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初中3分钟演讲稿

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更新时间:2023-02-21 11:37:14 发布时间:24小时内

初中3分钟演讲稿(精选11篇)

初中3分钟演讲稿1

  亲爱的老师,同学们:

  大家好!

  卢梭曾说:“感谢生活给我的一切不幸.”拥有一颗积极乐观的生活态度,你的人生就是甜的.

  莫言,在看到他辉煌的一刻,有没有想过他自己也曾被批为得奖赔率最高者,虽然在无尽的否认下,他也没有放弃自己,“闭关淡然写作”,现在我们才得以通晓他,我想如果用橘子来比喻人生,一种橘子大而酸,一种橘子小而甜.这也就是告诉我们的人生常_不如意,没有十全十美的事物,而生活本身也如此,但我们可以用一颗完美无瑕的心态也就是乐观的生活态度完成它,当拿到甜的会庆幸它是甜的.

  相比之下,刘伟,独臂钢琴师,在他的弹奏下,我又体验到另一番的“甜”,或许是上帝对他的偏爱,让这个个饱满的苹果被上帝多咬了一口,他深知这一点,也感恩生活.困难只是暂时的,知道那么一天,在金色大教堂下的历史性一刻,他淡淡的微笑征服了一切.在他超凡的技艺下,乐观便是他成功的催化剂.

  乐观是一件感恩万物的生活态度,我们双眼是平行的,你在看见缺点下凭什么忽略优点.对待生活,你又凭什么只带着悲观?让我们来乐观对待生活吧!

  或许我们不是举足轻重的大人物,不会如咖啡那般浓的,从色泽到给中枢神经的兴奋作用,但我们可以是一杯简单的茶,茶是淡的,一杯在手,上下沉浮,近乎透明,那种感觉的愉悦,也并非笔墨可以形容的.喝上这么口茶吧,它不仅是乐观的代词,更是无尽的快乐.

  或许我们周围环境不那么优美宁静,但是试想在沙漠里,两个求生的人在一杯仅存的半杯水下的一番话.其一说:“只有半杯水了,死定了.”其二说:“真幸运,居然还有半杯水.”我们应该明白,适应环境,不抱怨,从自身着手来改变,若本着一颗积极的心,那你的世界会不美?

  盈盈月光,我掬一捧最清的;落落余晖,我拥一缕最暖的;灼灼红叶,我拾一片最热的;漫漫人生,我要采撷那人世间最美的生活态度——乐观.

  我的演讲完毕.

初中3分钟演讲稿2

  或许你们有所不知,其实乐观也是一种美丽,只要当用你乐观的精神眺望世界,你便觉得世界到处都是生机勃勃,到处都是最美丽的,悲伤的人有了乐观,不必悲伤,他便回觉得世界焕然一新。应该把悲伤的事情从最好的一面观看,或许,他便会觉得事情并没她想象的那么糟糕,应该白手起家,从新做起,为自己的人生打出一片辉煌。

  我听过这样一则笑话,说有一对兄弟俩,个性不同,哥哥天天都非常沮丧,觉的生活过得好没意思,时不时就想离家出走,而弟弟呢?天天都保持着乐观的精神观察世界,觉得生活过得好愉快。有一次,父母个兄弟俩各准备了两个礼物,哥哥是一辆崭新的自行车,而弟弟呢?弟弟得到的却是一堆马的粪。哥哥打开礼物后,并没有高兴,反而更加绝望了,说:“哎呀,你们明明知道我不会骑自行车,为什么要帮我买呢?”而弟弟,闻到马粪的臭味时,高兴的大叫:“妈妈,那个马呢?”

  听完之后,你们也许回哈哈大笑,但笑过之后,你们必然会沉思:有乐观的人与无乐观的人,差异就真的那么大吗?哥哥得到的是多么的珍贵,而弟弟得到的礼物是多么的不可思议,有着天囊之别的礼物。心情与思想有是多么的不同,哥哥种是往事情的坏处想,而弟弟种是从好处想。其实,乐观也是一种美丽。

  而在平常,我遇到一点挫折,就会垂头丧气,逃避困难,心情会变得十分糟,时常在困难面前低下头,我常常恨大家,恨老师,更恨自己,为什么自己会这么没用,为什么会被大家瞧不起,为什么在班级的面前抬不起头来,为什么受伤的总是我,为什么……为什么……为什么……

  我也时常承认自己是个懦夫,是个倒霉人,总是羡慕那些在公共场合抬得起头来、被大家认同、被大家爱戴、被大家追求的人,我曾立志,要向他们学习,可老天就是不尽人意,常常打击我幼小的心灵,我常常朝天大喊:“我不服!我不服!”但是那都是虚无缥缈,那会有人听见吗?

  直到后来…我才发现,原来,乐观就是微笑的面对生活,遇到困难,不必逃避,要勇敢的面对困难,往它最好的一面看,从这一面击破,那么困难就在你脚下了。其实你拥有了乐观,就拥有了:诚实、宽容。勇敢…你拥有了他们,你就是一个“大写的人”。

  现在,我已经十分乐观了了,遇见沮丧的人时,我便会告诉他:“你看,花儿为什么会开的那样艳,小草为什么会开的那样翠,鸟儿的歌声为什么会那么婉转,因为世界在改变,你应改站起来,用乐观的态度,向前走去,那么人生就会变得十分耀眼,你就是一颗明珠。”

初中3分钟演讲稿3

  “读书破万卷,下笔如有神。”我就是一个爱读书的孩子。我最喜欢的一本书是《哈利?波特与阿兹卡班的囚徒》。

  《哈利?波特与阿兹卡班的囚徒》这本书很有趣。讲的是暑假过去了,哈利?波特在返回霍格沃茨魔法学校的火车上遇到了摄魂怪,他被吓倒了。在霍格沃茨,黑魔法防御教师卢平教授教同学对付“博格特”。“博格特”会变成他心里最害怕的怪物。用大笑才能战胜“博格特”,需要勇气,还需要念咒语,哈利却被吓倒了。后来,魁地奇决赛,哈利用守护神赶跑了摄魂怪,取得了胜利。在他去救小天狼星布莱克的时候,他遇到了几百只摄魂怪,在危急时刻,哈利召唤出了守护神。邓布利多教授说:“哈利,在你需要他的时候他就会格外清晰地显现出来。否则你怎么会召来那样一个特别的守护神呢?昨晚尖头叉子再度驰骋。”

  我喜欢哈利?波特,因为他勇敢、自信、遇事冷静。

  我终于读懂了《哈利?波特与阿兹卡班的囚徒》,这本书深深地吸引了我,使我受到了启发和鼓舞,成为了我最喜欢的一本书。

初中3分钟演讲稿4

  “你把最好的给予别人,就会从别人那里获得最好的。你帮助的人越多,你得到的也越多。你越吝啬,就越一无所有。”这是文章的第一段。现实就是这样,只有那些乐于帮助他人的人才会获得别人的.尊重。我相信你听过这个小男孩的故事,他出于一时的气愤对母亲喊他很憎恨,然后,也许是害怕惩罚,他跑出家里,对着山谷喊道:“我恨你!我恨你!”接着山谷传来回音:“我恨你!我恨你!”小孩很害怕,跑回家里对母亲说,山谷里有个卑鄙的小孩子说他恨他。母亲把他带回山边,并要他喊:“我爱你,我爱你。”小孩照母亲说的做了,而这次他却发现,有一个很好的小孩在山谷里说:“我爱你,我爱你。”

  生命就像是一种回声,你送出什么它就送回什么,你播种什么就收获什么,你给予什么就得到什么。只要你付出了,就会有收获。再多的话说来也没用,只有这一段话,正是助人的真实写照:当我们帮助他人的时候,我们付出的是自己对别人的生命的爱,就仿佛给别人的生命之树捧一掬清泉。爱的感情是不竭的源泉,我们付出得越多,内心就越充盈,幸福感就越强。所以,助人不仅是付出,也是收获。  帮助他人是中华民族悠久的崇尚美德,因此也呈现过不少令人敬佩的榜样:雷锋、丛飞,还有普普通通的工人,勤劳的农民,清纯的少女,等等。他们都在用自己的行动,自己的力量去帮助有需要的人,去温暖这些人的心灵。社会的繁荣兴旺,更少不了人们之间的互相帮助。许多工程都不是一个人能完成的,它需要大家的合作,互相帮助,互相激励,才能圆满成功。当我们帮助了别人,就会油然而生一种无比的喜悦,极度的愉快。助人是快乐的。  

  别人得到了温暖,自己得到了快乐。这不就是“帮助他人就是帮助自己”吗

初中3分钟演讲稿5

  尊敬的各位领导、老师们、同学们:

  大家好!

  我是来自腴地乡中心校的_。今天我演讲的题目是《帮助别人、快乐自己》

  我们都知道:帮助别人是一种文明美德。

  文明美德是什么?文明美德是路上相遇时的微笑;是平时与人相处时的亲切;是见到长辈时热情的问候;是不小心撞到对方时的一声“对不起”;是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动;是看到有人随地吐痰时的主动制止。是别人有困难时的热情帮助;文明美德是一种品质,文明美德是一种修养。

  中国有5000多年的悠久历史和灿烂文化,素有文明古国、礼仪之邦之称,文明美德渊远流长、处处可见,它蕴含在我们身边的一些小事中。

  记得这个学期,我和我们班的同学冒着毛毛细雨来到乡敬老院,纷纷拿着自带的笤帚、毛巾为敬老院的爷爷们打扫卫生。帮助他们打扫房间、整理衣被、抹桌子、擦窗户,经过一个多小时的紧张劳动,敬老院宿舍的门窗变亮了,地上也被打扫得干干净净。大家都很高兴。

  做完劳动,我们纷纷缠着老红军爷爷讲故事。无意间,我看见走廊的长凳上,坐着一位行动不便、白发苍苍的老人;细细一看,老人目光呆滞、双手搭在膝盖上不停的颤抖;展现在老人脸

  上的全是孤独、寂寞。我走上前去,挨着老爷爷坐下,摸着他那满是皱纹的手,轻声的问:“老爷爷,今年多大年纪了,你不舒服么?”他说:“今年75岁了,这几天感冒,头昏昏沉沉的,有点不舒服。”我能帮他做什么呢?-----(沉思)----前几天,在教室里,我有点不舒服,老师给了我一杯白开水喝,一会,就舒服多了。于是,我到房间里接了一杯白开水 ,双手捧着端给爷爷。这时,老爷爷的脸上露出了一丝开心的微笑,颤抖着手接过水,双唇翕动,打开了话匣子:“我以前也和你们一样啊,年轻,有力气,在朝鲜,和美国鬼子打战,很多战友都死了。”老人越讲越起劲,讲到他在朝鲜的那段辉煌历史,竟然忽悲忽喜。

  一杯白开水,带来一个微笑,让老人重新燃起了生活的希望。我的心里像喝了蜜似的,旁边的一位老爷爷看见了动情地说:“你们这些孩子可真是太好了,太谢谢你们了!”

  在回家的路上,有位阿姨对我说:“敬老院的老人又脏又臭,房间里全是烟味、汗臭味。累死累活的,你们这样做是为了图个啥?”我微笑着说:“帮助别人、快乐自己。”

  回到家里,我把这事告诉了妈妈,妈妈对我竖起大拇指,说:“好样的”。敬老院的老人也是人,尊重他们,也是对自己的尊重。我深深的知道:“敬老院的老人无依无靠,虽然人民政府让他们生活得到了保障,但是内心很空虚,大多失去了生活的希望。我们应该多去和他们一起坐坐、聊聊。”

  “爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之”,“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”。每人都这样,我想我们的家园更加的美好,社会也更加的和谐!!

  同学们,千里之行,始于足下!让我们携起手来,从身边的小事做起吧,让我们的校园成为文明的天堂,让我们的祖国天更蓝,水更清,道路更清洁,环境更优美,社会更和谐

  生命短促,只有美德能将它流传到遥远的后世。让我们传承文明,践行美德,让文明美德伴我成长。

  我的演讲完了!谢谢大家!!

初中3分钟演讲稿6

  尊敬的引导、老师、心爱的同学们:

  大家好!

  青春,一个如许美妙而又令人憧憬的字眼。它是热情的,张狂的。

  而义务,它并不是一个甜蜜的字眼,它有的仅是岩石般的冷峻。正如英国王子查尔斯曾经说过:“这个世界上有很多你不得不去做的事,这就是责任。”没错,责任是冰凉的,束缚的。

  人们总难以将青春与责任接洽到一起,一个神情飞腾,一个却是约束操劳。但是,陈独秀说过:“青春之于社会,犹新颖活跃细胞之于身。”于是,为社会贡献青春成为了我们的责任。

  青春是一笔弥足可贵的财产,但是,有的人却对自己的青春绝不负责,多少风华正茂的年轻人,浪费时间,挥霍生命,将人生的名堂年华虚度在网吧中,舞厅内。多少消息报道过不少处于花季雨季的少年少女,因为陷溺网络,而旷废学业,最后有的甚至走上犯法的道路。他们是否晓得:糟蹋别人的时间是谋财害命,浪费自己的时间则是慢性自残。他们不担负起青春的责任,白白蹉跎了岁月,断送了自己的前程!

  青春的脚步如行云流水,生涯的途径靠我们探究。莫叹息,莫停留,要思考,要斗争,趁风华正茂,莫让年华付水流。

  是否记得1919年的5月4日?在民族危亡的关头,一群青春挺身而出,用嬴弱的肩膀担起了民族救亡的重任,他们用青春,扛起了救国度于水火的重担。往今来,多少仁人志士为了“责任”二字,用青春,用热血,用性命去实行,去守卫。同样青春的我们,现在的义务便是好好学习,如今的责任便是把国家建设得更加繁华强盛。

  青春不是游戏人生,它是踊跃进取,卑躬屈膝。它是那句“为中华突起而读书”的覆信。

  青春不是粉面桃腮,它是迎难而上,刻苦刻苦。它是那一句“有国才有家”的魄力。

  同学们,青春是一道漂亮的景致线!固然美丽的青春难常存,但只有我们有常驻青春的激情,有为国为民的责任,让我们的青春年华承当责任,我信任我们将永远领有这份俏丽。

  谢谢大家。

初中3分钟演讲稿7

  读过《夏洛的网》这本书的人,相信很多人都会为夏洛所感动。小蜘蛛夏洛为了挽救小猪威尔伯的性命,不使它成为人类餐桌上美味的香肠。因此,它运用自己的全部智慧织出了一张张大网,网上有各种各样的字,什么“好猪”、“了不起”、“光彩照人”、“王牌猪”。看了这些字,人们非常惊讶,都认为威尔伯是一只不同寻常的猪!因此,威尔伯才保住了性命,在蜘蛛夏洛逝世之后,它还将夏洛的513个卵带到了猪圈中,完成了夏洛家族的延续。

  看完这本书,我真是思绪万千。夏洛只是一只普普通通的蜘蛛,它或许一生都要织网、捉虫。但是,它却用自己乐于奉献的精神、藏在冷酷外表下那善良的心成为了一只“不同寻常”的蜘蛛,并令我们深深感动。其实,在帮助别人的同时,我们也会获得快乐,能够充实自己,有时还会有意想不到的回报。

  还记得前一段时间,我曾经读到这样一个>故事。故事的内容说是有一次战争,少校带领着一群士兵正在进行激烈的战斗。突然,空中轰鸣声不断,少校一抬头,立刻焦急地喊道:“快趴下,敌军的轰炸机来了!”于是,所有的士兵都趴下了。只有一名年纪轻轻的士兵不知其所以然,还直直的站着。少校赶紧扑了过去,把他按了下来。正在此时,炸弹落下来了,爆炸的地点正是少校刚才的位置。故事中少校救了他人,也救了自己。

  在我们的生活中,也是如此。就像我们博友们都很喜欢的校讯通,我们在这上面写作,互相交流,用心去点评他人的文章,当读到他人的文章写得生动时,我们给予鼓掌、给予推荐,从中我们自己也学习到了很多好的写作方法;如果读到他人的文章写得有不足时,我们真诚给予点评出来,这就算是帮助他人提高写作水平,可是有谁说我们在点评的同时不是在提高自己的写作能力?帮助他人提高,也一定会得到他人真诚的友谊,继而自己的文章出现这样或那样的不足,也一定会得到更多人的真诚指导,这不就是取得大大的>收获了吗?

  朋友们,帮助他人,快乐自己!让我们在生活中多伸出自己的友爱之手,真诚地帮助身边每一个需要帮助的人吧!

初中3分钟演讲稿8

  如果你是个盲人,在漆黑的夜里走,你会为别人打上一盏灯吗?也许你会不屑:盲人何须点灯!可是你想过没有,正是这漆黑夜中的一盏灯,使别人看清了路,看到了你,避免相撞。盲人的举手之劳,在方便了别人的同时,也避开了自己的不幸。关爱别人,其实就是关爱自己  

  诗人艾青说过:在寒冷中最先死去的不是没有衣服的人,而是自私的人;只有相互拥抱才能带来温暖。是的,关爱是何等重要,它是维系人与人之间美好关系的桥梁。关爱他人并不一定要牺牲自己,小小的关爱也是最大的善行。我们是幸福的,因为我们每天都承受了许多的关爱。我们的生活,父母总是牢牢牵挂;我们的学习与成长,凝聚了老师无尽的关怀。正如为了挽救学生的生命而被卷入车下的最美女教师张丽莉一样,这样深沉的关心和爱感动了无数的人,也震撼了无数颗冰封已久的心。  

  五月第三个星期日,也就是昨天,是全国助残日。在以关爱他人为主旋律的今天,关爱残疾人,不仅是我们的责任,更是我们的义务。给残疾人一个搀扶只需你付出一只手的力量,给他们一个公交车上的座位只需你付出多站一会儿的辛苦。关爱残疾人是全社会的责任,让我们每一个人都献出爱心,弘扬中华民族尊老爱幼、扶残助残的传统美德,给残疾人更多关爱和帮助!除了关爱残疾人之外,我们能做的事情还有很多。有的同学因为父母早早地去世,只能和年迈的祖父母生活在一起,不仅要支撑整个家庭,还要兼顾学业;有的同学由于家中双亲病重,为了治病而负债累累……他们尽管学习刻苦成绩优秀,却因为家境的原因无法顺利完成学业。为了帮助这些贫困的同学,以全国助残日这一契机,  

  我们学校正在举行以班级为单位的校园义卖活动,义卖活动所得款项将全部捐给我校贫困学生及社会残疾人,希望大家积极参与,伸出我们的双手,关爱身边的每一个人。同学们,关爱他人吧,学会关爱吧,对于个人,是贮蓄幸福;对于学校社会,是最大的进步动力。今天我们要为构建一个充满关爱的校园努力,明天我们要为构建一个充满关爱的社会而付出,这是历史付与给我们的重任!这是时代付与给我们的使命!  

  谢谢大家,我的演讲完毕。

初中3分钟演讲稿9

  尊敬的.老师,亲爱的同学们:

  早上好!今天我讲话的题目是《幸福只属于勤奋的人》。

  开学二个月以来,我们已经进入了高中紧张而有节奏的学习生活,它让我们体会到:勤奋是幸福的、勤奋是快乐的,勤奋抒写辉煌,努力开创未来。

  勤奋非朝夕之事,关键在于如何坚持以及坚持多久。记得一位哲人说过:世界上能登上金字塔的生物有两种:一种是鹰,一种是蜗牛。不管是天资奇佳的鹰,还是资质平庸的蜗牛,能登上塔尖,极目四望,俯视万里,都离不开两个字——勤奋。

  勤奋不需要惊天动地,只要从点滴、从小事做起。多学几分钟,早起几分钟,晚走几分钟,少说几分钟,无一不是勤奋的痕迹。坚持充分利用好时间,多学多问,用心,便可谓之勤奋。只要路是对的,就不怕路远;只要心是热的,勤奋便可开始。

  古今中外名人通过勤奋成功的事例举不胜举,让我们看看身边的同学、亲戚、好友,他们的优异成绩取得是靠什么?无一不是靠“勤奋”取得的。高一是勤奋的起点,树立目标,勇往直前;高二是勤奋的关键,持之以恒,坚持不懈。高三是勤奋的冲刺,告诉你拼搏带来的奇迹!

  大家不要埋怨时间不够用,当我们每天醒来,口袋里便装着二十四小时的时间,这是属于自己的最完美的财富。在复习期间,要勤于练习,从课本上的例题入手,习题入手,从最简单的入手,每一道题,都亲自动手做一做,千万别眼高手低,大事做不来,小事不愿做,大题不会做,小题不愿做。要勤于解剖自己,哪科是自己的强科,哪科是自己的弱科,哪部分是自己的弱项,还要分析自己的优点是什么,缺点是什么,影响自己成绩进步的因素有哪些?因为成功的起始点来自于自我分析,孔子曰:吾日三省吾身。勤于反思自己,了解自己,殊不知世界上最顶尖的成功人士都是由不断地学习别人的长处,同时不断改正自己的短处而成功的。

  学无涯,思无涯,其乐亦无涯。勤于学习,勤于思考,不管生命多么卑微,我们都要勇敢地面对它去生活去学习,不用逃避,更不要用恶语诅咒它,纵然贫穷也要热爱我们的学校、我们的生活、我们的学习。当我们能够勤奋学习的时候,就依然还拥有喜悦、开心、荣幸的时光,学习者是美丽的,勤奋者是高尚的。当鲜花、荣誉纷至沓来的时候,幸福的眼泪会充盈双眼,让人是那样无所适从,而一切又如此的贴切自然。

  同学们,人生匆匆,能有几回搏?只要我们努力奋斗,只要我们拥有勤奋,成功一定属于我们!开始勤奋,你便会感到幸福;开始努力,你便会感到快乐;向前冲,你将从此与众不同!

  谢谢大家!

初中3分钟演讲稿10

  大家好,请建设和谐绿色家园吧!

  谁不希望天空蔚蓝如镜,谁不希望大地绿草如茵,谁不希望湖水清澈透明,谁不希望阳光灿烂如金?

  是啊,谁不希望能有如此天然的一幅风景画呢?可现在我们离它越来越远了。

  她,是花季的发源地,是充满欢乐的世界;她,是温暖舒适的摇篮。但那只是以前,而现在,鸟语花香,清澈蓝天,白云朵朵只在梦里,在花中,在幻想中才可以见到。

  近十几年来,随着人口的急剧增长和经济的告诉发展,人类生产和生活对环境造成的破坏日益严重。出现了空前的环境危机。环境危机包括环境遭到污染,森林、草原和野生动物等自然资源遭到破坏,以及由于此引起的生态环境的恶化。现在,保护生态环境,已成为世界紧迫而艰巨的任务。

  大气污染、小资源空前短缺,森林惨遭破坏,大批动物濒临灭绝,人类赖以生存的自然环境正处于危机中……

  为了保护我们赖以生存的共同地球,我们以最诚挚的声音呼唤绿色生命,为了让家园树绿天蓝,让我们携手共同去创建我们的家园。

  为了人类的生存,为了造福后代,我们一起呼吁保护地球上的动植物,保护地球上的生态平衡,就是保护你,我,他。

  从现在开始为我们的家园奋斗吧!保护我们的绿色家园。今天插下一份绿色种子,明天将收获一片蓝天绿地!快行动起来,从我开始行动起来,从现在开始。

初中3分钟演讲稿11

  尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家下午好!

  “生命在于运动”是18世纪法国哲学家伏尔泰的著名论断,而运动又是生命发展的动力和源泉,可见体育运动的重要性。

  然而由于现在青少年普遍缺少锻炼,健康指数出现了危险的信号。据调查,近年来,我国学生体能素质连续下降十年,学生耐力持续下降二十年,肥胖比例明显上升。许多同学对于体育锻炼热情不高,锻炼意识差。体育课的宝贵时间常常在漫不经心的聊天中转瞬即逝,而在平时的跑操中也有同学不认真对待、纪律散漫,这些行为都为自己的健康埋下了隐患。

  事实上,拥有一个健康体魄的重要性绝不亚于取得一个优秀的学习成绩,健康的体魄是生命质量的保障,体育锻炼有利于培养学生吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质,有助于班级成员团结协作,互相配合。

  而现在,全国即将启动冬季学生阳光体育运动。我校也已经开展了大课间跑操运动的改革,让同学们进行变速跑练习,增强同学们的心肺功能。我校还体育老师,运用各种训练方法和器械帮助同学们锻炼。针对以上情况,我们向全体同学发出以下倡议:

  ①抓住一切可利用的时间,积极进行体育锻炼。希望同学们能珍惜体育课上的宝贵时间,认真听讲,服从老师命令,积极主动地完成训练内容,争取每一节课都进步一点点,真正做到我的课堂我做主,逐渐提高身体素质。

  ②明确目标,制定锻炼计划。希望同学们对自己的薄弱环节有一个清楚的认识,并制定有针对性的、切实可行的计划。利用活动课和周末时间,适当增加训练量,逐步实现各项身体素质全面发展。

  ③以班级为单位,组成体育锻炼互助小组。同学们可以互相帮助,互相督促,共同提高。

  ④保持良好的生活习惯,合理安排作息时间。不因初三学业繁重而忽视体育锻炼。

  最后,祝愿全体同学都有一个健康的体魄,都能在运动中感受快乐,在快乐中体验成长。让我们用国家督学李希贵的一句话结束我们今天的演讲:“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。”

  我的演讲完毕,谢谢大家!

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