识的海洋游弋。于是，思想不断更新，思维不断敏锐，视野不断开阔，精神不断充实。所以，我快乐。
因为是教师，必须永远和年轻工作。于是，激情不断滋润，热情不断熏陶，朝气不断膨胀，昂扬不断迸发。所以，我快乐。
因为是教师，必须永远和纯洁联盟。于是，大脑不断漂白，心灵不断洗礼，灵魂不断打扫，追求不断晶莹。所以,我快乐。
我们的老师不会长篇大论，不会慷慨陈词，但他们却如红烛在默默中流淌着生命。“红烛呀! 流吧!你怎能不流呢?请将你的脂膏，不惜地流向人间，培出慰藉的花儿，结成快乐的果子。”这就是红烛的生命，也是教师神圣而无声的誓言!
父母之爱，让我们感受到养育的艰辛;朋友之爱，让我们体会到互助的温暖;教师之爱，让我们享受到了不求回报无私关爱的博大。
当夜幕降临时，独自一人坐在办公室里批改作业，发现作业比以前好多了，有学生还在书本里夹纸条提出一些关于学习的困惑，我一一作了回答。四周万籁俱寂，只听得秋虫在低吟，窗外偶尔吹来几缕微微带着雾气的秋风，似乎在提醒着我时间已经不早了，习惯性的走之前浏览一下家校联系册上家长的留言，多时一些表示感谢之词，顿时疲惫的神经被无意地拨动了一下，嘴角露出会心的微笑。俗话说：醉后方知酒味浓，为师才知为师难。选择做老师就等于选择了艰辛，在以后的日子里，也许我还要吃许多的苦，面对无数的难题，但我不怕，我已经作好了“痛苦并快乐着的准备”。站在这三尺讲台，日复一日地讲授知识，似乎有些平凡甚至有些平淡，但我已经选择了远方，就应该只顾风雨兼程。
掩卷深思，我才发现，在教育这条路上我虽然走得也够为漫长，但我却没有用心去感悟一路下来的风光，路上的花草，虽然我也倍加珍爱，然而真正扛起辛劳的锄头去给他们最好的土壤，最好的养分，我却问心有愧。我仅是个以教书为职业的从业者，我内疚颇深。“言必行，行必果”，行动实践远胜于说教。师德 ,不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现!其实，在日常的教育教学工作中，许多教师都在用行动诠释着师德师风的真正内涵。师德需要培养，需要教育，更需要的是每位教师的自我修炼!
